Glavni Bolečina

Menopavza pri ženskah: starost, simptomi in zdravljenje

Climax je naslednja stopnja fizioloških sprememb ženskega telesa, povezana z izumrtjem reproduktivne funkcije. Največja verjetnost njenega pojava je v starosti 45-52 let. Odvisno od značilnosti organizma se lahko zgodaj prej ali kasneje pojavijo bolezni, življenjske razmere, menopavza. Hormonske spremembe, ki potekajo postopoma vodijo k staranju ženske. Če vodi aktiven življenjski slog, posveča potrebno pozornost njenemu izgledu, skrbi za njeno zdravje, potem se staranje telesa upočasni.

Faze klimakteričnega obdobja

Z nastopom menopavze se stopnja ženskih spolnih hormonov, ki jih proizvajajo jajčniki, postopoma zmanjšuje na najmanjšo možno mero, nato pa ostane stabilno nizka do konca življenja.

Obstajajo tri stopnje menopavze:

  1. Premenopavza - začetek hormonske prilagoditve, pri kateri se raven estrogena začne zmanjševati, menstruacija postane nepravilna. Verjetnost zasnove se zmanjša.
  2. Menopavza je obdobje 12 mesecev od začetka zadnjega menstruacijskega obdobja. Če v preteklem obdobju ženska še vedno lahko dvomi o vzroku motenj v menstrualnem ciklu, potem odsotnost obdobja med letom je točen znak začetka menopavze.
  3. Postmenopavza - obdobje po koncu menopavze je približno 3-5 let. Raven estrogena doseže najmanj.

Video: Menopavza in njene vrste

Vrste menopavze in starost njihovega začetka

Simptomi menopavze pri ženskah so odvisni od starosti. Zdravljenje je predpisano tudi v skladu s starostjo nastopa menopavze, ki je odvisna od značilnosti fiziologije, splošnega zdravja, pogojev in načina življenja. Obstaja več vrst menopavze:

  • prezgodaj (po 30 in do 40 let);
  • zgodaj (od 41 do 45 let);
  • Pravočasno, velja norma (45-55 let);
  • pozno (po 55 letih).

Predčasni in pozni vrhunci so ponavadi patologije. Po pregledu in ugotovitvi razlogov za odstopanja od norme zdravljenje je predpisano. S pravočasnim nastopom menopavze v nekaterih primerih je potrebno le olajšanje spremljajočih simptomov.

Vzroki in posledice prezgodnje menopavze

Začetek menopavze v zgodnji starosti je možna iz več razlogov. Najprej je povezana z boleznimi jajčnikov, njihovo odstranitvijo ali zdravljenjem s hormonskimi zdravili. Včasih prezgodnja menopavza povzročajo prirojene genetske motnje. V tem primeru ni dovolj jajc. Ta patologija je podedovana.

Eden od razlogov je zgodnje spolno zorenje deklice. Običajni starost začetka prve menstruacije je 13-14 let. Včasih pa se menstrualna obdobja pojavijo že v 10-11 letih.

Menopavza se pojavi prezgodaj pri tistih, ki so imeli bolezen ščitnice, reproduktivne organe, imunski sistem, jetra. Sprožitev začetka menopavze lahko zdravljenje sevanja pri zdravljenju tumorjev, kemoterapije.

Pojav zgodnje menopavze prispeva tudi k nezdravemu načinu življenja in slabim navadam (kajenje, zloraba alkohola, odvisnost od drog). Vzpodbujajoči dejavnik je debelost, pa tudi fascinacija z dietami, podaljšan izguba.

Začetek zgodnje menopavze je običajno povezana s hormonskimi motnjami v telesu. Zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov vodi v neplodnost in zgodnje staranje. Poleg tega hormonske motnje povečujejo tveganje za nastanek tumorjev mlečnih žlez, reproduktivnih organov. Povečano tveganje za srčni infarkt, kap in druge kardiovaskularne bolezni. Neuravnoteženost hormonov vodi do bolezni ščitnične žleze, motnje delovanja genitourinarskega sistema pa so motene. Zgodnja menopavza postane vzrok nevroze, depresije.

Če obstaja prvi sum zmanjšanja spolne aktivnosti telesa, se je treba posvetovati z zdravnikom. V primeru dvoma o vzroku motnje menstrualnega cikla je narejen test za FSH (folikle stimulirajoči hormon). S vrhuncem se njena raven dvigne in ostaja nenehno visoka. Če so kršitve začasne, potem raven tega hormona niha.

Video: Analize za hormone za določitev začetka menopavze

Vzroki in zapleti pozne menopavze

Praviloma je faktor pojavljanja pozne menopavze naključnost. Če pred 55 leti ne pride, brez zdravstvenih težav, pozna menopavza igra samo pozitivno vlogo. Normalna sestava kostnega in mišičnega tkiva traja dlje. Manj težave pri delu srca, krvnih žil, možganov.

Vendar pa lahko v nekaterih primerih resna ginekološka bolezen ali zdravljenje s kemoterapijo in sevanjem povzroči pozno menopavzo. V tem primeru mora biti ženska stalno pod nadzorom zdravnika, saj lahko pride do poslabšanja ali ponovitve bolezni, ki je povzročila zamudo menopavze. Nepravilni pojav krvavitve z različno intenzivnostjo včasih preprečuje simptome bolezni, vključno z malignimi tumorji.

Simptomi menopavze

Obstajajo številni znaki, na katerih je mogoče ugotoviti, da je vrhunec prišel.

Tide - občasni nenadni zasegi, ki jih spremlja občutek toplote, kot tudi pretok krvi v obraz. Tako se ženska močno znoji. Nekaj ​​minut kasneje pride mrzlica. Takšne plime lahko trajajo več let, se pojavijo na dan 20-50 krat. V tem primeru vam bo zdravnik povedal, kako zmanjšati njihovo število in olajšati simptome.

Glavoboli, omotica, navadno se pojavljajo zjutraj. Ženska je prisiljena odpovedati svojemu običajnemu poslu, hitro postane utrujena. Čuti nerazumno tesnobo, postane razdražljiva.

Motnje spanja. Potapljanje, ki se pojavi čez dan in ponoči prebudi žensko. Po tem ji težko zaspi. Nespečnost prihaja ne samo zaradi plimovanja. Vzrok motenj spanja so lahko nevroze, ki nastanejo zaradi poslabšanja živčnega sistema in možganov. Nezmožnost spanja pravilno loči ena od moči in povzroča še večjo anksioznost in draženje.

Pogoste spremembe razpoloženja. Ženska postane občutljiva, plakana. Veselo razpoloženje je močno nadomeščeno z razdražljivostjo in grenkobo.

Pojdi v grlo. Reakcija avtonomnega živčnega sistema, v katerem je občutek motenj v grlu. Obstaja potreba po gutanju gibov. Ženska tako ne preizkuša bolečine ali neprijetnih občutkov. Ta država ponavadi mine sama. Če pa simptom v nekaj mesecih ne izgine, se pojavi bolečina, zato je treba stopiti v stik z endokrinologom. Podobna občutja se pojavijo pri boleznih ščitnice.

Oslabljen spomin. V tem obdobju se večina žensk pritožuje zaradi "skleroze", odsotnosti, nezmožnosti koncentracije.

Suha vagina. Simptom običajno spremlja srbenje, je vzrok bolečih občutkov med spolnim odnosom. Pojavi se kot posledica sprememb v strukturi vaginalne sluznice pod vplivom hormonov. V tem primeru obstaja tudi zmanjšanje spolne želje.

Kršitev urogenitalnih organov. Zaradi kršitve sestave vaginalnega okolja je genitourinarski sistem bolj dovzeten za okužbo. Pogosto so bolezni ledvic, mehurja, vnetnih bolezni jajčnikov, maternice. Slabost mišičnega tona vodi v urinsko inkontinenco.

Povečan krvni tlak, palpitacije. To kaže na spremembe v strukturi plovil in v srcni mišici. Tveganje za nastanek bolezni srca pri ženskah se znatno poveča.

Bolezni sklepov, krhkih kosti. To kaže na pomanjkanje kalcija. Ko pride do menopavze, se ženska prebava hranil poslabša. Nezadosten vnos kalcija slabi kosti. Poleg tega krhki nohti postanejo krhki, opazijo se izpadanje las in poslabšanje strukture las. Tanek zobni emajl je tanjši, bolj pogosto karies.

Video: Simptomi menopavze, kaj določa njihovo resnost, kako jih zdraviti

Diagnoza z menopavzo. Kako odpraviti simptome

Ko vidite te znake, kot kršitev menstruacijskega ciklusa, povečanje ali zmanjšanje glasnosti odvajanja, ostro spremembo telesne teže in drugih nepredvidenih znakov ženska mora vedno posvetovati z zdravnikom: ginekolog, endokrinolog, mammologist. Pregled z ultrazvokom, rentgenska in biokemijsko krvno preiskavo za hormone in tumorskih markerjev bo čas za odkrivanje hudih bolezni, ki jih je treba nujno zdraviti.

Če je ženska zdrava, so neprijetni simptomi povezani s klimakteričnimi nepravilnostmi, predpisana terapija za odpravo nespečnosti, jemanja sedativov in vitaminov. Priprave, ki vsebujejo kalcij in silicij, pomagajo preprečiti pojav osteoporoze. Sredstva se uporabljajo za povečanje oskrbe s krvjo, odprava visokega krvnega tlaka.

Najbolj učinkovita metoda za odpravljanje plimovanja in drugih simptomov menopavze je hormonska terapija. Včasih je dovolj, da s pomočjo zdravnika izbere primerne hormonske kontraceptive. Uporabljajo se tudi svečke, ki vsebujejo hormonske pripravke, posebne omete, intrauterine pripomočke. S pomočjo teh orodij raste nivo estrogena, kar omogoča upočasnitev nastanka sprememb v klimakteriji. Hormonsko nadomestno zdravljenje se izvaja vsaj 1 do 2 leti. Da bi preprečili osteoporozo, ga je včasih treba uporabljati že nekaj let po menopavzi.

Pozor: Kakršne koli hormonske droge je treba jemati, kot je predpisal zdravnik. Prekomerni estrogeni vodijo v povečanje telesne mase, razširjene vene na nogah, bolezni prsi, razvoj materničnih fibroidov in druge resne zdravstvene težave.

Pri blagih zmanjšanje simptomov menopavze uporabljajo hormonsko sredstvo na osnovi rastlinskih sestavin, npr biološko aktiven dodatek za kapsule za živila ESTROVEL® - kompleksnih fitoestrogene, vitaminov in elementov v sledovih, komponente, ki delujejo na glavnih manifestacij menopavze.

Zdravljenje z ljudskimi pravili za menopavzo

Pri zdravljenju vročih bliskavic, nespečnosti, glavobola in drugih manifestacij menopavze so uspešno uporabljali tradicionalno medicino: odvajanje rastlin, zeliščne umiritvene kopeli. Pomanjkanje estrogenov se dopolnjuje s pomočjo fitoestrogenov, ki vključujejo, na primer, žajbelj.

Infuzija za izločanje znojenja in reliefa vročih utripov

Zmešajte žajbelj, korenine valerijske in konjske noge v razmerju 3: 1: 1. Kozarec vrele vode vlijemo v 1 žlico žlici. l. zbirka. Ta zdravilna infuzija je vsak dan pijana v več sprejemih.

Infuzija zelišč pri povečanem pritisku, hitrem srčnem utripu, znojenju

1 žlica. l. Hawthorn zmes, Motherwort, cudweed, kamilica (4: 4: 4: 1) vztrajajo v 1 skodelico vrele vode in pijačo Zdravilo 3-4 žlice večkrat na dan.

Priporočilo: Pred uporabo folk zdravil morate najprej obiskati zdravnika, opraviti analizo hormonov, se prepričajte, da ni tumorjev in drugih resnih bolezni.

Menopavza pri ženskah

Kljub temu, da obstaja stalna težnja k povečanju povprečne življenjske dobe ženske na 70-80 let, starost nastopa menopavze ostaja dokaj stabilna - približno 48-50 let. To je znak, da je zadnja tretjina življenja moderne ženske v stanju menopavze. Prej ali slej s simptomi menopavze se mora soočiti vsak predstavnik lepe polovice človeštva, zato je zelo pomembno biti pripravljen premagati ta naslednji pomemben korak.

Kakšni so simptomi menopavze pri ženskah? Ali je zdravljenje obvezno? Kako jesti prav in kakšen način življenja vodi? Odgovori na ta in druga vprašanja boste našli spodaj.

Kaj je vrhunec?

Izraz "vrhunec" v grščini pomeni "korak". Nekateri ljudje verjamejo, da je to ena izmed najbolj zahtevnih faz v življenju ženske, ki so povezani z izgubo spolno delovanje in stalen dvig ravni gonadotropinov, kot dokaz, da se na začetku menopavze.

Koncept menopavze združuje več obdobij:

  • Preklimat (predmenopavza) - več let pred pojavom menopavze. V tem obdobju se postopno zmanjšuje proizvodnja jajčnikov estrogena. Preklimat se lahko pojavi v starosti 40-45 let, manj pogosto - pri 30-40 letih.
  • Menopavza - obdobje trajnega prenehanja menstruacije in intermenstrualnega cikla (njihova letna odsotnost). Menopavza je zgodnja menopavza, ki traja pet let po prenehanju menstruacije.
  • Postmenopavza (pozni vrhunec) traja do 70-75 let.
  • Starost - obdobje življenja po 75 letih.

Kakovost življenja ženske med menopavzo je precej akutna in ustrezna. Posebna pozornost se posveča naslednjim parametrom: telesni in duševni blaginji, socialni in vlogni vlogi ter splošno objektivno dojemanje stanja svojega zdravja.

Koliko let se pojavi menopavza pri ženskah?

  1. Predčasna menopavza (30-40 let).
  2. Zgodnja menopavza (41-45 let).
  3. Pravočasna menopavza (45-55 let).
  4. Končna menopavza (po 55 letih).

Dejavniki, ki vplivajo na žensko telo med menopavzo

  1. Postopki naravnega staranja, ki jih spremljajo spremembe receptorja in mediatorja, smrt živčnih celic, manjša motorična aktivnost, povečana kognitivna okvara in poslabšanje depresivnih procesov.
  2. Prisotnost kroničnih somatskih in nevropsihiatrične bolezni, ki se pojavijo med življenjem pod vplivom okoljskih dejavnikov, kot tudi zaradi genetske predispozicije. Mnoge ženske 45-50 let diagnosticiranih z aterosklerozo, debelosti, diabetesa, hipertenzije, degenerativne-anoksijskih bolezni mišično-skeletnega sistema, kot tudi možne anksioznih motenj in depresivnih epizod prenesenih.
  3. Vpliv klimakteričnih hormonskih sprememb na osrednji in periferni živčni sistem. Najbolj značilni periferni znaki menopavznega sindroma so vročinski vročini in urino-genitalne motnje. Glavne klinične manifestacije prestrukturiranja centralnega živčnega sistema vključujejo endokrine, metabolne, psihovegetacijske, kognitivne in motivacijske.
  4. Psihosocialni status žensk. V tem primeru pomembno vlogo igrajo finančne, domače in poklicne razmere - prisotnost ali odsotnost spolnega partnerja, umik odraslih otrok iz hiše, neskladje v intimnih odnosih in dojemanje samega sebe kot ženske.

Simptomi menopavze pri ženskah

Simptom # 1 - psihoemotionalni klimakterični sindrom

Trenutno je veliko ljudi, ki nimajo neposredne zveze z medicino, seznanjeni z izrazi, kot so "klimakterične nevroza", "klimakterične depresije", "involucijske histerije." Seveda, ti psiho-čustveno motnje pojavljajo tudi v drugih obdobjih življenju ženske, vendar v času menopavze, so veliko bolj pogosti, in se ponavadi spremljajo bolj kompleksne motnje somatovegetativnymi. Ženske, ki so vstopili v menopavzo, utrujenost pogosto opaziti, izguba zanimanja za sebe in drugih, nemotivirano anksioznost, nemir, touchiness, pretirano občutljivost, povečano ranljivost, strah pred bližnjem starosti, jokavost in razpoloženja labilnost.

Simptom številka 2 - motnje spanja

Motnja spanja je ena najbolj značilnih manifestacij obdobja klimakterija. Približno 60% žensk med menopavzo pritožujejo zaradi povečanja čas spanja, spati kakovosti poslabšanje in pogoste nočne zbujanje. Pri izbiri taktike zdravljenja upoštevamo vzroke nespečnosti. V obdobju menopavze so lahko povezani z osrednjimi in perifernalnimi živčnimi motnjami. motnje centralnega živčevja vključujejo bolezni in strupene, presnovne bolezni možganov in čustvene motnje (depresija, povečano anksioznost, strahovi).

Med spanjem v menopavzi starost ženske pogosto težave z dihanjem (smrčanje, prenehanje dihanja) in motenj gibanja (tako imenovani sindrom "nemirnih nog"), obstajajo pa tudi jutranje glavobole, zvišan krvni tlak in dnevna zaspanost.

Za motnje perifernega živčnega sistema vključujejo nokturije (pogosto uriniranje ponoči), nočno vročinski oblivi, parestezije v rokah (otrplost, mravljinčenje, občutek mravljinčenja) in druge kršitve pojavljajo ali naraščajočih v noč.

Simptom №3 - vegetativne in psihovegetacijske motnje

Najpogostejše vegetativne stalne ali paroksizmične motnje so kombinirane s čustvenimi motnjami. Mnoge ženske pritožujejo neugodja v levi strani prsnega koša, motnje srčnega utripa, srčne, zasoplosti skoči krvnega tlaka, motnje prebavnega trakta, in mrzlica ali navali vročine. Včasih je mogoče razviti napade agresije, strahu ali tesnobe, ki se razvijajo v panične napade. Pogosti so glavoboli in bolečine v hrbtu.

Simptom # 4 - poslabšanje učinkovitosti

Kognitivnega poslabšanja pri menopavzi očitno poslabšanje zdravja, zmanjšanje hitrosti preklapljanja od ene aktivnosti k drugi, slabitev motnje spomina in pomanjkanja pozornosti. Pogosto je ta pogoj posledica čustvenih težav, to je, da ima reverzibilen značaj.

Simptom številka 5 - metabolne in endokrine motnje

Ženske v obdobju menopavze pogosto opazujejo spremembe v prehranjevalnem vedenju, izboljšanju ali poslabšanju apetita, povečanju telesne mase, zadrževanju tekočine v telesu, kar vodi k nastanku edema. Pogosti "sateliti" postmenopavze so zglobne patologije, osteoporoza in kardiovaskularne bolezni.

Simptom številka 5 - psihosocialni sindrom

Nekatere ženske, ki so vstopili v obdobje menopavze, sredi dissomnicheskie, kognitivne, psiho-vegetativni in spolnih motenj imajo težave pri komuniciranju in socialno prilagajanje, razvoj in stressodostupnost izolacijo, je pomanjkanje razumevanja v družini, težave pri delu. Seveda, vse to postane vzrok zmanjšane kakovosti življenja in lahko celo sproži razvoj resnih bolezni. To je razlog, zakaj ženske, ki so prevladovale nezrela psihološke obrambne stilov in neučinkovite mehanizme za premagovanje stresa, je potrebna zdravniška pomoč.

Simptom številka 6 - spolne motnje

Po podatkih statističnih podatkov 50-75% žensk v obdobju menopavze zmanjšuje spolno aktivnost ali pa manj zanosa za spol in vrednotenje spolnih odnosov.

Ta pogoj se razlaga s hormonskimi spremembami, ki se pojavljajo v ženskem telesu v predmenopavznem obdobju: bledoči jajčniki proizvajajo manj estrogenov, androgenov in progesterona.

Nezadostna proizvodnja estrogena povzroča tanjšanje vaginalne sluznice, ki upočasnjujejo proizvodnjo in zmanjšuje razvoj vaginalne mazanje in Dispareunija (bolečine med spolnim odnosom).

Primanjkljaj prostega testosterona vzrokov manjšo spolno željo in pomanjkanje proizvodnjo progesterona sproži letargija, utrujenost, glavobol in druge negativne simptome, kar znatno zmanjša zanimanje za spolno občevanje.

Menopavza pri ženskah: zdravljenje

Trenutno strokovnjaki uporabljajo več strategij in taktike za upravljanje pacientov s menopavznim sindromom, kar je multidisciplinaren problem.

Odpravljanje neprijetnih simptomov

Odpravljanje določenih simptomov menopavze lahko normalizira telesno stanje ženske in ponovno vzpostavlja kakovost življenja. Torej, za odpravo vroče utripa in spanja nočni korekcijski noči se priporoča uporaba klonazepam (antiparoksizmalnogo delovanje zdravila), in za lajšanje sindroma "nemirnih nog", ki jih antagonista dopamina receptorja in degidroksifenilalanin imenovani.

Pri visokem arterijskem tlaku se bolnikom prikaže stalni sprejem zaviralcev AT2 in zaviralcev ACE. S povečano koncentracijo glukoze v krvi predpisuje zdravila, ki znižujejo krvni sladkor, z nespečnostjo in nevropsihičnimi motnjami - hipnotiki in sedativi.

Tečaji kurativne gimnastike, fizioterapevtskih postopkov, hidroterapije, masaže in zdraviliškega zdravljenja so dobro priporočeni kot simptomatska terapija.

Hormonsko nadomestno zdravljenje

Po mnenju strokovnjakov je najprimernejša metoda zdravljenja menopavzalnega sindroma hormonsko nadomestno zdravljenje. Njegov namen je smotrno pri ženski v menopavzi začela zapletov, kot so bolezni srca in ožilja, centralnega debelost, izražena osteoporoze, diabetes tipa II, itd Treba je poudariti, da je imenovanje hormonskega zdravljenja, ki ima številne kontraindikacij - prerogative. lečeči zdravnik. Pre-zaokrožen ženska imenovan diagnostični pregled.

Kontraindikacije za nadomestno terapijo s hormoni:

  • Krvavitev maternice z neznano etiologijo;
  • Maligni tumorji ženskih spolnih organov;
  • Rak dojk;
  • Nedavno je trpel kap ali srčni napad;
  • Tromboflebitis;
  • Hude jetrne in ledvične patologije;
  • Bolezni ščitnice;
  • Priprava na kirurški poseg.

Kombinirani izdelki za nadomestno hormonsko terapijo vsebujejo majhne odmerke progesterona in estrogenov. Bolniki, ki so bili amputirani v maternici, so pokazali hormonsko nadomestno zdravljenje (premarin, proginova, chormoplex, estrofem itd.).

Pred menopavzo, ko je ženska še ni končalo menstrualne krvavitve, za lajšanje nelagodje in neprijetne občutke in normalizacija cikel se priporoča Klimov, femoston, Divina, tsikloprogenova, divitren, klimonorma. Ženske, ki niso več menstruirali, je priporočljivo, da vzamete lavialno ali klistično.

Zdravljenje depresije med menopavzo

Za zaustavitev psiho-vegetativnih sindromov je bolnikom predpisana antidepresiva zadnje generacije (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina). Ta skupina zdravil vključuje sertralin, fluoksetin, citalopram in druge.

Uporaba antidepresivov je utemeljena ob prisotnosti izrazitih čustveno-afektivnih motenj. Vendar pa jih je mogoče predpisati, če obstajajo kontraindikacije za nadomestno hormonsko zdravljenje, pa tudi če bolnik ne želi vzeti hormonskih zdravil.

Psihoterapija za patološko menopavzo

Če v času menopavze ženska razvije nagnjenost k depresivnim reakcijam in poveča stopnjo anksioznosti, v kombinaciji s hormonsko nadomestno terapijo in antidepresivi, dobi psihoterapevtsko zdravljenje.

Glavna naloga psihoterapevtske korekcije je normalizacija samopodobe in zmanjšanje ravni stresa. Pacientu je prikazana hipnoglobična psihoterapija, se izvajajo psihološka regulacija, sprostitev in avtogeno usposabljanje.

Pripravki in vitamini, normalizacija metabolnih procesov

Trenutno se pri zdravljenju patološkega vrhunca široko uporabljajo vitaminsko-mineralni preparati, ki vsebujejo aktivne sestavine, ki spodbujajo povečanje presnove maščob in ogljikovih hidratov. Ta zdravila spodbujajo jajčnike in zaradi prisotnosti kalcija in vitamina D preprečujejo razvoj osteoporoze.

Najpomembnejši vitamini med menopavzo so vitamini skupine B, askorbinske in folne kisline, vitamina A, D in E.

Vitamini skupine B prispevajo k izboljšanju energetskega ravnovesja, normalizirajo delovanje osrednjega živčnega sistema in PNS ter spodbujajo nastanek estrogena za nadledvične žleze. V kompleksu vitamina C, magnezija in cinka ta skupina biološko aktivnih snovi sodeluje pri nastanku aktivnih spojin, ki uravnavajo hormonsko ravnovesje in olajšajo potek menopavze.

Tocopherol (vitamin E) izboljšuje delovanje ženskih reprodukcijskih organov, v kombinaciji z vitaminom C olajša vroče bliskavice, zmanjša suhost vagine in oteklino prsi, zmanjša šibkost in razdražljivost.

Kalciferol (vitamin D) je vključen v asimilacijo kalcija, prispeva k odlaganju v kostnem tkivu in preprečuje nastanek osteoporoze.

Folk sredstva za lajšanje plimovanja

Kadar so plimovanja, ki so pogosto eden najbolj bolečih simptomov menopavze, priporočamo, da uporabite zdravilna zelišča kot alternativne snovi. Vendar pa ima ta tehnika, podobno kot katera koli druga, neželene učinke, zato je pred začetkom zdravljenja smiselno posvetovati s specialistom.

Za lajšanje klimakteričnih plimovanja ljudski zdravilci priporočajo uporabo rastlinskih estrogenov v zadostnih količinah, vsebovanih v sojinih izdelkih.

V tem primeru največji učinek niso biološko aktivni aditivi za živila, ki vsebujejo sojine sestavine, temveč neposredno soje, pridobljene s fermentacijo.

Drug zelenjavni pripomoček za olajšanje vročih utripov je črni kohoš. Dovoljeno je, da traja največ 6 mesecev. Eden od neželenih učinkov je prebava.

Za zdravljenje menopavzalnih motenj se uporablja tudi olje črnega primroza. To je kontraindicirano pri bolnikih, ki uporabljajo zdravila za redčenje krvi, lahko pa tudi povzročijo drisko, slabost in bruhanje.

Kakšna je zgodnja menopavza pri ženskah?

Zgodnja menopavza je precej redek pojav, ki se pojavlja le pri 1-2% žensk. Zgodnja menopavza je zelo močan stres ženskega telesa, ki negativno vpliva na telesno in duševno zdravje. V tem položaju ženska izgubi zmožnost zanositve, kot izločanje ženskih spolnih hormonov, ki že vrsto let vpliva na različna tkiva in organe ženskega telesa, preneha.

V zadnjih letih med strokovnjaki obstaja mnenje, da je stanje zgodnje menopavze bolje imenovano prezgodnja okvara jajčnikov.

Vzroki za prezgodnjo menopavzo

  • Genetska nagnjenost;
  • Virusna okužba;
  • Samodejni procesi;
  • Jatrogeni dejavniki (kirurški posegi na maternici in jajčnikih, kemoterapija, radioterapija);
  • Idiopatski dejavniki (kajenje, stradanje, škodljivi vplivi na okolje).

Simptomi zgodnje menopavze pri ženskah

Razvoj menopavze vedno poteka v skladu z enim od dveh scenarijev:

  1. Popolnoma izčrpan folikularni aparat (sindrom izčrpanosti jajčnikov).
  2. Neobčutljivost jajčnikov do gonadotropne stimulacije (sindrom odpornih jajčnikov).

V obeh primerih ima ženska z dobro razvitimi sekundarnimi spolnimi značilnostmi sekundarno amenorejo in neplodnost. Pri visokih ravni FSH in luteotrophic hormona eastradiola označeno nizek nivo, so značilne simptome menopavze: razdražljivost, navali vročine, povečano potenje, izguba spomina in sposobnost za delo motnje spanja. V 1-2 letih po menopavzi Videli razvoj osteopenije (zmanjšane kostne mase in kostne mineralne gostote), povečana raven holesterola v krvi, morda osteoporoza. Nekatere ženske se pritožujejo zaradi srbenja, žganja in suhega spolnih organov. Pri jemanju hormonskih zdravil je pomembno izboljšanje stanja.

Klasifikacija klimakteričnih motenj s prezgodnjo ovarijsko okvaro

  1. Zgodnji simptomi. V vazomotorne znake se klimakterija nanaša na zvišanje ali zmanjšanje krvnega tlaka, mrzlica, ki ji sledijo vročinski utripa, glavoboli, povečano znojenje, tahikardija. Čustveno-vegetativni znaki vključujejo zmanjšanje spolne želje, prekomerno razdražljivost, šibkost, zaspanost, povečano anksioznost in anksioznost, izgubo spomina in težnjo k depresiji.
  1. Presihajoči simptomi (znaki, ki se razvijejo približno 2-3 let po nastopu menopavze). Obstajajo pritožbe glede bolečine med spolnim stikom, suhost nožnice, pekoč občutek in srbenje, pogost in boleča uriniranje, urinska inkontinenca. Opažamo tudi suhost in krhkost nohtov in las, opazimo hitro nagnjenje kože, povečanje telesne mase in vrsto ženskega števila, se povečuje odpornost insulina.
  1. Končne presnovne motnje (opažene po približno 5-7 letih). Kardiovaskularne bolezni (ateroskleroza, ishemična bolezen srca) se razvijejo ali poslabšajo, razvoj postmenopavzalne osteopenije ali osteoporoze se pospeši.

Diagnoza prezgodnje ovarijske odpovedi

Diagnostični ukrepi za sum na razvoj zgodnje menopavze vključujejo fizični pregled na ginekološkem stolu in temeljit pregled anamneze. Potem se bolniku dodelijo laboratorijske in instrumentalne metode pregledovanja:

  • Krvni test za nivo hormonov LH, FSH, TSH, prolaktina in estradiola;
  • Lipidogram krvi (opredelitev lipidnega profila);
  • Krv na onkarkarjih;
  • Ultrazvok notranjih spolnih organov;
  • Mamografija;
  • Craniografija;
  • CT ali MRI (v prisotnosti glavobolov);
  • Denzitometrija ledvene hrbtenice (s podaljšano amenorejo).

Zdravljenje zgodnje menopavze pri ženskah

Zaradi zgodnje menopavze je povezana z nezadostnim delovanjem jajčnikov (estrogena, ki ga proizvaja funkcija), v tej situaciji so najučinkovitejše hormonske droge, ki vključujejo estrogene. Odmerjanje hormonov se prilagodi glede na starost, režim hormonske nadomestne terapije pa je odvisen od prisotnosti ali odsotnosti menstrualne krvavitve.

Indikacija za nadomestno zdravljenje s hormoni

  • Prisotnost klimakteričnega sindroma (vročinski utripa, nespečnost, povečano znojenje, razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja itd.);
  • Genitourinarne motnje (nokturija, disurija, suhost vagine);
  • Popolna prekinitev menstrualne funkcije do 40-45 let.

Pri izbiri drog je hormonsko nadomestno zdravljenje upošteva prisotnost in obseg kirurških posegov na reproduktivne organe, želje (ali nepripravljenost), da normalizacijo mesečni menstrualni ritem, poslabšanje ali pomanjkanje spolne želje, prisotnost bolezni jeter, tromboza, srčnih napadov od sorodnikov v mladosti, pa tudi strah pred nosečnostjo.

Kot zdravila za hormonsko nadomestno zdravljenje pri zgodnjem razvoju menopavze se uporabljajo sredstva, ki vključujejo naravne estrogene ali njihove analoge. V klinični praksi se uporabljajo trije glavni načini hormonskega nadomestnega zdravljenja:

  • Monoterapija z estrogeni. Pri ženskah, ki so doživele histerektomijo maternice, se estrogensko zdravljenje lahko izvaja neprekinjeno ali po tečaju.
  • Kombinirano zdravljenje (estrogeni in gestageni) v neprekinjenem načinu.
  • Kombinirano zdravljenje (estrogeni in gestageni) v cikličnem načinu.

Hormonsko popravek prezgodnje pomaga jajčnikih okvara normalizacijo krvnega tlaka, preprečuje nastanek osteoporoze in aterosklerotičnih lezij, spodbuja izginotje klimakterične simptome, in zagotavlja elastičnost.

Glede na to, da ima hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) veliko kontraindikacij in neželenih učinkov, je treba zdravljenje izvajati le z dovoljenjem in pod nadzorom zdravnika.

Kontraindikacije na HRT v zgodnji menopavzi

  • Krvavitev maternice z neznano etiologijo;
  • Maligni tumorji ženskih spolnih organov;
  • Rak dojk;
  • Nedavno je trpel kap ali srčni napad;
  • Tromboflebitis;
  • Hude jetrne in ledvične patologije;
  • Bolezni ščitnice;
  • Priprava na kirurški poseg.

Diet, ki bo pomagal preživeti menopavzo

Tudi v starodavnih časih so vzhodni zdravniki trdili, da obstaja tesna povezava med fiziološkimi in patološkimi procesi, ki potekajo v telesu in okolju. Na podlagi tega je bila izdelana nedvoumen zaključek: za lajšanje simptomov menopavze je potrebno prilagoditi moč, in potem menopavza ne bo tragedija, in vrhunec sezone v življenju ženske.

Tudi s povečanjem telesne mase je treba opustiti izčrpne prehrane, saj lahko to povzroči razvoj presnovnih motenj in povzroči izčrpanost zalog energije. Ampak hkrati ne pozabite, da se telesna potreba po kalorih s starostjo postopoma zmanjšuje. Po petdesetih letih dnevni vnos kalorij v hrani ne bi smel presegati 2000-2100 kalorij.

Med menopavzo bi bilo pametneje, da opusti prekomerno uživanje čaja in kave, "preprečevanje" absorpcijo kalcija in magnezija, ki so bistveni sestavni deli, ki sodelujejo pri oblikovanju kostnega tkiva. Prav tako bi morali omejiti uživanje sladkarij, - vire hitrih ogljikovih hidratov in slani hrani, ki povečujejo izločanje kalcija. Prav tako, da bi preprečili razvoj ateroskleroze, je pametneje, da opusti uživanje maščobnih mesa, majoneza, trans maščob in klobase.

Izdelki, ki so koristni v menopavzi

  • Kruh iz pšenice (vir magnezija, vitamini B in prehransko vlaknine);
  • Sojine proizvode (vir prehranskih vlaken in fitoestrogenov);
  • Pusto meso (vir beljakovin in železa);
  • Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe (vir kalcija in vitamina D);
  • Rastlinsko olje (vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin);
  • Mastne morske ribe (vir Omega-3 maščobnih kislin);
  • Sveže sadje in zelenjava (vir β-karoten, dietetična vlakna, folna in nikotinska kislina, vitamini A, C, K).

Fiziološko staranje ženskega telesa je nepovraten proces, ki povzroča dvoumen odnos. Nekatere ženske to mirno in kontemplativno dojemajo in živijo s spremembami, ki potekajo v telesu, medtem ko se drugi upirajo realnosti, ne želijo spremeniti svojih navadnih temeljev. Vendar pa lahko v vsakem primeru živite polnopravno svetlo življenje, še naprej delate in krepite družinske vrednote.

Menopavza pri ženskah - kaj je to, znaki, simptomi, starost in začetek zdravljenja za menopavzo

Menopavza pri ženskah je naravna fiziološka stopnja v življenju vsake ženske, ko se pojavijo znaki vbrizgavanja reproduktivnega sistema v ozadju naravnih sprememb hormonskih starosti. V različnih virih prestrukturiranje v menopavzi traja do 10 let. Pravilna organizacija življenja, posebna prehrana, psihološka pomoč, v nekaterih primerih medicinska terapija, ustvarijo vredno kakovost življenja za žensko, ki se sooča z začasnimi težavami.

Poglejmo si podrobneje, kakšno je, v kakšni starosti pride v menopavzo in kakšni so značilni znaki za to, in kaj je najpogosteje predpisano ženski kot zdravljenje za obnovo hormonskega ozadja.

Kaj je menopavza?

Climax je naravni fiziološki proces prehajanja ženskega telesa iz reproduktivne faze z rednimi menstruacijskimi cikli v fazo popolnega prenehanja menstruacije. Beseda "vrhunec" prihaja iz grškega izraza "klimax" - lestev, ki izraža simbolične korake, ki vodijo od vrhunca določenih ženskih funkcij do njihovega postopnega izumrtja.

Povprečni začetek menopavze pri ženskah pade v starost 40-43 let. Vendar pa lahko pride do primerov, ko se začnejo pri 35 in 60 letih. Zato zdravniki ločijo ločeno od pojmov "zgodnja menopavza" in "pozno".

Pri nekaterih ženskah menopavza ima fiziološki potek in ne povzroča patoloških motenj, v drugih pa povzroči patološki potek razvoja sindroma menopavze (menopavze).

Menopavzalnih sindrom pri menopavzi pri ženskah se pojavi pri frekvenci 26 - 48% in je označen s kompleksom različnih motenj funkcij endokrinega živčnega in kardiovaskularni sistem, ki pogosto krši normalno delovanje in invalidne ženske.

Obdobja menopavze

V vrhuncu je nekaj pomembnih obdobij:

Zanj je značilno zmanjšanje proizvodnje estrogena v telesu, ki se manifestira v obliki neredne menstruacije, spremembe v naravi odvajanja (lahko se povečajo ali zmanjšajo). Ta stopnja ne prinaša nobenega fizičnega ali psihičnega neugodja. Lahko traja do 10 let.

Vsi organi, katerih delovanje je odvisno od spolnih hormonov, so podvržene postopnim hipotrofičnim spremembam. Na primer, opozarja:

  • zmanjšanje števila sramnih las,
  • maternica postane manjša,
  • se pojavijo spremembe v mlečnih žlezah.

Kakovost življenja ženske med menopavzo je precej akutna in ustrezna. Posebna pozornost se posveča naslednjim parametrom: telesni in duševni blaginji, socialni in vlogni vlogi ter splošno objektivno dojemanje stanja svojega zdravja.

Obstaja več vrst menopavze:

  • prezgodaj (po 30 in do 40 let);
  • zgodaj (od 41 do 45 let);
  • Pravočasno, velja norma (45-55 let);
  • pozno (po 55 letih).

Predčasni in pozni vrhunci so ponavadi patologije. Po pregledu in ugotovitvi razlogov za odstopanja od norme zdravljenje je predpisano. S pravočasnim nastopom menopavze v nekaterih primerih je potrebno le olajšanje spremljajočih simptomov.

Vzroki

Climax je genetsko programirana transformacija ženskega telesa, v katerem se reprodukcijska funkcija zbledi. Ovarije hitro zmanjšajo proizvodnjo spolnih hormonov, menstrualni ciklus je vznemirjen, verjetnost oploditve jajca z semenoma se vsako leto zmanjšuje.

Večina žensk za izhodiščno točko klimakteričnega obdobja je 45 let, kar sovpada s pojavom prvih kliničnih manifestacij menopavze. Praviloma je po treh ali petih letih (tj. Do 50. leta starosti) menstrualna funkcija končno zaključena, ambulanta pa postane svetlejša.

Zgodnja menopavza je proces manifestacije simptomov menopavze v starosti do štirideset let. Lahko pride kot petnajst let in pri tridesetih. Glavni vzrok je zlomljena hormonska regulacija, zaradi katere je menstruacija zelo nepravilna.

Razlikovati podedovane in pridobljene vzroke zgodnje menopavze.

Genetsko vzroki zgodnje menopavze:

  • Okvara ženskega X kromosoma.
  • Sindrom Shereshevsky-Turner.
  • Disfunkcija jajčnikov pod vplivom x kromosoma.
  • Druge dedne bolezni

Pridobljeni vzroki zgodnje menopavze:

  • Hormonske bolezni (ščitnica, diabetes, druge);
  • Ginekološke bolezni, vključno z nalezljivimi boleznimi;
  • Kemoterapija;
  • Debelost;
  • Izčrpanost (anoreksija)
  • Ni racionalna hormonska kontracepcija;

V kakšni starosti imajo ženske menopavzo?

Temporalni indeksi menopavze so individualni, zadnja menstruacija pri ženskah se imenuje menopavza, katere pojav se pojavi v povprečju pri starosti 50 let. Če se je to zgodilo pred 45. letom starosti, se menopavza šteje za zgodnjo, do 40 let - prezgodaj.

V jajčnikih vsake ženske je genetsko postavljeno določeno število foliklov, to določi čas klimakteričnega sindroma.

Dejstvo, da imajo moški hormoni blagodejno vpliva na celotno telo na splošno in pri ženskah s pozno menopavzo, zdravo srce in ožilje, pogosto gladko in jasno kožo, zdrave lase in zobe.

Ampak obstaja pozna menopavza in znatne pomanjkljivosti. Na primer, pri takih ženskah se večkrat poveča tveganje za razvoj onkoloških bolezni. Prikazani so vsakih šest mesecev, ki jih je treba pregledati zaradi prisotnosti nove rasti v telesu.

Kako se začne vrhunec: prvi znaki

  • Menstruacija se pogosto zadržuje in gre nepravilno. Njihovo število in trajanje je večkrat močnejša od običajne.
  • Zanik je prepogosto nastal in v velikih količinah nenehno občutek toplote.
  • V vaginalni odprtini je nelagodje, neprijetna suha koža.
  • Konstantna motnja spanja.
  • Razmišljanje se drastično spreminja, pogoste depresije.
  • Občutek tesnobe in nerazumne anksioznosti.
  • Oštri spremembe in krvni tlak.

Simptomi menopavze pri ženskah

Kreatin lahko pride pri ženskah različnih starosti. V tem primeru se po potrebi izbere zdravljenje ob upoštevanju simptomov, ki so lahko tudi različni in imajo drugačno stopnjo resnosti.

  1. Menstruacija preneha biti redna, skrajšana in v večini primerov manj izčrpan izločkov, ena tretjina žensk pa nasprotno postane bolj intenzivna.
  2. Nerazumne razlike v razpoloženju, nagnjenost k razdražljivosti, depresiji, tlačenju, agresivnosti, negativizmu.
  3. Glavoboli: neumni, navzoči v vratu od jutra; podoben stanju migrene; oster in močan, lokaliziran v regiji templjev in čela.
  4. Tide. Kršitev termoregulacije in povečan občutek toplote sta glavni znaki menopavze. Sprva takšne pritožbe lahko trajajo majhen časovni interval, sčasoma pa se njihov videz in intenzivnost povečujeta.
  5. Motnje spanja. Nekatere ženske imajo lahko nespečnost, nekatere pa, nasprotno, povečale zaspanost. Bolje je, da ne rešite težav z spanjem sami z zdravili, ampak se posvetujte z zdravnikom.
  6. Fluktuacije na ravni ženskih spolnih hormonov z menopavzo se kažejo zaradi bolečin v mlečnih žlezah, vlečnih občutkov v spodnjem delu trebuha in čustvenih sprememb.
  7. Izmenjava in endokrine motnje. Ženske v obdobju menopavze pogosto opazujejo spremembe v prehranjevalnem vedenju, izboljšanju ali poslabšanju apetita, povečanju telesne mase, zadrževanju tekočine v telesu, kar vodi k nastanku edema.
  8. Bolečina v prsih. Bolečine v mlečni žlezi so lahko ciklične in ne-ciklične. Ciklične bolečine sovpadajo s časom menstruacije v obdobju poroda. Vendar pa so za ženske po 45 letih takšne bolečine znak hormonskih motenj.
  9. Na začetku obdobja pred vrhuncem skoraj vsi predstavniki poštenega spola pritožujejo na zmanjšanje spolne želje in libida, nezmožnost orgazma in suhost notranjih sten vagine. Ta proces je seveda povezan z delnim ali popolnim izginotjem ženskih hormonov iz telesa
  10. Suha vagina. Simptom običajno spremlja srbenje, je vzrok bolečih občutkov med spolnim odnosom. Pojavi se kot posledica sprememb v strukturi vaginalne sluznice pod vplivom hormonov. V tem primeru obstaja tudi zmanjšanje spolne želje.

Druge oblike menopavze so:

  • sprememba preferenc in okusov okusa;
  • suhost ustne sluznice;
  • bolečine v sklepih, kosteh in mišicah;
  • kratka sapa, tahikardija;
  • migrena;
  • motnje vida (bolečina in suha koža v očeh).

Vsi neprijetni simptomi izginejo po začetku menopavze.

Climax ni hiter proces, se razvija dlje časa. Običajno se pojavlja samo menopavza samo nekaj let po pojavu prvih simptomov.

Diagnostika

Diagnoza menopavze se pojavlja predvsem na podlagi pritožb bolnikov, ki se pojavljajo kot pristopi k menopavzi. Prisotnost katerekoli sočasne bolezni otežuje diagnozo, saj pod njimi simptomi menopavze morda ne bodo priznani in se zdravje poslabša. Prikazana so posvetovanja z endokrinologom, nevrologi in nujno kardiologom.

Na posvetovanju bo zdravnik postavil vprašanja:

  • starost, ko se je menstrualni ciklus začel, ko je bila zadnja menstruacija, značilnost menstruacije,
  • kakšni simptomi se motijo,
  • ali so vaši bližnji sorodniki imeli raka dojke ali notranjih spolovil,
  • prenesene operacije.

Izvajajo se obvezni ginekološki pregledi in laboratorijski testi:

  • Krvni test za estrogen,
  • Študija folikle-stimulirajočega in luteinizirajočega hormona,
  • Histološka analiza endometrija maternice,
  • Citološki pregled brisov iz vagine,
  • Merjenje bazalne temperature,
  • Identifikacija anovularnih ciklov,
  • Ultrazvočni pregled majhne medenice in trebušne votline.

Zakaj je potrebno diagnosticirati menopavzo?

  • Načrtovanje pozne nosečnosti;
  • diferencialna diagnoza menopavze in drugih bolezni;
  • odkrivanje zapletov in bolezni, povezanih z menopavzo;
  • pred imenovanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja in kontracepcijskih sredstev.

Zdravljenje

Climax je naravno stanje v primerni starosti. Ampak to je preobremenjeno z grožnjo novih bolezni, vključno s tumorji, endokrinimi motnjami, anemijo. Kljub temu, da je ženska težko prenašati menopavzo, je potrebno zdravljenje. Tudi če njene manifestacije ne povzročajo veliko neugodja, je treba redno vzdrževati obiske ginekologa.

Zdravljenje lahko vključuje naslednje:

  • homeopatija;
  • fitoterapije in ljudskih metod, ki omogočajo stabilizacijo hormonskega ozadja;
  • hormonska terapija;
  • zdravljenje sočasnih bolezni, na novo nastalih ali kroničnih v akutni obliki;
  • uporaba bioaktivnih prehranskih dopolnil v obliki tablet ali tablet z menopavzo, na primer "Bonisan".

Splošna priporočila

Tu so splošna priporočila za zdravljenje menopavze:

  • pravilna prehrana z veliko sadja in zelenjave (hrana, obogatena z vitamini);
  • obvezna prisotnost v dnevni prehrani mlečnih izdelkov (skuta, jogurt, mleko, kisla smetana itd.);
  • Izključitev maščobnih, ostrih in slanih živil;
  • zavračanje slabih navad (kajenje, alkohol);
  • zaposlitev s fitnesom, gimnastiko, fizično usposabljanje za izboljšanje zdravja ali dnevne sprehode na svežem zraku, peš ali na kolesu;
  • Zmanjšajte porabo čaja in kave, ki je bolje nadomestiti z zeliščnim čajem;
  • vzemite vitamine;
  • nositi obleke iz naravnih tkanin;
  • upoštevajte pravila osebne higiene.

Priprave z menopavzo

Prva stvar, ki jo mora ženska opraviti v menopavzi, je posvetovanje z okrožnim ginekologom za nasvet. Po diagnozi specialist določi zdravila za menopavzo, ki zmanjšujejo število vročih utripov, normalizirajo fazo spanca in odstranijo povečano razdražljivost.

Hormonsko nadomestno zdravljenje. Po mnenju strokovnjakov je najprimernejša metoda zdravljenja menopavzalnega sindroma hormonsko nadomestno zdravljenje. Njeno imenovanje je priporočljivo v primeru, da je ženska med menopavzo začela s komplikacijami, kot so:

  • kardiovaskularne patologije,
  • osrednje debelost,
  • huda osteoporoza,
  • diabetes mellitus tipa II itd.

Hormonska terapija kot zdravljenje patologije menopavze je kontraindicirana pri bolnikih, ki trpijo zaradi:

  • rak endometrija, jajčnikov, dojk;
  • koagulopatija (krvavitev strjevanja krvi);
  • poslabšanje delovanja jeter;
  • tromboembolizem, tromboflebitis;
  • krvavitev maternice z nejasnim vzrokom;
  • ledvična insuficienca.

Nehormonska sredstva (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Če je zaradi nekega razloga hormonska terapija kontraindicirana bolniku, potem se uporabljajo droge, ki temeljijo na naravnih rastlinskih fitoestrogenih. To so biološko aktivne prehranske dopolnitve. Njihova aktivnost je precej nižja kot pri hormonih, vendar je varnost višja in skoraj brez stranskih učinkov ni.

Poleg hormonov, imenovanih in številnih drugih zdravil: vitamini, rastlinskega izvora, ki vsebujejo kalcij (za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze), pomirjevala, antidepresivi, bisfosfonati in drugih nootropics. Izvedljivost uporabe različnih drog v menopavzi se določi lečeči zdravnik.

Pravilna prehrana

Kljub neprijetnim simptomom, ki spremljajo menopavzo pri ženskah, z imenovanjem pravilnega zdravljenja in spoštovanjem načela zdravega načina življenja lahko znatno zmanjšate resnost glavnih znakov. Ko dosežete starost ob začetku menopavze, je treba pozornost nameniti pravilni prehrani.

Pravilna prehrana z menopavzo temelji na takih pravilih:

  • Treba je zmanjšati dele, vendar povečati število obrokov na 5-6 krat;
  • redno jedo ob istem času;
  • pijete do dva litra čiste vode;
  • posodo je treba kuhati v paro, v peči ali obara, v nobenem primeru pa ne smete prsti (tabu se vnese v ponev);
  • čim več zelenjave in sadja je treba jesti surovo;
  • Odpraviti ali zmanjšati vnos soli;
  • da iz prehrane izločijo "škodljive" izdelke in vključujejo široko paleto "uporabnih".

Pobiranje hrane za vašo prehrano, morate paziti, da pridete do vitaminov in mineralov telesa. Zlasti vitamini A, E, D in C, skupina B, kalij, kalcij in magnezij.

Treba je močno omejiti ali odstraniti iz prehrane naslednje hrane in jedi:

  • sol, sladkor;
  • polizdelki, hitra hrana;
  • maščoba, maščobo, smaleti, margarina, širjenje;
  • alkoholne pijače;
  • klobase, prekajeni izdelki, stranski proizvodi;
  • Kava, čokolada, kakav, sladkarije;
  • ostre začimbe;
  • sladka soda, sokovi iz paketov.

Meni za dan

Začnite dan po možnosti s skodelico hladne vode, pijane na prazen želodec. Meni ženske, ki je imelo menopavzo, lahko izgleda tako.

  1. Zajtrk - ovsena kaša z otrobi in rozinami.
  2. Drugi zajtrk je solata s sadjem in oreščki.
  3. Kosilo - piščančja juha in solata iz morske kale.
  4. Pripravljene jedi z nizko vsebnostjo maščob.
  5. Večerja - kuhane ribe in solat zelenjave.

Med obroki je dovoljeno piti suho sadje in piti različne sokove.

Folk pravna sredstva

Pri zdravljenju vročih bliskavic, nespečnosti, glavobola in drugih manifestacij menopavze so uspešno uporabljali tradicionalno medicino: odvajanje rastlin, zeliščne umiritvene kopeli.

  1. Pomirjujoča kopel na zeliščih. 10 žlici. l mešanica korenine aira, timijana, rožmarca, origana, žajblja, pinjolcev se pripije v vedru vode, preden se ohladi, filtrira in doda v vsebnik. Zadostuje 10-minutni postopek;
  2. Rhodiola rosea. Alkoholna tinktura (lekarna) Rhodiola jemlje 15 kapljic, razredčenih v 20 ml pitne vode pred zajtrkom in pred kosilom.
  3. Za pripravo infuzije iz origana se zlije 2 žlici rastline v 400 ml vrele vode in vztraja v termo. Pijačo vzemite pol ure skodelice večkrat na dan 30 minut po jedi. Ta juha je še posebej učinkovita pri nevrozi, ki se pojavijo v ozadju menopavze.
  4. Lemon. Chop limone (s kožo). Rezine 5 jajc piščančjih jajc na stanje praška. Mešajte in pustite, da se piva 7 dni. Vzemite 3-krat na dan za 1 žlico. žlico za mesec.
  5. Gobor. 3 tbsp. Žlice cvetov glute se napolnijo s 3 skodelicami vrele vode. Vzemite 1 steklo 3-krat na dan.
  6. Razdražljivost bo pripomogla k odstranitvi čajev in pijač na osnovi mete, melise, šentjanževke in origana. Ta zelišča imajo močan antidepresivni učinek in pomagajo znebiti živčne napetosti.
  7. Valerian pomaga zmanjšati čustveno napetost in izboljšati spanec. Jasto se pripravi v skladu z zgoraj navedenim receptom. Vsako jutro in zvečer vzemite 100 ml.
  8. Sage sadež pomaga pri obvladovanju visokega krvnega tlaka. Če želite to narediti, vzemite 20 ml trikrat na dan tri tedne.

Bolezni, ki nastanejo v ozadju menopavze

Razprava o menopavzi pri ženskah, simptomih, starosti, zdravljenju, je treba upoštevati bolezni, ki nastajajo pod vplivom hormonskih sprememb.

Estrogeni niso potrebni samo za plodnost. V celotni reproduktivni dobi ti hormoni ščitijo ženske pred različnimi boleznimi in krepijo skoraj vse strukture v telesu. Ko stopnja estrogena začne menjavati z menopavzo, je učinek na več sistemov.

Najpogosteje menopavza povzroči zvišanje krvnega tlaka, ki lahko postane vztrajno in postane hipertenzija. To je opaziti skupaj z različnimi vrstami aritmij v skoraj tretjini žensk, ki so dosegle menopavzo

Preprečevanje

Kot preventivni ukrepi, namenjeni preprečevanju zgodnjega pojava klimakteričnih sprememb, so:

  • Redni pregledi z ustreznimi strokovnjaki - vsakih 6 mesecev.
  • Pravočasno obravnavanje patoloških procesov, ki so se pojavili na področju endokrinega in ginekološkega sistema organov.
  • Pravi odnos do uporabe zdravil, ki vsebujejo hormone.
  • Skupno utrjevanje.
  • Uravnotežena prehrana.
  • Zmerna fizična aktivnost.
  • Redni spolni odnosi.

Pri prvih znakih menopavze, se prepričajte, da gre za ginekolog in endokrinolog za posvetovanje. Poskrbite za sebe, želimo vam dobro zdravje in dobro počutje!

Za Več Člankov O Mesečni