Glavni Higiena

Kaj je predmenstrualni sindrom?

Menstrualni ciklus ima kompleksno hormonsko regulacijo, njegove faze se spreminjajo ena za drugo in v vsakem od njih v telesu ženske prevladujejo nekateri spolni hormoni. Pri nekaterih ženskah v drugi fazi cikla spremlja pojav znakov PMS.

Akronim PMS pomeni predmenstrualni sindrom in pomeni kompleksen nabor simptomov, ki se pojavijo nekaj dni pred pričakovanimi menstruacijami.

Izražajo ga motnje presnove, endokrinega in avtonomnega živčnega sistema. Obstajajo tudi druga imena patologije: "sindrom predmenstrualnega napetosti" in "predmenstrualna bolezen".

1. Simptomi PMS

Prvi znaki se pojavijo 2-10 dni pred nastopom menstruacije. Opazimo jih lahko pri ovulacijskih in anovulatornih ciklih. Simptomi izginejo z nastopom krvavitve, redkeje po koncu.

Obstaja več kot 150 znakov, ki lahko spremljajo predmenstrualni sindrom. Najpomembnejši so:

  1. 1 Spremembe v prebavnem sistemu: slabost, bruhanje, distertnost in nelagodje v trebuhu, motnje blata (zaprtje ali driska), bulimija, spremembe v okusu, hrepenenje po alkoholu ali sladki vodi.
  2. 2 Bolečina različnih lokacij: v spodnjem delu hrbta, v spodnjem delu trebuha in v medeničnem predelu, glava, v predelu srca.
  3. 3 Prelom mlečnih žlez, edem različnih stopenj na nogah, rokah, obrazu, zmanjšani diurezi in zadrževanju tekočine.
  4. 4 Nevropsihiatrične motnje: sprememba razpoloženja, plašljivost, agresija, depresivno razpoloženje, nemotiviran strah, izolacija, depresija, samomorilne misli.
  5. 5 Kožne manifestacije: povečana vsebnost maščobe, znojenje, akne, hiperpigmentacija.
  6. 6 S strani mišično-skeletnega sistema: bolečine v sklepih, mišična oslabelost, lumbalgija, ischialgia.
  7. 7 Drugi manifesti: tahikardija, srbenje, omotica, žeja.

Podobni simptomi motijo ​​5 do 40% žensk, 10% jih opaža, da PMS moti običajen življenjski ritem in odnose z drugimi.

Opažamo nekatere značilnosti predmenstrualnega sindroma. To je bolj izrazito pri mladih ženskah, čeprav se pojavi po 40-50 letih.

Dekleta imajo večjo verjetnost, da imajo depresijo razpoloženja, sramoto, pri ženskah po 40 letih - agresivnost. Predmenstrualni simptomi so bolj značilni za ženske v velikih mestih, ki se ukvarjajo z duševnim delom in imajo primanjkljaj v telesni teži.

2. Klinične oblike

Različne manifestacije so se znanstveniki skušali zmanjšati na enotno klasifikacijo oblik PMS. Trenutno se pogosto uporablja razvrstitev, ki jo predlaga VP Smetnik. Vse manifestacije PMS razdeli v štiri oblike: nevropsihiatrične, edematične, cefalične in krizne.

2.1. Neuropsihično

S to obliko prevladujejo simptomi motenj v delovanju živčnega sistema - nihanja razpoloženja, agresija, labilnost, šibkost in utrujenost. Lahko se pojavijo slušne halucinacije, spolne motnje, kognitivne motnje (spomin, pozornost).

2.2. Mast

Ženska ima na njenih nogah in rokah različno stopnjo otekanja. Otekanje prstov preprečuje, da bi odstranili zaporni obroč. Žleze mlečnih žlez so zlepljene, postanejo boleče ali občutljive, se volumen trebuha povečuje, proces prebave se spremeni.

Nekateri bolniki poročajo o povečanju telesne mase, kar je posledica zadrževanja tekočine (do 700 ml / dan).

Pogosto se prekomerno znojenje in povečana občutljivost na vonje. Mnoge ženske s temi simptomi se obrnejo na terapevte, ne analizirajo pogostosti pojavljanja pritožb.

2.3. Tsefalgija

Pri ženskah s to obliko PMS prevladujejo glavobol, omotica, občutljivost na zvoke in vonjave, lahko slabost, bruhanje. Glavobol je pogosto mučen, pojavlja se v določenem delu lobanje, vendar ga ne spremlja zvišanje krvnega tlaka.

Nekatere ženske opazijo hiter srčni utrip, povečano potenje. Lahko pride do otekanja, vpijanja mlečnih žlez, medtem ko je diureza pozitiven (količina izločenega urina je večja od tekočine, pijanega).

2.4. Crozie

Značilen zaradi simpatično-nadledvične krize. Krvni tlak se močno dvigne, v prsnem košu nastane stiskalna bolečina, palpitacija. Včasih pacient označuje hladne okončine, pojav strahu pred smrtjo.

Na EKG ni sprememb. Krize se zgodijo zvečer ali ponoči, pa tudi po stresu ali čezmernem delu. Po napadu ženska močno urinira.

Ta oblika PMS je posledica zavrnitve zdravljenja edematoznih, glavobolskih ali nevro-psihičnih oblik.

2.5. Atipične oblike

Nekatere ženske imajo simptome, ki se ne ujemajo s splošno sprejeto razvrstitvijo. Nekateri raziskovalci opozarjajo na takšne manifestacije PMS:

  1. 1 Hipertermija z rednim zvišanjem temperature v lutealni fazi do podfabrik. Simptomi vnetja pri preiskavah krvi niso prisotni in telesna temperatura je normalna z začetkom menstruacije.
  2. 2 Menstrualna migrena. Med menstruacijo se kaže kot migrenski glavobol.
  3. 3 Pri cikličnih alergijskih reakcijah (pogosteje v obliki koprivnica, redkeje - Quinckejevega edema).
  4. 4 Oftalmoplegična oblika - enostransko obračanje veke v lutealno fazo.
  5. 5 Hipersomatika - videz dopustnega spanca v drugi fazi cikla.
  6. 6 Ciklična bronhialna astma.
  7. 7 Ciklični gingivitis in stomatitis.

Pri PMS se morajo ti simptomi ponoviti vsak cikel več mesecev. Če želite vzpostaviti komunikacijo s ciklusom, lahko neodvisno vodite dnevnik in označite čas nastanka neprijetnih občutkov. To bo pomagalo sistematizirati informacije in olajšati diagnosticiranje zdravnika.

3. Teorije izvora

Zakaj nekatere ženske preprosto in neboleče krožijo faze, medtem ko druge to postane pravi test? O tem vprašanju še vedno ni soglasja.

Naslednji pogoji prispevajo k poslabšanju zdravja:

  1. 1 Pogosti stres, sedentarni življenjski slog.
  2. 2 motnje menstrualnega cikla in obilno, boleče obdobje.
  3. 3 nevroinfekcije.
  4. 4 Huda nosečnost in porod.
  5. 5 Posledice splava.
  6. 6 Ginekološke bolezni.
  7. 7 Poškodbe in operacije.
  8. 8 Kronične bolezni.
  9. 9 Spolno nezadovoljstvo.
  10. 10 Irracionalno prehranjevanje, prehranjevanje z nizko vsebnostjo vlaken, vitamini B in D, kalcij.

Ena od prvih je bila predstavljena hormonska teorija PMS. Trenutno so razvite druge teorije:

  1. 1 zastrupitev z vodo.
  2. 2 alergična.
  3. 3 Prolaktin.
  4. 4 prostaglandin.
  5. 5 Psihosomatski.

V prid hormonske teorije PMS so naslednja dejstva:

  1. 1 Znaki patologije najprej nastanejo ob pojavu pubertete, za dekleta ta pogoj ni značilen.
  2. 2 Neugodne občutke pred menstruacijo je mogoče opazovati v celotnem reproduktivnem obdobju in praktično izginejo z menopavzo.
  3. 3 Simptomi ne izginejo pri ženskah, ki so imele odstranitev maternice z ohranjanjem jajčnikov.

Hormonska teorija je povezana s prevalenco ravni estrogena v progesteronu (relativni hiperestrogenizem) in njihovimi neželenimi učinki.

Razvoj zastrupitve z vodo je povezan s kršenjem metabolizma vode in soli v telesu. Običajno zadrževanje tekočine poteka v lutealni fazi cikla, toda z neravnovesjem se ta številka še poveča. Posledica tega je mastodinija - bolečina in privlačnost prsi.

Glavobol je povezan tudi s hiperhidracijo in zvišanim intrakranialnim tlakom. Pri nekaterih bolnikih, pri katerih so predpisani diuretiki, se resnost bolečine zmanjša.

4. Diagnostika

Pri diagnostiki PMS je najpomembnejša potrditev cikličnosti simptomatologije. Uporaba vseh razpoložljivih raziskovalnih metod ni potrebna. Prednost imajo tisti, ki so primerni za določeno obliko patologije.

Seznam osnovnih diagnostičnih metod:

  1. 1 Analize za hormone bodo pokazale večino žensk s PMS. Določite nivo estrogenov (estriola), progesterona, prolaktina v drugi fazi cikla.
  2. 2 Dodatna vrednost je ocena ravni ščitničnih hormonov, kortizola, C-peptida, glukoze, ki veže spolne steroide in glukoze.
  3. 3 Po indikacijah se izvajajo ultrazvok ščitnice in mlečnih žlez, EKG, EEG, CT, MRI.
  4. 4 S nevrološkimi simptomi je CT ali MRI možganov potreben za izključitev tumorskih formacij. Razlaga rezultatov poteka skupaj z nevrologi.
  5. 5 V nevropsihiatrični obliki je zaželena elektroencefalografija, glede na rezultate katerih so določene funkcionalne motnje v diencephalimbulimski strukturi možganov.

5. Metode zdravljenja

Lahko se zdravimo z blagimi oblikami PMS s pomočjo psihoterapije in sprememb v življenjskem slogu. Pomembno je, da ženske posvečajo pozornost režimu dela in počitka.

Znebiti se neprijetnih občutkov bodo pripomogle k dnevnemu režimu, času spusta (optimalno najkasneje 22-23 ur). Tisti, ki imajo nočne spremembe in premike, je bolje, da se prenesejo na dnevno delo.

Med dnem je pomembno, da nadomestite delo in počitek. Zaželeno je redno vadbo, uživanje v jutranjih vajah, nekdo je dovolj in dnevni večer.

Sodelovanje s psihologom se kombinira z vzdrževanjem posebnega dnevnika, ki odraža vse simptome pred obdobjem menstruacije.

Prav tako je koristno, da se graf bazalne telesne temperature, kar bo omogočilo, da opazujejo nastop lutealni fazi cikla, pa tudi ugotoviti, koliko dni pred začetkom menstruacije prvih znakov PMS.

Nosečnost je lahko eden od načinov zdravljenja PMS. Nekatere ženske z zamudo opazijo izginotje nelagodja.

5.1. Racionalna prehrana

Dieto je treba revidirati. Potrebno je izdelati meni, ki temelji na načelih zdravega načina življenja, z omejevanjem preprostih ogljikovih hidratov, kofeina, soli, alkohola, trans maščob.

Priporočila za omejevanje "škodljivih proizvodov" so pomembnejša za drugo fazo cikla. Toda v drugih dneh jih ne smete zlorabljati. Hrano je treba obogatiti z vlakninami, vitamini, minerali in mikroelementi. V večini primerov je priporočena uporaba posebnih multivitaminskih kompleksov.

Številne študije so pokazale, da ob dopolnila, ki vsebujejo vitamina D in kalcija, lahko zmanjša resnost predmenstrualne bolečine, migrene, nihanje razpoloženja in odpravlja druge simptome. Preučujemo učinkovitost dodatnega vnosa pripravkov magnezija in vitamina B (zlasti B1, B2 in B6). Trajanje njihove uporabe ne sme biti krajše od 3-4 mesecev.

Caloric vsebnost prehrane vzdržuje v povprečju 1200-1500 kcal, natančnejši izračun se opravi glede na starost, telesno težo in višino.

5.2. Priprave

Zdravstveno zdravljenje vključuje imenovanje hormonskih zdravil. Uporabljamo lahko naslednje skupine zdravil:

  1. 1 Kombinirani peroralni kontraceptivi (npr. Anzhelik, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest itd.). Njihova učinkovitost je dokazana v študijah, izbiro zdravila pa izvaja samo zdravnik, ki se je udeležil. Povedal vam bo, koliko jemati tabletke in kaj storiti, če obstajajo neželeni učinki.
  2. 2 Dopaminski receptorski agonisti (Bromocriptin, Dostinex).
  3. 3 Gonadotropin-sproščujoči hormonski agonisti (Buserelin, Diferelin) se uporabljajo za zdravljenje hudih oblik. Lahko povzročijo vročine, depresijo in nespečnost, zato jih ne priporočamo za dolgoročno uporabo.
  4. 4 Gestagens (Dyufaston, Mirena). Ta skupina se še vedno imenuje v medicinski praksi, čeprav so podatki o njihovi učinkovitosti v ICP sporni. Teorija progesteronske pomanjkljivosti v drugi fazi cikla v tujini se že šteje za zastarelo, saj je bil dokazan učinek prolaktina, prostaglandinov.

Za izboljšanje metabolizma in funkcionalnega stanja osrednjega živčnega sistema uporabite Fezam, Lucetz, Vinpocetine, Magne B6. Pri disforiji lahko psihoterapevt predpiše blage sedative, antidepresive.

Normalizirajte reologijo krvi, izboljšajte krvno oskrbo tkiv Pentoksifilin, Troxerutin, Nicergoline. Diuretiki so predpisani z izrazitim otekanjem.

Kot pomožne snovi se uporabljajo zelišča, ki imajo sedative učinke: valerijski ekstrakt, tinktura maternice.

Folk pravna sredstva z močnim PMS so lahko neučinkovita. Fizioterapevtske metode imajo dober učinek.

Vsi poskusi obvladovanja PMS bi morali biti združeni s pravilnim odnosom, spremembo percepcije bolezni in okolja. Moški je država, v kateri je ženska, nerazumljiva. Pomembno je, da zakonec ali spolni partner razume, da so razlogi za spremenjeno vedenje hormonska nihanja, ne muha ali muha.

PMS: kaj je to in kako se ga znebiti

V življenju vsakega dekleta pride trenutek, da se spremenijo v deklico. Najprej obstajajo notranje spremembe, ki niso zunajsledne osebe. Sprememba hormonskega ozadja povzroči zunanje spremembe: prsne žleze so razširjene, se pojavijo lasišča na pubisu in v pazduhih. Številka pridobi zaokrožen okvir, se začne menstruacija. Kmalu postane cikel reden. Vsi predstavniki šibkega polja ne vedo, kaj je PMS, vendar tisti, ki vsak mesec občutijo neprijetne simptome, so seznanjeni s tem pojavom.

Opredelitev PMS

Pred začetkom menopavze, z izjemo obdobij nosečnosti in dojenja, telo spremlja nihanja hormonskega ozadja mesečno, ki poteka skozi tri faze: folikularni, ovulacijski in lutealni. To je slednja, ki lahko povzroči številne simptome, katerih celotno ime se imenuje predmenstrualni sindrom - to je okrajšava PMS.

Sindrom ni kljub različnim simptomam neodvisna bolezen. Rednost bolezni je povezava z menstrualnim ciklusom.

Praviloma je PMS pri deklicah v mladosti značilna otekanje prsnega koša, bolečine v hrbtu, vnetje občutkov v spodnjem delu trebuha in trajanje nekaj dni.

Mama mora svoji hči razložiti, kaj je PMS pri dekletih, da bi dala prepis tega koncepta in priporočila načine za olajšanje vašega zdravstvenega stanja. Starejša ženska postane, več simptom predmenstrualnega sindroma, ki jo vidi. V posebej hudih primerih neprijetne občutke ne izginejo tudi med menstruacijo.

5 oblik te patologije

Strokovnjaki opozarjajo na 150 različnih simptomov PMS pri dekletih in ženskah. Za udobje so razdeljeni v pet skupin:

  1. Psiho-vegetativna oblika PMS. Značilen zaradi psihične nestabilnosti, izražen v povečani razdražljivosti, zamere, plaznosti. V tem obdobju je ženska težko nadzorovati njena čustva, lahko pokaže agresijo ali je v depresivni situaciji. Poveča se libido, občutljivost na dražljaje, kot so zvoki in vonjave. V delu gastrointestinalnega trakta se pojavijo motnje: napenjanje, krvavitev izločanja.
  2. Edematous oblika. Pojavlja se pri zadrževanju tekočine v telesu, ki ga povzročajo kršitve ravnotežja vode in soli. Edem je najbolj opazen na obrazu, nogah in rokah, zato povečuje telesno težo.
  3. Kefalična oblika. Prizadete so napadi glavobolov, slabost, bruhanje. Še posebej hude manifestacije povzročajo omedlevico.
  4. Oblika vratu. Se kaže v visokem krvnem tlaku. Nekatere ženske opazijo tahikardijo in napade panike, v katerih so možni kratki sapisi, obstaja strah pred smrtjo. Ti pojavi so najpogosteje opaženi v obdobju pred menopavzo. Obstajajo pogoste patologije iz ledvic, kardiovaskularnega sistema in gastrointestinalnega trakta.
  5. Atipična oblika. Zanj je značilna povišana telesna temperatura, vnetje ustne votline, napadi astme, bruhanje in migrene.

Pogosto v mejah enega cikla so občutki, značilni za različne skupine predmenstrualnega sindroma. V tem primeru lahko govorimo o mešani obliki PMS. Če obstaja 3-4 simptomov, to kaže na blago obliko, za hudo je značilna manifestacija 5 ali več simptomov.

3 stopnje sindroma

Vsaka ženska je posamezna, na njeno fiziološko in moralno-psihološko stanje vpliva veliko dejavnikov, zato se lahko znaki PMS pri ženskah med življenjem spremenijo. Obstajajo trije stopnji predmenstrualnega sindroma:

  1. Kompenzirano. Simptomi PMS so gladki, ne napredujejo s starostjo, izginejo z nastopom menstruacije.
  2. Podkompenzirano. Zanj je značilna močna manifestacija simptomov, ki negativno vplivajo na zdravje in delovno sposobnost. Z leti se je intenzivnost PMS poslabšala.
  3. Decompensated. Najtežja stopnja. Znaki PMS ne potekajo z menstruacijo, jih je mogoče opazovati po prenehanju.

Statistična opazovanja kažejo, da se v drugi fazi cikla ženske pogosteje srečujejo s cestnimi nesrečami in se zavežejo hudobne zločine.

Simptomi in znaki

Ko druga polovica menstruacijskega ciklusa povzroča precejšnje nelagodje, vam ni treba vzdržati nevšečnosti. Če opazite naslednje simptome iz meseca v mesec:

  • Depresivni in agresivni pogoji, tesnoba;
  • nestabilnost čustvenega ozadja, nihanja razpoloženja;
  • zmanjšanje vitalne aktivnosti, duševno delovanje;
  • izguba moči, šibkost;
  • povečan apetit in sprememba prehranjevalnih navad, niz telesne mase;
  • motnje spanja;
  • otekanje obraza in okončin, vpijanje mlečnih žlez, izstop iz spodnjega dela trebuha.

Če ženska trpi zaradi kroničnih ginekoloških bolezni, se lahko v obdobju PMS-a poslabšajo.

Če želite ohraniti mir v družini, pojasnijte svojemu partnerju, kaj je ta razvpiti PMS. Moški bi moral razumeti, da je njegovo dekle postalo razdražljivo v povezavi s predmenstrualnim sindromom.

Če se število manifestacij PMS poveča z vsakim mesecem, obstajajo znaki poslabšanja dobrega počutja, kar pomeni, da je čas, da se poišče zdravnika.

Kako razumeti, da je to PMS

PMS sindrom in znaki zgodnje nosečnosti imajo veliko skupnega. V obeh primerih je psihoemotska krogla nestabilna, bolečine v spodnjem delu pasu in trebuha ter motnje prehranjevanja.

Med nosečnostjo in v drugi polovici ciklusa ženska označuje oteklino in povečanje prsi. PMS pri dekletih se lahko zlahka zmešava s prvimi znaki zasnove. Nekateri lahko s komaj zaznavnimi odtenki svoje države razločijo začetek zanimivega položaja, vendar ta sposobnost prihaja z izkušnjami.

Če ženska živi spolno, nima patologij in ni zaščitena, je verjetnost gnojenja odlična. Pri odlaganju druge menstruacije morate kupiti testni trak. Natančnejši rezultat je krvni test za hCG, ki lahko ugotovi prisotnost nosečnosti že 11. dan po zasnovi.

Teorije nastanka PMS

Kljub številnim študijam še ni bil ugotovljen natančen vzrok za nastanek predmenstrualnega sindroma. Znanstveniki opozarjajo na cel niz dejavnikov, ki se pogojno nanašajo na hormonsko, dedno in pridobljeno, kar vse vpliva na pojav PMS v različnih stopnjah, trajanje in resnost:

  • neugodni dedni dejavniki;
  • povišane ravni stresnega hormona kortizola, zmanjšana proizvodnja serotonina;
  • sprememba ravnovesja progesterona in estrogena v lutealni fazi cikla;
  • infekcijske lezije osrednjega živčnega sistema in možganov;
  • prejšnjih splavov;
  • bolezni medeničnega organa;
  • nekontroliran sprejem kontracepcijskih zdravil;
  • pomanjkanje vitaminov magnezija in B;
  • podhranjenost ali prekomerna telesna teža;
  • kršitev ravnotežja vode in soli telesa.

V skladu z raziskavo je bolje vedeti, kaj pomeni PMS, predstavniki šibkejšega spola, ki živijo v Meganah in se ukvarjajo z duševnim delom. Ženske iz podeželskih območij, ki delajo bolj fizično, so veliko bolj strpne do cikličnih nihanj hormonov.

Preprečevanje in zdravljenje

Čeprav dekleta PMS ne spada v bolezni, v tem primeru pa je resnična izjava, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Da bi preprečili hude manifestacije predmenstrualnega sindroma, je treba revidirati način dela in počitek ter življenjski slog. Lahko priporočite vodenje posameznega dnevnika, v katerem je vredno omeniti vse spremembe v vašem stanju na vsak dan cikla.

Aktivni uporabniki računalnikov in pametnih telefonov lahko prenašajo aplikacije, posebej zasnovane za sledenje cikličnim spremembam.

Vodenje dnevnika ne bo označevalo le dneva začetka menstruacije, temveč tudi simptome za več ciklov. To bo ginekologu pomagalo pri imenovanju zdravljenja.

Preden začnete uporabljati zdravilo, se posvetujte s simptomi.

Spremenite dnevni način

Spite najmanj 8-9 ur na dan, ležite najkasneje 23 ur. Pojdi spat vstati zjutraj ob približno istem času. Pred spanjem ne iščite orodja, ki negativno vpliva na živčni sistem.

1,5-2 ure pred spanjem pustite pametni telefon, tablični računalnik ali prenosni računalnik vklopite tiho glasbo. Zvečer lahko vzamete toplo kopel z aromatičnimi olji.

Zadnji obrok naj bi bil najkasneje 3-4 ure pred spanjem, dajte prednost preprosti večerji.

Normalizirajte hrano

Če želite to narediti, sledite naslednjim priporočilom:

  • Odstranite iz prehrane slane, prekajene in maščobne jedi. Izdelati prehranjevalni program z večino neškrobnih zelenjave, žit, pustega mesa in rib;
  • zmanjša vnos preprostih ogljikovih hidratov (sladkarije, peciva, sladkor);
  • praviloma sezonski vnos vitaminov in mineralnih kompleksov;
  • Pijte vodo, norma je 30 ml tekočine na kilogram teže;
  • Zmanjšajte porabo kave in močnega čaja, nadomestite te pijače z zelenim ali zeliščnim čajem in bokom;
  • opusti kajenje in alkohol.

Povečajte stopnjo fizične aktivnosti, vključite v svoj urnik:

  • jutranje jogging;
  • delaš jogo ali pilates;
  • plavanje;
  • hoja na svežem zraku.

Duhovne prakse bodo zmanjšale stopnjo stresa.

Vse to ne le pripomore k zmanjšanju negativnih pojavov obdobja PMS, ampak tudi pozitivno vpliva na zdravstveni status na splošno.

Če sprejeti ukrepi niso povzročili znatnega zmanjšanja cikličnih simptomov, morate videti zdravnika. Sodobna medicina prakticira več načinov za odpravo PMS:

  • hormonska terapija;
  • sprejem vitaminskih kompleksov, obogatenih z mikroelementi;
  • dajanje pomirjevalnih zdravil;
  • reflekso, fiziološko in hirudoterapijo.

Ne self-diagnosticiranje in samozdravljenje. Zdravnik bo opravil obsežen pregled in izbral individualno terapevtsko shemo.

"Kaj je PMS - vse, kar morate vedeti o predmenstrualnem sindromu"

5 komentarjev

Živčni položaj ženske pred menstruacijo je postal predmet posmeha moških. Predmenstrualni sindrom (PMS) "pokvari" življenje obeh, kar pogosto vodi v spore v paru in prepiri v družini. Zato, kaj je PMS pri deklicah, morate vedeti in moške.

Ženske, ki so doživele vse "radosti" PMS-ja, zagotovo vedo, da to ni serija muharjev, ampak zelo težko stanje. Vendar pa le nekateri od njih lahko spoprijemajo z manifestacijami hormonskih sprememb v telesu. Sodobna medicina daje takšno priložnost: spoštovanje določenih pravil in uporaba varnih zdravil pomagata preživeti predmenstrualno obdobje brez pretresov in zatiranja.

PMS pri ženskah - transkript

Kaj je to? PMS je poseben pogoj ženske nekaj dni pred menstruacijo krvavitve, za katerega je značilna čustvena nestabilnost, vegetovaskularna in metabolična nenormalnost. Kratica "PMS" pomeni predmenstrualni sindrom. Da bi razumeli, kaj predstavlja predmenstrualni sindrom, odgovorimo na pogosta vprašanja:

  • Predmenstrualni sindrom: so moški v pravem pomenu, ironično nad žensko boleznijo?

Tokrat so moški očitno narobe. Predmenstrualni sindrom je naveden v klasifikaciji WHO. To pomeni, da svetovna medicinska skupnost prepozna to odstopanje.

  • PMS se zgodi vsem ženskam?

S predmenstrualnim sindromom se sreča vsaka druga ženska. Poleg tega se pojavnost PMS in resnost njenih simptomov povečata s starostjo. Torej, do 30 let, le 20% žensk trpi, po 30 - vsake tretjine in po 40 letih pride do PMS pri 55-75% žensk.

  • Zakaj obstaja predmenstrualni sindrom?

Zdravniki ne dajejo nedvoumnega odgovora. Hormonska nihanja pred menstruacijo kot vzrok PMS niso vedno utemeljena. Pri nekaterih ženskah sprememba ravni hormonov progesterona in estrogena ni tako pomembna. Najbolj v resnici je teorija začasne spremembe v nevroregulaciji.

  • Koliko dni preden se pojavijo mesečni simptomi PMS?

Stanje žensk se spremeni 2-10 dni pred menstrualno krvavitvijo. Trajanje tega obdobja in resnost njenih manifestacij sta posameznika. Vendar pa se vse boleče občutke nujno ustavijo v prvih dneh menstruacije.

  • Predmenstrualni sindrom je treba dopustiti?

Ne nujno. Za lajšanje menstrualnega sindroma smo razvili več pravil za dnevni režim in prehrano. Tudi v primeru izrazitih manifestacij lahko ginekolog predpiše nekaj zdravil (opisane bodo spodaj).

  • Ali PMS gredo po porodu?

Pri nekaterih ženskah je predmenstrualni sindrom na začetku odsoten in se lahko pojavi po porodu. V drugih, nasprotno, neprijetni simptomi izginejo ali oslabijo (predvsem oteklino in bolečino prsnega koša) po rojstvu otroka.

Najpogostejši predmenstrualni sindrom se pojavi pri kadilcih (verjetnost, da se PMS podvoji!), Ženske z indeksom teže nad 30 (deljeno s svojo višino na kvadratih v metrih). Tudi tveganje po splavu in zapleteno delovno silo po ginekoloških operacijah. Genetsko pogojena reakcija telesa na fiziološke spremembe pred menstruacijo ni izključena. Vendar pa je najpogostejši PMS zaklenjena v depresivni (Flegmatičan) in čustvena labilnost (Koleričan) dame.

Simptomi PMS

Malo verjetno je, da bodo ženske z enako sliko PMS: približno 150 znakov predmenstrualnega sindroma. Vendar pa je v taki vrsti značilnosti mogoče razlikovati glavne skupine. Simptomi PMS pri ženskah:

  • Odstopanja od živčnega sistema in psihe

Razpoloženje ženske se lahko imenuje ena beseda - negativna. Ona lahko joče z ničemer ali brez razloga. Pripravljen sem, da "raztrgam drobovje", stopnja agresije tudi ne sovpada s kršitvijo. V najboljšem primeru je ženska depresivna in razdražljiva, s katero se vedno ne more sprijazniti.

Zaradi povečane ravni progesterona 1-2 tedna. do menstruacije, se ženske opazno povečajo in se zatečejo z mlečnimi žlezami. Veliko žensk v tem obdobju potrebuje nedrček za velikost, ki je večja od običajne. Razbijanje nežnosti v prsih je lahko tako intenzivno, da navadna hojava povzroča neugodje.

Nekatere ženske imajo žile na koži mlečnih žlez. Hkrati je mogoče opaziti otekanje rok in obraza, konec dneva pa je opaznejša oteklina na nogah. Pogosto se dvig temperature poveča na 37,0-37,2 ° C Pogosto se trebuh povečuje zaradi kopičenja plinov in zaprtja.

V obdobju PMS je pogosto glavobol z utripanjem, ki izžareva v oko. Napadi so podobni migreni, ki jih včasih spremlja navzea in bruhanje, vendar tlak ostane normalen.

PMS po 40 letih, ko so hormonske spremembe poslabšuje spremljajočih bolezni, pogosto povzroča rast tlaka v zvečer (hipertenzivna kriza), tahikardija (hitro bitje srca), težko dihanje in bolečine v srcu.

Predmenstrualni sindrom se lahko pojavi z prevlado določenih simptomov (edematozni, cefalični, krizni), vendar se najpogosteje diagnosticira mešana oblika. Skoraj vsaka ženska s PMS ima:

  • stalna žeja in povečano potenje, akne;
  • omotičnost in šarmantnost, zlasti zjutraj, in hitro utrujenost;
  • želja po jedi slana ali sladka, povečan apetit;
  • resnost spodnjega trebuha in spastične bolečine, obsevanje v spodnjem delu hrbtenice je najpogosteje posledica podaljšanega vnetnega procesa v spolnih organih (motnja, kronični adnexitis itd.);
  • gosjastih udarcev in, bolj pogosto, odrevenelosti prstov in prstov, povezanih s pomanjkljivostmi Vit. B6 in magnezij;
  • odzivanje na ostre vonjave, celo lastne žgane pijače.

Predmenstrualni sindrom se lahko pojavi v naslednjih scenarijih:

  • Stopnja odškodnine - znaki PMS niso zelo izraziti, izginejo takoj po nastopu menstruacije. Tečaj je stabilen, napredovanje simptomov ni bilo opaziti v preteklih letih.
  • Stopnja subkompenzacije - resnost simptomov se z leti poveča, zaradi česar je ženska delovna doba nekaj časa motena.
  • Stopnja dekompenzacije - močno izraziti simptomi (hipertenzivne krize, omedleviva stanja itd.) Izginejo le po nekaj dneh po koncu menstruacije. Ženske imajo panične napade, samomorilne misli niso neobičajne. Med obdobjem PIP ženske pogosto kažejo nasilje, zlasti svoje otroke (brutalno pretepane).

Predmenstrualni sindrom ali pojav nosečnosti

Simptomi predmenstrualnega sindroma so zelo podobni tistim pri nosečnosti. Glavno vprašanje žensk je, kako razlikovati: PMS ali nosečnost? Skoraj nemogoče je, če ne izvedete testa nosečnosti ali čakate nekaj časa za vaše obdobje. Vendar pa je glede na nekatere znake mogoče pričakovati začetek nosečnosti:

  • Samo v nosečnosti je prišlo do izkrivljanja okusa. Poleg težnje po slani ali sladki, kot pri PMS, noseča ženska zavrača prej priljubljeno hrano in izraža akutno željo po uživanju krede, zemlje. Morda je prisotna nagnjenost, na primer na maščobe, ki jih je ženska prej ni mogla prenašati.
  • Tudi ostri vonji v nosečnici povzročijo negativno reakcijo. Poleg tega ima lahko noseča vohalna "halucinacije": na neustreznem mestu se pojavi poseben vonj.
  • Bolečine v spodnjem delu trebuha z manj hudim nastopom nosečnosti se pojavljajo občasno in imajo mehkejši, vlečni značaj. Bolečine v hrbtu se pojavljajo le z grožnjo splava ali pozneje v nosečnosti.
  • Nihanja razpoloženja se lahko pojavijo že v prvih tednih nosečnosti, kar sovpada s časom PMS. Vendar pa noseča ženska izrazi pozitivna čustva kot nevihta kot jeza. Predmenstrualni čas, za katerega je značilna negativna čustvena reakcija.
  • Hitra utrujenost se pojavi bližje 1 mesecu. nosečnost (približno 2 tedna zamude pri menstruaciji).
  • PMS se konča z nastopom menstruacije. V tem primeru pride do popolne krvavitve iz maternice. Včasih med nosečnostjo opazimo dneve, ko se je pojavila menstruacija. Razlika med krvavitvijo med nosečnostjo in menstruacijo se razmaže: le nekaj kapljic krvi, iztis pa je roza ali rjavkasta.
  • Samo med nosečnostjo v prvih tednih pogosto opazimo pogoste uriniranje. Za PMS, ta funkcija ni značilna.
  • Perturbacijo lahko povzroči predmenstrualni sindrom in opazuje ves dan. Med nosečnostjo se pojavijo slabost in bruhanje pozneje, 4-5 tednov. in kažejo zgodnjo toksikozo.

Zdravljenje PMS - zdravila in nasveti

Zmanjšati in v najboljšem primeru popolnoma znebiti predmenstrualnega sindroma je povsem možno. Če simptomi niso preveč resni, bodo naslednja priporočila pripomogla k obvladovanju PMS brez zdravljenja z zdravili:

  • Popoln spanec najmanj 8 ur. Izboljšajte spanec, ki vam bo pomagal pri sprejemanju dihalnih vaj.
  • Fizična vadba - spodbuja sintezo endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje in pomirjajo živčni sistem. V predmenstrualni dobi so še posebej koristni ples, joga in druge sproščujoče prakse (masaža, kopanje).
  • Popravek prehrane - zavračanje sladke in maščobe, nasičenost prehrane s sadjem in zelenjavo. Dražilno vpliva na živčni sistem kave, alkohola, energije in čokolade. Te izdelke je treba izključiti za obdobje PIP.
  • Redni seks je vir oksitocina (hormon sreče). Poleg tega se maternica sprošča, spastična bolečina izgine. Ne utopite povečane spolne želje: narava sama pove, kaj potrebuje telo.
  • Drži svoja čustva. Najboljša taktika za predmenstrualno obdobje - bom o tem kasneje razmišljal. Seveda ne prezrite resnega negativa, ki bi sovpadal s PMS. Toda vedoč, da je težko "pretiravati palico" in reči preveč, je bolje pozneje odložiti resen pogovor.
  • Ne grem v nakupovanje v predmenstrualni dobi. Verjetnost neuporabne izgube denarja je super, kar se lahko v prihodnosti razvije v družinski konflikt.

V hudih primerih je ženska predpisana zdravila:

  • PSI bolečine, kaj naj storim? - sprejemamo sprejem No-shpy. Vendar se ne vključite v to drogo. Zagotavljanje antispazmodičnega delovanja, But-shpa v velikih odmerkih lahko poveča menstrualno krvavitev. Dober analgetični učinek dajejo pripravki NSAID (Ibuprofen, Naproksen). Treba je zapomniti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) po 40 letih ne priporočamo ženskam zaradi negativnega učinka na srce.
  • Slinavost v prsnem košu in oteklini se zlahka odpravi z diuretiki (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitamini - bodo zapolnili pomanjkanje magnezija, kalcija in vitka. Q6. Odlično sredstvo za PMS je zdravilo Magne-B6, sprejem traja 1 mesec. z nadaljnjim ponovljenim potekom. Dober učinek je zagotovljen z homeopatskim zdravilom Mastodinon in z odplakovanjem žafrana.
  • Povišanje vzbujanja živčnega sistema - najpogosteje so uporabljali zeliščna zdravila (Novo-Passit, Persen). Zmanjšajte napetost in izboljšajte spanec, pomagate mešanim tinkturjem valerijske in mamine, vzemite 15-25 kap. 2-3 krat na dan ali samo uro pred spanjem. V hudih primerih je predpisan pomirjevalec Afobazol, ki učinkovito odpravlja anksioznost. V tem primeru zdravilo nima negativnega vpliva na psiho, ženske lahko med vožnjo vozijo avto. Priporočljivo je, da jemljete antidepresive (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) in nevroleptike (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Tranquilizers, antidepresivi in ​​antipsihotiki uporabljajo samo po navodilih zdravnika!
  • Hormonska sredstva - za stabilizacijo hormonske ravni in izravnavo simptomov PMS se uporabljajo peroralni kontraceptivi (Midian, Yarina), trajanje je 3 mesece, nato pa ponovitev. Preprečuje uhajanje žlez in otekanje gestagenskega zdravila Drospirenone (Anabella, Anzhelik, Vidora).

Predmenstrualnega sindroma ni mogoče tolerirati. Stanje PMS, zlasti pri ženskah z nestabilno psiho in nevrozo, se lahko sčasoma poslabša, kar bo na koncu negativno vplivalo na kakovost življenja in delovne zmogljivosti.

Prav tako je treba spomniti, da bolezni genitalnega obmocja, endokrinih motenj (vkljucno s hipo- in hipertiroidizmom) samo poslabšajo potek predmenstrualnega sindroma. Njihovo zdravljenje, upoštevanje priporočil za spremembe načina življenja in, če je potrebno, zdravil pomagajo pri soočanju z resno obliko PMS.

PMS - kaj je z ženskami

Splošne informacije

Zdravniki so vedno poskušali določiti razloge, zaradi katerih se slabo zdravje in razdražljivost manifestirajo pri ženskah v dneh pred tem mesečno. V antični dobi je ta pojav povezan z različnimi dejavniki - in z fazami lune in z zdravjem žensk ter z značilnostmi območja, kjer je živela. Kljub temu je bil pogoj pred mesecem skrivnost Aesculapiusu. Le v dvajsetem stoletju so zdravniki v določeni meri uspeli razrešiti, kaj se dogaja z gospe.

Ko govorimo o tem, PMS - kaj je to, morate vedeti, kako je PMS dešifriran - to predmenstrualni sindrom, kar pomeni - manifestacija, značilna za ženske v dnevih pred menstruacijo. PMS je kompleks simptomov, ki se pojavijo pri ženskah in deklicah nekaj dni pred nastopom menstruacije.

Kaj povzroča takšne manifestacije in kaj pomeni ta sindrom, znanstveniki že zdaj preiskujejo. Za tiste, ki jih zanima prevajanje PMS, je treba natančneje vedeti, katere značilnosti so značilne za to državo. Vsak prepis, kaj je PMS pri deklicah, vsebuje opis vseh značilnih simptomov in manifestacij.

Konec koncev, PMS pri ženskah je cel kompleks simptomov, fizičnih in duševnih - njihovi znanstveniki so šteli okoli 150. Približno 75% žensk doživi premenstrualni sindrom v različnih stopnjah.

Praviloma se PMS pri deklicah začne pojavljati približno 2-10 dni pred dnevom, ko se pojavijo znaki menstruacije. Po koncu menstruacijskega obdobja tudi menstrualni sindrom popolnoma izgine.

Zakaj razvija PMS?

Do sedaj vse raziskave niso pokazale, zakaj se predmenstrualni sindrom manifestira? Obstaja toliko teorij, ki pojasnjujejo, zakaj se to stanje razvija.

  • Tako imenovana "zastrupitev vode" je motena zamenjava vode.
  • Alergijska narava - visoka občutljivost organizma do endogenega progesteron.
  • Psihosomatski - razvoj fizioloških simptomov zaradi vpliva duševnih dejavnikov.

Najbolj popolna in široka za danes je hormonska teorija, po kateri se PMS razloži z močnim hormonskim nihanjem v drugi fazi cikla. Ker ženski organizem deluje pravilno, je normalna hormonska ravnovesja pomembna:

  • estrogenilahko izboljša zdravje, fizično in duševno, za aktiviranje duševne aktivnosti, povečanje vitalnosti;
  • progesteronzagotavlja sedativni učinek, ki lahko v drugi fazi povzroči depresivno stanje;
  • androgenivplivajo na libido, povečajo učinkovitost in energijo.

V drugi fazi cikla se spreminja ženska hormonska ozadja. Zato hormonska teorija kaže, da organizem reagira na tako "nevihto" neustrezno. Zanimivo je, da je sindrom predmenstrualne napetosti podedovan.

Ker je predmenstrualno obdobje v telesu opaženo endokrina nestabilnost, to vodi k manifestaciji somatskih in psiho-vegetativnih motenj. Glavni razlog za to je nihanje spolnih hormonov med mesečnim ciklom in reakcija na te limbične dele možganov.

  • Ko se nivo poveča estrogen in najprej poveča, nato pa se nivo zmanjša progesteron, obstajajo edeme, bolečina mlečnih žlez, krvavitve srca in krvnih žil, pritiski, razdražljivost in agresija pri ženskah.
  • S povečanim izločanjem prolaktinatekočina se ohrani tudi v telesu.
  • Ko se vsebina poveča prostaglandini, obstajajo kršitve vegetativno-žilnih značilnosti, motnje prebave - driska, zaprtje, slabost, glavoboli podobni migrene.

Tako sodobni zdravniki prepoznajo naslednje dejavnike, ki določajo razvoj PMS:

  • Znižanje ravni serotonin, ki vodi k manifestaciji duševnih simptomov predmenstrualnega sindroma: z zmanjšanjem tega hormona obstaja žalost, depresija, hrepenenje.
  • Pomanjkanje vitamin B6 vodi do zadrževanja tekočine, povečane občutljivosti prsi, sprememb v razpoloženju.
  • Pomanjkanje magnezija vodi k razvoju takih simptomov kot omotičnost, tahikardija, glavobol, želja po jesti sladkarij.
  • Kajenje - ženske, ki kadijo s PMS, dvakrat pogosteje.
  • Prekomerna telesna teža - tisti z indeksom telesne mase, večjo od 30, je veliko bolj verjetno, da bodo imeli simptome tega sindroma.
  • Genetika - nagnjenost k PMS je mogoče podedovati.
  • Kompleksna dostava, splav, ginekološke operacije.
  • Stres.

Glavni simptomi PMS pri ženskah

Govorimo o simptomih PMS, koliko dni pred menstruacijo pri dekletih in ženskah, ki jih manifestirajo, je treba upoštevati posamezne značilnosti vsakega organizma. Glavni znaki PMS pred mesečnimi zdravniki so razdeljeni v več različnih skupin. Obstajajo simptomi predmenstrualnega sindroma (po skupinah):

  • Neuropsihično: depresija, agresija, razdražljivost in solzilnost.
  • Exchange-endokrine: mrzlica, edem zaradi presnove vodne soli, povišana temperatura, nelagodje na področju mlečnih žlez, napenjanje, napenjanje, kratka sapa, poslabšanje vida in spomina.
  • Vegetativno-žilni: glavobol, spremembe tlaka, slabost, driska, bruhanje, omotičnost, tahikardija, bolečina v srcu.

Ko govorimo o simptomih, ki se kažejo pred menstruacijo pri ženskah, je treba upoštevati, da jih pogojno lahko razdelimo na več oblik. Vendar pa so praviloma združeni. Torej, če opazimo označene psiho-vegetativne motnje, se prag bolečine zmanjša in ženska akutno zaznava bolečine - teden ali več dni pred menstruacijo.

Katere znake lahko mesečno opazujete teden ali nekaj dni?

  • lahko razvije panične napade, nerazumno hrepenenje in depresijo;
  • tesnoba, občutek strahu, depresivna država;
  • pozabljivost, poslabšanje koncentracije, nihanje razpoloženja;
  • nespečnost, povečan ali zmanjšan libido;
  • agresija, omotica.
  • Obstaja tahikardija, padci tlaka, bolečina v srcu;
  • pogostno uriniranje pred menstruacijo, panike.
  • tisti, za katere je značilna ta oblika, praviloma imajo srčno bolezen, bolezen ledvic, slabo prebavo.
  • Temperatura se dvigne na subfebrilne indikatorje;
  • nenehno zaskrbljeni zaradi zaspanosti, alergijskih manifestacij, bruhanja.
  • Značilnost diureze in zadrževanja tekočine v telesu.
  • Obstajajo otekline udov in obraza, srbenje kože, žeja, povečanje telesne mase, bolečine v hrbtu in bolečine v sklepih, glavobol, zmanjšano uriniranje, prebavne težave.
  • migrena, kardialgija;
  • slabost in bruhanje;
  • tahikardija;
  • visoka občutljivost na vonje in zvoke.

Približno 75% žensk je opazilo povečano vaskularni vzorec, hiperostozo. S to obliko praviloma družinska zgodovina vključuje hipertenzijo, bolezni prebavil, srčne bolezni in krvne žile.

Wikipedia in drugi viri kažejo, da ima vsaka dama PMS na svoj način, simptomi pa se lahko razlikujejo.

Znanstveniki so opravili številne študije in določili pogostnost pojavov simptomov predmenstrualnega sindroma:

Poleg tega PMS lahko znatno poslabša potek drugih bolezni:

Kateri pogoji in bolezni se lahko prikažejo pod PMS?

Če želite vedeti, kako se začne nekaj dni menstruacije, mora vsaka ženska nujno narediti koledar ali poseben prenosni računalnik in napisati datum na začetku menstruacije, kot zadnje menstruacije in dan ovulacije (ta temperatura ukrep bazalni zadostuje). Prav tako je treba omeniti manifestacijo simptomov pred menstruacijo in dobro počutje na ovulacijo.

Če takšne evidence hrani več žensk, ji pomaga, da ugotovi pogostost pojavljanja simptomov PMS. Dnevnik bo tudi pomagal ugotoviti, ali je mesečna zamuda, itd.

Za določitev diagnoze "PMS" zdravnik določi prisotnost vsaj 4 spodaj navedenih znakov:

  • zaspanost, nespečnost;
  • poslabšanje pozornosti in spomina;
  • povečan apetit, poslabšanje apetita;
  • huda utrujenost, šibkost;
  • bolečine v prsih;
  • glavoboli;
  • edem;
  • bolečine v sklepih ali mišicah;
  • poslabšanje kroničnih bolezni.

Ta pogoj lahko diagnosticirate tudi, če opazite vsaj enega od naslednjih znakov:

  • konfliktnost, sramotenje, živčnost in razdražljivost, ostre nihanje razpoloženja pri ženskah;
  • nerazumna tesnoba, strah, napetost;
  • občutek melanholije brez osnove, depresija;
  • depresivno stanje;
  • agresivnost.

Za določitev resnosti PMS je pomembno upoštevati število manifestacij, njihovo resnost in trajanje:

  • Blaga oblika - se kaže od 1 do 4 simptomov, če je 1-2 znakov, nato pa so izrazito izraženi.
  • Huda oblika - se kaže od 2 do 12 znakov, če je simptom 2-5, nato pa so izrazito izraženi. Včasih lahko privede do dejstva, da je ženska postala invalidna za dan ali več dni pred mesecem.

Ciklične manifestacije so glavna značilnost, ki ločuje predmenstrualni sindrom od drugih bolezni. To je predmenstrualni sindrom, ta pogoj je, ko se začne pred menstruacijo (od 2 do 10 dni) in po menstruaciji popolnoma prehaja. Če pa psiho-vegetativni simptomi izginejo, fizični občutki včasih prehajajo v prvih dneh cikla v bolečih obdobjih ali migrenah.

Če so občutki pri ženskah v prvi fazi cikla relativno dobri, potem je to PMS, ne pa poslabšanje kroničnih bolezni - depresija, nevroza, fibrocistična mastopatija.

Če je bolezen opazna šele tik pred menstruacijo in med menstruacijo in je povezana z odvajanjem krvi sredi cikla, potem to kaže, da telo najverjetneje razvije ginekološko bolezen - endometritis, endometrioza in drugi.

Če želite določiti obliko PMS, preglejte hormone: estradiol, prolaktina, progesteron.

Predvidijo se lahko tudi dodatne raziskovalne metode, odvisno od tega, katere prevlade prevladujejo:

  • Če ste zaskrbljeni zaradi zelo hudih glavobolov, morate izvesti tinitus, omotico, omedlevico, zamegljen vid, CT ali MRI, da izključite organske bolezni možganov.
  • S prevalenco nevropsihiatričnih simptomov se EEG izvede, da izključi epileptični sindrom.
  • Če ste zaskrbljeni zaradi otekanja, se količina urina spremeni na dan in opravijo se testi za diagnosticiranje ledvic.
  • V primeru znatne prsi, ultrazvokom mlečnih žlez, mamografije.

Ženske, ki trpijo zaradi PMS, pregledajo ne samo ginekolog, temveč tudi drugi strokovnjaki: nevrologi, psihiatri, nefrolozi, endokrinologi, kardiologi, terapevti.

Kako razumeti - PMS ali nosečnost?

Ker so nekateri simptomi v nosečnosti zelo podobni tistim pri PMS, je pomembno upoštevati razlike, v katerih je mogoče razlikovati te pogoje.

Po zasnovi je bil rastni hormon v ženskem telesu progesteron. Posledica tega je, da lahko ženska zmede s PMS, ko se začnejo manifestirati: bolečine in otekanje prsnega koša, bruhanje, slabost, nihanje razpoloženja, bolečine v hrbtu, razdražljivost.

Pogosto dostop do tega ali tega tematskega foruma lahko vidimo, kako ženske razmišljajo o tem, kako ločiti PMS od nosečnosti do zamude. Seveda, če je mesečno začel pravočasno, potem vprašanje sam odstrani. Vendar pa tudi v nosečnosti občasno izpuščamo v nekaj dneh. Kdaj je treba mesečno. Razlike med izlocanji pred menstruacijo in med nosečnostjo so pri nosečnicah običajno bolj skromne. Kljub temu pa je za zagotovitev prisotnosti ali odsotnosti nosečnosti vredno narediti test ali opraviti teste v medu. institucija.

Spodaj je primerjava najpogostejših znakov med nosečnostjo in PMS.

Ker so simptomi pri teh pogojih resnično podobni in v nekaterih primerih celo možne nosečnosti med menstruacijo (vsaj takšen vtis, ki se ji ženska razvije, če je prišlo do izpusta), je pomembno, da deluje pravilno.

Najbolje je počakati, dokler menstruacija ne začne. Če ženska ugotovi, da ima že zamudo, je treba opraviti preskus nosečnosti, ki zanesljivo določa nosečnost po zamudi. Tisti, ki želijo takoj preveriti, ali je prišlo do zamisli, se lahko predate krvni test za hCG (nosečnostni hormon). Ta test je že na deseti dan po zajemanju točno določa nosečnost.

V tej situaciji je najprimernejše obiskati ginekologa, ki bo pomagala razumeti, kaj je v resnici ženska - PMS ali nosečnost s pregledom, ultrazvokom. Včasih je tudi vprašanje, kako razlikovati med nosečnostjo in menopavza - V tem primeru potrebujete tudi zdravnika ali test.

Kdaj naj grem k specialistu?

Če bolečine, razdražljivost, povečana solzost pri ženskah, katerih vzroki so povezani s PMS, znatno zmanjšajo kakovost življenja in so izraženi zelo močno, se je treba obrniti na zdravnika in opraviti zdravljenje, ki ga je predpisal. Zdravnik lahko tudi daje učinkovit nasvet o tem, kako razbremeniti nekatere neprijetne manifestacije.

Kako se zdravi PMS?

S takšnimi manifestacijami praviloma predpisujejo simptomatsko zdravljenje. Kako zdraviti PMS in ali predpisati katerokoli zdravilo za zdravljenje, specialist določi, glede na obliko, simptome, potek predmenstrualnega sindroma. Predpisane so naslednje metode zdravljenja:

  • S spreminjanjem razpoloženja, depresijo, razdražljivostjo, psihoterapijo, sprostitveno tehniko, sedativnim zdravilom.
  • Če ste zaskrbljeni zaradi bolečine v trebuhu, slabih hrbtenicah, glavobolih, je priporočljivo, da se ne-steroidna protivnetna zdravila uporabijo za lajšanje bolečin (tablete Nimesulide, Ibuprofen, Ketanovin drugi).
  • Prav tako predpiše zdravila za zdravljenje predmenstrualnega sindroma - diuretike, da odstranite odvečno tekočino in odpravite edem.
  • Hormonsko zdravljenje je predpisano, če po izvedbi funkcionalnih diagnostičnih testov pride do okvare druge faze cikla, pri čemer se upoštevajo rezultati ugotovljenih sprememb. Dodeli gestagene - medroksiprogesteron acetat, Dyufaston, jih je treba vzeti s 16. na 25. dan menstruacijskega ciklusa.
  • Tranquilizers in antidepresivi so predpisane za ženske, ki imajo pred menstrualnim obdobjem številne nevropsihiatrične simptome: agresivnost, živčnost, napadi panike, nespečnost itd. V takšnih primerih, Rudotel, Amitriptilin, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapax. Zdravila je treba piti v drugi fazi cikla, dva dni po nastopu simptomov.
  • Če se diagnosticira kriza ali glavna oblika, se lahko določi Parlodelv drugi fazi mesečnega cikla. Če se prolaktin poveča, je treba zdravilo Parlodel vzeti neprekinjeno.
  • Če ženska razvije edematozne ali cefalične oblike, predpisuje antiprostaglandinska zdravila (Naprosin, Indometacin) v drugi fazi cikla.
  • Ker se lahko PMS poveča serotoninin histamin, lahko specialist predpisuje zdravljenje z antihistaminskimi zdravili druge generacije. Upoštevati je treba, koliko dni se začne pojavljanje simptomov, in začnejo jemati tableto 2 dni pred pričakovanim razvojem teh znakov in še naprej pijete do drugega dne menstruacije.
  • Za aktiviranje krvnega obtoka uporabljajte Nootropil, Grandaxin, Aminolon približno 3 tedne.
  • V primeru razvoja glavobolne, krizne in nevropsihiatike se predpisujejo zdravila, ki normalizirajo izmenjavo nevrotransmiterja v osrednjem živčevju. Za 3 do 6 mesecev potrebujete sredstva Difenin, Peritol.
  • Zdravnik lahko tudi predpiše homeopatska zdravila Mastodinon, Remens, kot tudi vitaminsko-mineralni kompleksi - na primer vitamini iz depresije za ženske.

Kako sami lajšate pogoj?

Če je ženska zaskrbljena zaradi PMS (pomotoma včasih imenovana "postmenstrualni sindrom"), mora uporabiti nekaj priporočil, ki olajšujejo.

Priporočljivo je, da jemljete nesteroidna protivnetna zdravila

Dober počitek

Spanje potrebuje toliko časa, kot telo potrebuje za pravi počitek. Običajno je to 8-10 ur. Veliko žensk, ki pišejo na katerem koli tematskem forumu, ugotavljajo, da je bila normalizacija spanja, ki je omogočila zmanjšanje resnosti neprijetnih simptomov. Če pride do pomanjkanja spanja, se lahko razvije anksioznost, razdražljivost, agresivnost, poslabša imuniteta. Tisti z nespečnostjo lahko pomagajo majhni večerni sprehodi.

Aromaterapija

Če ženska ne trpi zaradi manifestacij alergije, lahko vadite aromaterapijo, tako da pridobite posebno sestavo aromamazela. Priporočljivo je, da uporabite olje sivke, bazilike, žajblja, geranije, ruže, brina, bergamota. Treba je začeti kopati z aromatičnimi olji dva tedna pred menstruacijo.

Fizična dejavnost

Pozitiven vpliv telesa na vsak primeren nosilec - tek, ples, joga, bodyflex itd. Če redno in redno vadite, telo poveča vsebino endorfini. In to vam omogoča, da premagate depresijo in nespečnost, zmanjšate resnost fizičnih simptomov.

Vitamini in minerali

Za zmanjšanje resnosti simptomov, dva tedna pred menstruacijo morate jemati magnezij in vitamin B6. Prav tako je priporočljivo piti vitamini E in A. To bo pomagalo zmanjšati resnost številnih simptomov: močne palpitacije, nespečnosti, tesnobe, utrujenosti, razdražljivosti.

Napajanje

Pomembno je, da v prehrani vključite čim več zelenjave in sadja, pa tudi izdelke, ki vsebujejo kalcij in vlakna. Treba je zmanjšati količino porabljene kave, kola, čokolade, saj kofein povzroča tesnobo in nihanje razpoloženja. Pomembno je zmanjšati količino maščobe v prehrani.

Prav tako ni priporočljivo jesti govejega mesa, ki lahko vsebuje umetne estrogene. Morate piti čaj iz zelišč, limone in korenčkovega soka. Alkohol je bolje izključiti ali omejiti, ker so pod njenim vplivom zaloge mineralov in vitaminov izčrpanih in jeter uporablja hormone slabše.

Ženske so pogosto zanima, zakaj želijo slano pred menstruacijo. Dejstvo je, da je nihanje apetita normalni pojav v obdobju PMS-a, včasih pa morate le "zadovoljiti zahteve" telesa, da se počutite bolje.

Sprostitev

Trudimo se, da bi se izognili stresnim situacijam, ne preobremenili in razmišljali pozitivno. Za to je priporočljivo, da vadite jogo, meditacijo.

Redni seks

Seks ima tudi ugoden učinek na zdravje - pomaga pri boljšem spanju, premagovanju stresa, obvladovanju slabih čustev, krepitvi imunitete in povečanju vsebine endorfinov. Poleg tega v obdobju pred menstruacijo ima ženska pogosto libido, ki spodbuja aktivno spolno življenje.

Zdravilna zelišča

Uporaba zeliščnih čajev lahko bistveno olajša stanje PMS. Glavna stvar - izbrati pravo travo. Čaj lahko naredite iz šentjanževke, glavnice, pa tudi drugih zelišč, ki jih bo zdravnik priporočil.

Sklepi

Tako je predmenstrualni sindrom resno stanje, ki včasih ovira žensko polno življenje in delovno sposobnost. Po raziskavi se najpogosteje izraženi simptomi PMS kažejo pri ženskah, ki živijo v velikih mestih, in ženskam, ki se ukvarjajo z duševnim delom.

Vendar pa je s pomočjo strokovnjakov, pa tudi z uporabo pravilne prehrane, rednega vadbe, vnosa vitaminov in mineralov, lahko to stanje bistveno olajšamo.

Za Več Člankov O Mesečni