Glavni Higiena

Kako odložiti menopavzo

Ženske od 40 do 50 let pogosto razmišljajo o tem, kako prenehati menopavzo. V medicini obstajajo možnosti za podaljšanje obdobja rodnosti. Poglej, kakšne so metode odložitve nastopa menopavze s pomočjo hormonske terapije, fitofarmacevtskih sredstev in foliklov. Skupaj z zdravnikom izberite samostojen način podaljšanja mladostnosti telesa.

Ali je mogoče preložiti nastop menopavze

Znanstvene raziskave potrjujejo, da je mogoče začasno ustaviti proces staranja. Za to je potrebno upoštevati številne pogoje in upoštevati dedno nagnjenje. Naravni proces hormonskih sprememb v telesu ženske prihaja po 50 letih z zdravim življenjskim slogom. Pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov lahko pride do časovnega pojava menopavze v smeri zmanjšanja ali povečanja. Sodobna znanost in zdravila lahko podaljšajo ženska mladost in zmožnost reproduktivne funkcije 10-15 let.

Proces je razdeljen na tri stopnje:

  1. Premenopavza (10 let pred pojavom menopavze: pojavijo se prvi simptomi).
  2. Menopavza (pravzaprav vrhunec je prenehanje proizvodnje hormonov, sproščanje jajčeca, eno leto po odsotnosti menstruacije).
  3. Postmenopavza (končni postopek traja 3-5 let po zadnji menstruaciji).

Devet od desetih primerov potrjuje: vrhunec bo prišel v dobi, v kateri imajo vse ženske materino linijo. To vprašanje je treba vnaprej določiti. Potem lahko pravočasno ugotovite, kako zamudo menopavza. Strokovnjaki menijo, da je 35 let čas, ko mora ženska spoznati resnost ohranjanja mladine, začeti preprečevanje pomlajevanja. V številnih študijah problem pišejo bolj globalno. V celotnem življenju, od zgodnjega otroštva do odraslosti, se je treba izogibati stresu in voditi pravilen življenjski slog (hrana, šport, kombinacija dela in prostega časa).

Kako potiskati pojav menopavze

Če želite odložiti menopavzo, bo učinek zdravil na telo med predmenopavzo učinkovit. Ko upoštevate pravila za sprejem, lahko podaljšate obdobje začetka izumrtja aktivnosti spolnih hormonov. Vsakemu ženu je pristop individualen, vendar vsak ginekolog priporoča pravila, kako dati menopavzo:

  1. Ohranite optimalno raven telesne aktivnosti.
  2. Vzemite mineralni / vitaminski kompleksi.
  3. Uravnotežite dieto / vrstni red prehrane.
  4. Odpadati alkohol in kajenje tobaka (v navzočnosti takšnih navad).
  5. Povečajte odpornost na stres.
  6. Organizirati polnopravno sanje.

Vsaka od teh točk vpliva na proizvodnjo hormonov (estrogen, luteinizirajoči hormon, progesteron), ki so odgovorni za menstrualni ciklus. Za določeno stopnjo vitalne aktivnosti reproduktivnega sistema je odgovoren ločeno sprejeti hormon. Pod vplivom navedenih dejavnikov se lahko njihova količina zmanjša in poveča. Iz tega je odvisno staranje ali pomlajevanje celic telesa in jajčnikov.

Farmacevtska industrija je naredila korak naprej pri reševanju vprašanj ženske mladine in ponuja zdravila:

  • kompleks vitaminov in mineralov;
  • nadomestitev hormonov;
  • zeliščni čaj;
  • zbirka zelišč (na podlagi ljudskih receptov).

Kako zamuditi nastanek menopavze s hormonsko terapijo

Zdravnik, ki pojasnjuje, kako odložiti pojav menopavze, bo razložil načelo hormonske terapije. Glavna ideja je nadomestiti manjkajoči hormon. Zdravnik, ki je izvedel raziskavo, bo natančno povedal, kateri procesi v mehanizmu delovanja folikularnega aparata v jajčnikih se spremenijo. Predpisano je zdravilo, ki bo vključeno v hormonsko verigo reproduktivnega sistema in preprečilo bledenje.

Sredstva hormonskega nadomestnega zdravljenja vključujejo:

  1. Malsmon (za injekcije) - placentalnega izvora, ima naravno sestavo. Vpliva na organe majhne medenice. Spodbuja sintezo spolnih hormonov in aktiviranje rezervnih virov vitalne energije.
  2. Hormoplex - vsebuje estrogene. Kompenzira pomanjkanje hormona na celični ravni z minimalnimi stranskimi učinki.
  3. Triaclim, Climonorm, Angelique, Ovestin - pripravki, ki vsebujejo estrogen in progestogen. Vplivajo na celotno verigo hormonskih sprememb.

Kako premakniti menopavzo s fitoterapijo

Za podaljšanje ženske produktivne dobe bo pripomogla k zdravljenju rastlin. Načelo delovanja je splošni učinek toniranja na telo. Kako zamenjati klimakterično obdobje z uporabo znanih zelišč: žajbelj, materinstvo, kamilico, sladkarije? V lekarnah se prodajajo v različnih dozah, ločeno in v kompleksnih pripravah. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali homeopatom. Vsebnost vsake komponente v čaju, infuzija aktivira naravne procese izdelave določenega hormona. Nasvet strokovnjaka bo vedno ustrezen.

Kako odložiti menopavzo in se izogniti zgodnjim manifestacijam

Prej ali slej, ženske razmišljajo o staranju. In ne samo, da videz začenja motiti pošten seks. Prve manjše spremembe v delovanju telesa se čutijo. Vročinski vročine, hiter utrip, potenje in mrzlica, izguba elastičnosti kože, krhkost nohtov in lasnih delcev ter izpadanje las, več kilogramov. Vse to so zvonci nastopa menopavze. In se postavlja vprašanje: kako odložiti začetek menopavze in ali je to mogoče?

Ali je mogoče odložiti menopavzo?

Odgovor na to vprašanje je da, vendar ima nekaj "ampak". Obstajajo metode, ki pomagajo potiskati pojav menopavze, vendar pa je vsak organizem individualen, lahko ti načini pomagajo vsem. Nekatere ženske že nekaj let zamude pri menopavzi le s fitoterapijo in korekcijo življenjskega sloga, druge pa nimajo dovolj in se je treba zateči k metodam HRT (nadomestno hormonsko zdravljenje). Hormonska terapija je učinkovitejša metoda za preprečevanje simptomov zgodnje menopavze, vendar ne daje nobenih zagotovil.

Kako zamuditi nastanek menopavze s fitoterapijo?

Ni skrivnost, da lahko zelišča, če so pravilno uporabljena, pozitivno vplivajo na telo. Resnično bodo vse dostopne zeliščne infuzije pomagale preprečiti takšno nezaželeno menopavzo? Zelišča niso zdravilo, ampak eno od sredstev tradicionalne medicine. Peppermint, kamilica, hmelj, robide, glog, rožmarin in prijetno čajno pijačo z možnimi koristmi. Zelišča so bolj uporabna v tem, da delujejo brez negativnih posledic. V rastlinah so vitamini potrebni tako za ohranjanje in podaljševanje mladosti kot tudi za majhne količine in fitohormone.

Žajbelj

Kako sprejeti žajbelj z menopavzo? Pražite žajbelj namesto čaja ali z njim. Ponavadi pijejo žajbelj z oolong čajom. Prav tako lahko vzamete žlico konjske žime in korenine ayr, pivite v pol litra vrele vode. Nadalje, ko je mešanica infundirana, morate piti 100 gramov infuzije za pol ure pred obroki.

Rdeča detelja

Clover lahko pijete namesto čaja, vendar pogosto ne uporabljajte zeliščne medicine, zeliščna zdravila za menopavzo so koristna, vendar lahko njihov presežek škoduje telesu.

Zeliščna zdravila

Dober rezultat je zeliščne deset gramov Licorice, dvajset gramov hmelja, žajblja, rmana in sladko zastave korena, štirideset gramov koprive listov in črnega ribeza, in trideset gramov lipe. Za potiskanje menopavze vztrajamo pri zbiranju 400 ml. vrelo vodo in vzamemo 100 ml vsakega. ves dan.

Kako spodbuditi nastanek hormonskih drog v menopavzi?

Za odlašanje z menopavzo lahko vzamete hormone in fitohormone. Ampak v obeh primerih se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Da bi opravili analizo ne samo na hormonih, temveč tudi analizo krvi na sladkorju in toleranco na glukozo, biokemijsko analizo krvi na določeni ravni holesterola. Zdravnik-ginekolog bo za vas vzel tista zdravila, ki so primerna za vaše telo. Ne pozabite vsega posebej.

Sintetični hormoni

Eno ali dve leti jemanja hormonskih drog zadostuje, da bi ženska gladko prešla v menopavzo. Znano je, da lahko hormonski kontraceptivi preprečevanje zgodnje menopavze, ko pa so prvi znaki vstopa v menopavzo javijo ginekolog lahko predpiše teh zdravil in sintetičnih hormonov: Proginova, Divigel, estrofem, Ovestin.

Hormonsko nadomestno zdravljenje z menopavzo pomeni redno uživanje estrogenov v čisti obliki ali v kombinaciji s gestageni. Ta zdravila so na voljo v obliki tablet, v obliki dražejev in obližev ter gelov. Običajno se hormonska zdravila vzamejo občasno in pred menopavzo. Če jemljete kot takšno, se domneva nadaljnje zmanjšanje odmerka zdravila in opazovanje sprememb pod njihovim vplivom.

Fitoestrogeni

Zdi se, da uporaba hormonov zaradi kontraindikacij ni mogoča. Takšni bolniki lahko zdravijo s fitoestrogeni. Prav tako pomagajo obnoviti ravnovesje spolnih hormonov. To skupino drog lahko predstavljajo vaginalne supozitorije, tablete in kreme. Njihova uporaba je mogoča že dlje časa in pravilni stranski učinki so minimalni ali odsotni.

Ali bo vitaminsko zdravljenje preprečilo zgodnjo menopavzo?

Zdravniki redno dopolnjujejo vitamine pri mladih in otrocih. Ampak vitaminsko zdravljenje pri ženskah, ki se počasi, a počasi približuje starosti menopavze, med strokovnjaki ne povzroča dvomov. Za ženske več kot štirideset je treba uporabiti dodaten obseg vitaminskih kompleksov. Priporočljivo je, da jih vzamete v tečaje dva ali tri krat na leto, ob odmoru.

Kako zamuditi menopavzo z ustreznim načinom življenja

Hrana, primerna za starost

Pravilna prehrana je eden od pravilnih poti do cilja. Pozabite na prehrane. Bolje je jesti pogosteje, vendar manj. Dodajte rastlinske maščobe in mlečne izdelke prehrani. Izključi majonezo in kečap. Naj bodo kompleksni ogljikovi hidrati (kašice) osnova vaše prehrane. Kar se tiče beljakovinske prehrane, bo zdaj predstavljeno goveje, puranje ali piščančje meso. Bolje je, da ne jedo svinjine. Vse vrste stročnic se lahko uporabljajo skoraj brez omejitev. Koruza, pšenica in lan so koristne sestavine v prehrani. Vendar morajo biti beli razredi kruha in pecelj omejeni. Groba ozadja moke je najboljša izbira.

Škodljive navade - ne

Moral bi se odreči slabim navadam. Kajenje ima škodljiv učinek na stene krvnih žil in oskrbo s krvjo v organih. Noben drug zunanji dejavnik ne škodi jajčnikom, kot je kajenje, in s tem približuje vrhunec. Zmerna uporaba rdečega vina in temnih piv bo preprečila aterosklerozo plovil. Eno kozarec vina ali 200 gramov piva se lahko šteje za zmerno količino alkohola.

Aktiven način življenja

Kaj pa šport? Kot kdajkoli, mimogrede se bo spomnil tega izreka. Premaknite se več, pojdite v telovadnico, plesite, zdaj je joga zelo modna, spomnite se, kako želite plavati in se prijaviti za bazen. Nakup naročnine, bo zagotovilo, da v dveh ali treh sejah ne boste zapustili svojega plemenitega prizadevanja. Vaše mišice v akciji, ne pozabite na moč mišljenja. Preberite več knjig, razvite intelektualno. Možje se bodo zahvalili in vaše misli bodo nekoliko motne od realnosti bitja.

Psihološko ravnovesje

Zapomni si oglas: "Pojdite, pojdite" TWIX "." Užitek, delo, vedno se nekje mudi in nimamo časa, naše telo je v stalnih stresih. Pause, sprostite se. Pripnite svojo kavo, zaprite oči in si predstavljate sebe na nenaseljenem otoku, in pustite ves svet počakati. Odložite vse skrbi in posvetujte se s svojim ljubljenim - to je tisto, kar ste redno prikazovali. Delo ne bo pobegnilo od vas in težave ne bodo izginile, vaše telo pa se vam bo zelo zahvalil. Naučite se sami pritisniti gumb "izklop". Ne zadržujte se v sebi ne jeza, nobenega nezadovoljstva za nekoga. Nad njim. Nasmehnite se ob sončnem vzhodu, pomirite v svet okoli vas. Ustanite en dan tedna sebi: dovolj spati, spremenite situacijo - pojdite v morje, v gozd, v jezero; pojdite v kino, se srečajte s prijatelji.

Miti in napačne predstave o pojavu menopavze

Poskušajo razložiti prezgodnji vrhunec, ženske zaupajo naslednjim neresničnim izjavam:

"Pozna dostava odloži začetek menopavze."

Kolikor ne želimo, toda ta točka v naših mislih ne bo pomagala premikati ofenzive menopavze. Rodite zdravje in pravočasno, medtem ko je vaše telo zdravo! Potem bo nosečnost lažja in bo lažje nositi. Za preprečevanje zgodnje menopavze poskusite z drugimi metodami. Toda ne pozabite na zdrav razum! Prav tako bi bilo zaželeno opozoriti, da je nosečnost možna in v ozadju zgodnjega vrhunca. Takoj razočarani zagovorniki misli: več rojstva in dojenja, hitreje bo prišlo v menopavzo. To bi bilo tako, če bi govorili o rodnosti več kot desetih otrok. In v našem svetu družino s tremi otroki že šteje, da ima veliko otrok. V tem primeru ne govorimo o učinkih na zgodnjo nosečnost in dojenje.

"Prva menopavza je odvisna od začetka menstruacije."

Potrebno je slišati izjavo, da prej je dekle začelo njeno obdobje, prej bo imela menopavzo. Dekleta, dekleta, ženske, zdaj se lahko sprostite. Vse to je iz številnih mitov. Nedavni raziskovalci so pokazali, da med začetkom in koncem svojega reproduktivnega cikla ni povezave.

Preprečevanje zgodnje menopavze

V zgodnji starosti je treba skrbeti za prihodnjo usodo dekliškega telesa. Starši želijo svoje otroke naložiti z različnimi koristnimi dejavnostmi, z njihovega vidika. Za snemanje v glasbo, risanje na risanje, ples... In to nam manjka s seznama šole, ki že traja pol dneva. Starši ne smejo pozabiti, da je najboljše sredstvo za zdravo telo in nadaljnje preprečevanje zgodnje menopavze odsotnost stresa iz mladosti. In seveda, pazi na pravilno prehrano otrok. Že od majhne starosti je treba uvesti koncept pravilne prehrane. Po 12-13 letih dekleti začenjajo počutiti, da njihov odraz v ogledalu ne ustreza splošno sprejetim standardom idealov. Od tu je nepooblaščena prehrana še en udarec in stres na telo, ki je v tako zgodnji starosti povsem neuporabna.

Preprečevanje zgodnje menopavze ni le delo v skupini ginekologov in ženska sama. Ženska mora pravočasno imeti dojenčka, iti skozi naslednje obdobje laktacije, jemati pravilno izbrane kontracepcije, spremljati dnevno prehrano in opustiti slabe navade. Specialist - ginekolog je v zameno dolžna pomagati prepoznati menopavzo pravočasno, pojasniti vse značilnosti in predpisati pravilno zdravljenje.

Nadaljujte z menopavzo preden začnete. Pomembno je, da se zmanjšajo vsi stresni položaji in odpravijo nalezljive bolezni. Treba je obupati, upoštevati režim dneva - izogibajte se kronični utrujenosti, težkih obremenitvah in psiho-čustvenemu stresu. Potrebno je športno, gimnastično, pogosto na prostem. Le s spoštovanjem vseh teh priporočil lahko upamo, da bo klimakterično obdobje prišlo precej kasneje.

Prepoznamo, da se plimovanja ne spreminjajo

Faze daleč

Menopavzni prehod Je obdobje od trenutka znatnega zmanjšanja plodnosti (v povprečju približno 40-42 let) do zadnjega v življenju menstruacije. Ta faza traja približno 10 let. V tem obdobju se lahko nadaljuje normalen redni menstruacijski ciklus, lahko pa je tudi skrajšanje trajanja menstruacije ali obdobja med njimi, ki se lahko spreminjajo z zamudami v menstruaciji. Praviloma se nosečnost v tem obdobju ne more več zadrževati.
Menopavza je zadnja menstruacija ženskega življenja. Dejstvo, da je resnično zadnja, se določi po 12 mesecih odsotnosti menstruacije, retrospektivno.
Perimenopavza vključuje nekaj časa (približno 2 leti) pred zadnjo menstruacijo (menopavzo) in 2 leti po njej. V tem obdobju pred popolno prenehanje menstruacije, v večini primerov pa skrajša menstrualni ciklus (obdobje od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega) menstruacijo lahko postane malo ali obratno, zelo bogat in povzroči krvavitev. Vse te spremembe so povezane z izčrpavanjem jajčnikov število folikle (veziklov vsebujejo jajc), v njej hitro zmanjša in posledično poveča FSH (folikle stimulirajoči hormon) v krvi.
Raven glavnega ženskega hormonskega estrogena je zelo nestabilna, lahko se znatno poveča, nato pa se zmanjša na spodnjo mejo norme, količina nastalega progesterona (drugi ženski hormon) pa se v večini primerov zmanjša. Zato je hormonalni sistem v nestabilnem stanju, kar lahko povzroči krvavitev ali dolge zamude.
Opozoriti je treba, da so faze v menopavzi prehoda in perimenopavzi zdravo žensko ne sme menijo, da neplodni, tako da do eno leto po menopavzi, morate uporabljati kontracepcijo, če nosečnost ni del svojih načrtov. Kontracepcijo je treba izbrati posamično, ob upoštevanju starosti, zdravstvenega stanja in faze, v kateri ženska trenutno prebiva.
Postmenopavza - celotno obdobje ženskega življenja po nastopu zadnje menstruacije (menopavza).

Kdaj in kako?

V vsaki fazi klimakteričnega obdobja v telesu so značilne spremembe. Če se pojavi to ali tisto patološko stanje, se v različne faze klimakterij dodelijo povsem različne skupine zdravil, zato je jasna ločitev stopenj zelo pomembna predvsem pri ginekologih.
Čas menopavze je genetsko programiran, toda značilnosti ženskega življenja in njenih navad lahko pomembno vplivajo na čas. Dokazano je, da kajenje, nizki življenjski standardi in nizko kalorična prehrana približujejo času menopavze in vzamejo peroralne kontraceptive, nasprotno, spodbujajo kasnejšo menopavzo. Povprečna starost ob začetku menopavze je 51 do 53 let. Obstaja tudi zgodnja menopavza v starosti od 40 do 45 let in prezgodaj do 40 let.
Da bi ugotovili, ali je odsotnost menstruacije resnična menopavza ali ki jo povzročajo drugi vzroki, je treba hormone podariti s krvjo. Za diagnosticiranje menopavze je najbolj informativna določitev ravni FSH. Da bi to naredili, se iz žil na prazen želodec odvzame krv vsak dan v menstrualnem ciklusu ali v njegovi odsotnosti. Povečanje ravni FSH na 30 ie / ml jasno kaže na nastanek menopavze.
To obdobje redko poteka brez bolečin, ženske so zaskrbljene zaradi določenih simptomov, ki motijo ​​splošno stanje telesa. Vse patološke manifestacije združuje izraz klimakterični sindrom. Simptomi, ki se pojavljajo v fazi menopavze in perimenopavze, se imenujejo zgodnji simptomi. Presihajoči se simptomi običajno pojavijo v 2 do 3 letih postmenopavze. Kasnejše motnje se pojavijo 5 ali več let po obdobju menopavze. Odvisno od resnosti teh ali teh simptomov razlikujejo klimakterični sindrom blagih, zmernih in hudih.
Do zgodnjih sipmtomam so: vročinski vali, mrzlica, potenje, spremembe tlaka, ponavadi navzgor, razbijanje srca, glavobol, motnje spanja, spomin, pozornost, pogosto nihanje razpoloženja, depresija, zmanjšan libido (spolni nagon).
Občasni simptomi vključujejo motnje kože in sluznice, povezane z njim: suha in srbeča koža in sluznice, nelagodje med spolnim odnosom, uriniranje, urinska inkontinenca.
Pozne kršitve: ateroskleroza plovil in razvoj na tem ozadju ishemična srčna bolezen, miokardni infarkt, možganska kap; osteoporoza, ki vodi do hudih zlomov, sklepnih bolezni, Alzheimerjeve bolezni (senilne demence).
Tako prenehanje funkcije jajčnikov vpliva ne le na reproduktivni sistem ženske, ampak tudi na delovanje skoraj celotnega organizma. In odprava pomanjkanja hormonov sledi svojemu cilju in ne sme biti toliko odpravljanje neposrednih klimakteričnih motenj, povezanih s prvo skupino. In bolj osredotočena na preprečevanje hudih bolezni, ki se pojavljajo v ozadju poznih kršitev.

HRT - za

Zgoraj omenjene težave najbolj učinkovito rešujemo z imenovanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja (HRT). Odnos v naši državi proti hormonom na splošno in še posebej HRT je v večini primerov zelo negativen. Mnogi verjamejo, da zaradi njihovega sprejema lahko razvijejo raka, drugi se bojijo rasti maščobe ali pa bodo bradali brado, brki in podobno. Na splošno v večini primerov ženske po zaslišanju besede "hormoni" kategorično zavrnejo zdravljenje. In popolnoma zaman.
Da, trenutno obstajajo nehormonska zdravila, ki se lahko borijo z različnimi manifestacijami klimakteričnega sindroma. Lahko zmanjšate pogostost in resnost vročih bliskavic, izboljšate razpoloženje, spite, preprečite in zdravite osteoporozo, aterosklerozo. Toda za to boste morali vzeti veliko različnih zdravil, od katerih vsaka izvede popravek samo ene kršitve. In vzrok za vse kršitve je ena - pomanjkanje ženskih spolnih hormonov - estrogeni v krvi ženske. In veliko bolj učinkovito se je boriti ne s posledicami, ampak z vzrokom, to je, dopolniti pomanjkanje hormonov.
Že več desetletij, je bila uporaba HRT izvedla ogromno raziskav, kar je povzročilo dokazano, da dobro izbrana terapija estrogen za 5 let, ne samo, da ne poveča verjetnost za razvoj raka, ampak tudi zmanjšuje tveganje za nastanek nekaterih oblik raka, kot so rak debelega črevesa. Glede na raka dojke, mnogi bali, da je le v primeru dolgotrajne uporabe kombiniranega hormonskega nadomestnega zdravljenja (več kot 5 let) od opozoriti rahlo povečanje tveganja za bolezni. Zato, če ženska želi nadaljevati jemanje HRT več kot 5 let, se mora to spomniti in redno opraviti preventivni mamogram (rentgenski pregled mlečnih žlez).
Ampak ne pojdite na drugo skrajnost. Hormonska zdravila, ki se uporabljajo za nadomestno zdravljenje v menopavzi, so resna zdravila, zato je treba njihov sprejem odgovoriti odgovorno. Ne smete jih kupiti v lekarni, samo s posvetovanjem s farmacevtom (redno spremljam ta vzorec). Zdravila za HRT lahko predpiše zdravnik, ki razume to vprašanje. Pred imenovanjem takšne terapije je zelo pomembno, da ugotovimo morebitne kontraindikacije, zato je treba opraviti temeljit pregled.
Standardni raziskovalni kompleks vključuje:
• pregled ginekologa,
• citološka preiskava brisa iz materničnega vratu,
• Ultrazvok majhne karlice z obveznim merjenjem debeline sluznice maternice (endometrij),
• mamografije,
• merjenje krvnega tlaka (BP),
• krvni test za glukozo,
• TSH (stimulirajoči hormon, ki določa delovanje ščitnice).
Z označbami lahko določijo krvne preiskave za FSH (če je še vedno ohranila menstruacijski ciklus), EKG (če bolezni srca in / ali plovili), svetovanje zdravnikov: nevrologu, terapevt, kardiolog, endokrinologu, terapevt, urolog, - v prisotnosti pritožb iz ustreznega telesa. Priporočljivo je, da izvede denzitometrijo - študijo kostne gostote za zgodnje odkrivanje osteopenija (izguba kostne gostote) ali osteoporozo (kosti precej tanjša, zaradi česar so kosti zelo krhka).

HRT - proti

Med pregledom se lahko razkrijejo kontraindikacije pri imenovanju HRT. Obstajajo absolutne kontraindikacije, kadar hormonska terapija v nobenem primeru ni dovoljena. Te vključujejo: krvavitev iz genitalij neznanega vzroka, raka maternice in raka dojke v trenutku pred, akutna tromboza ali embolija, akutnega hepatitisa nezdravljene tumorji spolovil in mlečne žleze, kožne porfirije in intolerance hormonov, ki so del pripravkov za HRT. Nekatere kontraindikacij mogoče odpraviti, na primer, deluje tumor jajčnikov ali mlečne fibroadenoma. Če je potrjena po operaciji so bile benigni tumorji, medtem ko se bo kontraindikacije odstranjena in bo lahko imenuje hormonsko nadomestno zdravljenje s.
Obstajajo tudi relativne kontraindikacije, kadar se odločitev o možnosti predpisovanja HRT posamično opravi. Med njimi so: mioma maternice, endometrioza, migrena, epilepsija, rak jajčnikov in tromboza v tem trenutku, vendar prej. Imenovanje HRT ob prisotnosti relativnih kontraindikacij je možen samo s strani usposobljenega strokovnjaka in predmet skrbnega opazovanja.

Mono in Stereo

Trenutno je na voljo veliko zdravil za nadomestno zdravljenje s hormoni. Vsi so lahko razdeljeni v dve veliki skupini: pripravki za samostojno zdravljenje, ki vsebujejo samo estrogene, in kombinirani preparati, ki vsebujejo estrogene in progestoge, kot pri kombiniranih peroralnih kontraceptivih. Vendar pa za razliko od kontracepcijskih sredstev, so v formulacijo za ZGT vključeni le naravni estrogeni. Poleg tega je vsebnost estrogena v zdravilih substitucijskega zdravljenja bistveno manjša v primerjavi s peroralnimi kontraceptivi. Zato je treba zapomniti, da priprave za HRT nimajo sočutljivega učinka, t.j. ne preprečujejo nosečnost, tako da pri imenovanju žensk, ki še niso v menopavzi, morate tudi sami zaščitijo pred neželeno nosečnostjo, če je možnost zanositve ni zaželeno.
Priprave na monoterapiji le ženske, se lahko uporablja samostojno, v katerem se odstrani maternica, sicer obstaja tveganje za razvoj raka endometrija. Ko je treba maternični dostop do teh zdravil v kombinaciji z sprejemnih progestogeni (djufaston, utrozhestan, hormonski intrauterini sistem Mireni) ali z uporabo kombinacije zdravil. Za zdravila za monoterapiji so proginova in estrofem tablete, CLIMAR - obliž, ki je prilepljen na kožo, gel za kožno aplikacijo, ki vsebujejo estrogen - Divigel in estrozhel in smetane in sveče ovestin (ki se uporablja za zdravljenje vaginalne suhosti in srbenje vulve in vagine).
Kombinirana zdravila se uporabljajo v dveh režimih: ciklični, kadar v ozadju jemanja zdravil prišlo do rednih menstrualnih krvavitev in neprekinjenih, kadar ni cikličnih krvavitev. Ciklični način se običajno uporablja v fazi menopavznega tranzicije in perimenopavze. V postmenopavzi v večini primerov pojdite v neprekinjen način.
V veliki večini primerov se vsa zdravila razlikujejo med seboj glede na progestogen, ki jih vnaša, kar ima določene učinke in lahko v določenih situacijah celo učinkuje. Poleg tega različne kombinacije zdravil vsebujejo drugačen odmerek hormonov. Zdravilo je treba izbrati vsakič posebej glede na starost, fazo menopavzi, ki imajo simptome, stanje telesa, in drugi. Zato je zelo pomembno, da hormonsko nadomestno zdravljenje vam bo kvalificiranega zdravnika, ki razume raznolikost HRT.

Krivec brez krivde

Predpisanih zdravil za nadomestno terapijo ne moremo vzeti nekontrolirano. Priporočljivo je, da ne manj kot 1-krat v 6 mesecih., In na začetku sprejem lahko zahteva pogostejše spremljanje, obiščite ginekologa, narediti medenici ultrazvok, opraviti redne preglede mamografa in da se krvne biokemične teste z določanje glukoze, holesterola frakcij, trigliceridov, jetrnih encimov, bilirubin itd. glede na indikacije, da bi raziskali koagulabilnost krvi (hemostaza). Ko se zdravstveno stanje, in preprosto je minevanje časa, je morda treba spremeniti zdravil ali izberite izdelek z nizkim odmerkom hormonov.
Na žalost pa se pogosto soočajo z dejstvom, da je bila ženska pred mnogimi leti imenoval HRT in ona ga sprejme, ne da bi gledal ves čas. In to zdravilo v sedanji dobi in to ne ustreza, in trajanje sprejem je previsoka in zdravje nihče ni gledal, in potem bodo vsi popki slišali in to na noben način kriv drog, ki na noben način kriv. In naša krivda za vse je kriva. Torej, ni treba biti strah hormonov, morate le, da bi našli strokovnjaka, ki jih dobro razume in pravilno vas preučiti, nato pa se obravnavajo, in opaziti v času zdravljenja. V zameno vam bo dolgo časa, da se ne samo mlada in lepa, ampak tudi zdrava, polna moči in energije, saj po menopavzi, življenje večine žensk je pogosto več kot tretjino svojega življenja. In zelo je žalostno, če bo tako velik segment življenja moteč in bo sestavljen le iz težav in bolezni.

Namestniki namestnikov

Žal pa vse ženske ne morejo uporabljati HRT, v nekaterih primerih pa nekateri hormoni niso dovolj za obvladovanje vseh pojavov klimakteričnega sindroma. V teh primerih se lahko uporabljajo druge skupine zdravil. Najbolj znani so fitoestrogeni.
Phytoestrogeni so pripravki rastlinskega izvora (phyto-iz grške phyton rastline, ustrelil), ki imajo estrogen podobne lastnosti. Z drugimi besedami, fitoestrogeni, ki niso hormoni, vplivajo na telo, podobno kot učinek estrogenov - ženskih spolnih hormonov. Vendar pa je učinek fitoestrogenov na telo več sto krat manjši od samih estrogenov.
Skupina fitoestrogenov je v strukturi drugačna. Različni razredi fitoestrogene najdemo v soje, črna detelja, cela pšenična zrna, jagode in semena različnih vrst sadja, črna cohosh naprave (črna cohosh). Z veliko vsebino v prehrani sojine in izdelkov iz nje je znatno manjša incidenca menopavze sindroma pri japonskih ženskah v primerjavi z Evropejci. Fitoestrogeni iz zelenega čaja, korenje, špinača, brokoli in cvetača tudi proti raku, protivirusno, protibakterijsko in anti-Sklerotičan učinke.
Na podlagi fitoestrogenov je bilo za zdravljenje menopavzalnih motenj ustvarjenih veliko zdravil in prehranskih dopolnil. Sestava klimadinona, remense, podnebnega plana, klimexana in csi-clima je ekstrakt tsimitsifugi. Ženska vsebuje izvleček rdeče detelje in femiwell - detelja in soja. Vsa ta zdravila se lahko uporabijo za pravilen klimakterični sindrom blagih stanj. V študijah so pokazali nekaj pozitivnih učinkov na kostno tkivo, vendar fitoestrogeni ne morejo zmanjšati incidence zlomov. Hkrati pa ta zdravila, če so pravilno uporabljena, nimajo neželenih učinkov. Vendar pa so s klimakterijskim sindromom zmerne resnosti in hudim potekom teh zdravil neučinkoviti. Poleg tega fitoestrogeni ne morejo imeti izrazitega zaščitnega učinka na bolezni srca in ožilja ter centralnega živčnega sistema (ne zmanjšujejo verjetnosti Alzheimerjeve bolezni).
Tibolon (livial) - sam po sebi ni hormon, ampak v telesu proizvaja snovi, ki delujejo kot hormoni, ženske in moški. Učinkovitost zdravila je precej visoka, kontraindikacije so enake kot pri HRT.
V zadnjem času, da se odpravi zgodnji simptomi menopavznih sindroma se pogosto uporablja iz skupine antidepresivov, selektivnih inhibitorjev ponovnega privzema serotonina (Prozac, Zoloft, Paxil, tsipramil). Lahko se uporablja v povezavi z HRT za kratek čas za hitro lajšanje simptomov (vročinski vali, motnje spanja, razpoloženja, depresivna stanja, itd) ali posebej v primerih, ko je hormonsko terapijo kontraindicirana. V prisotnosti izrazitih psihoneuroloških simptomov je potrebno svetovanje terapevta.

Hrustiki

Stanje kostnega sistema v klimakteričnem obdobju se ocenjuje z denzitometrijo. Najbolj informativne dvojno energetsko rentgensko absorpciometrijo (DEXA), ki je priporočljiva za vse ženske, starejše od 65 let, ali prej, če v nevarnosti. dejavniki tveganja so nizka teža, kajenje, zlorabo alkohola, sedeč način življenja, nizko porabo živil, ki vsebujejo kalcij, dolgo obdobje laktacije (več kot 6 mesecev.) Več kot 3 rodove, na začetku menopavze, osteoporoza sorodnike.
Če ni nadzora nad stanjem kostnega sistema, je prvi znak osteoporoze ponavadi zlom, ki se pojavi z manjšimi poškodbami ali celo zaradi kašlja, kihanja in nenadnih gibov. Pogosto so taki zlomi odkriti naključno med rentgenskim pregledom v drugi priliki. Drugi simptomi se praviloma ne zgodi. Prav tako je treba sumiti na osteoporozo z zmanjšanjem rasti več kot 2 cm med letom ali 4 cm v katerem koli časovnem obdobju.
Pravočasno predpisano nadomestno zdravljenje s hormoni je zelo učinkovito preprečevanje osteoporoze. Če pa je HRT kontraindiciran ali je pozen začel z obstoječo osteoporozo, se druga zdravila uporabljajo za zdravljenje.
Za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze je telesna vadba za odmerjanje izredno pomembna. Večina kaže hojo, igranje športa in plavanje. Toda skoki, ki tečejo na dolge razdalje, so obremenitve moči kontraindicirane, ker pomembno breme za kostni sistem. Prav tako se je treba vzdržati kajenja, tk. Kadar je kajenje še slabše absorpcija kalcija v telesu. V prehrani mora biti zadostno število izdelkov, ki vsebujejo kalcij: mleko in mlečne izdelke ter vitamine D - maščobne ribe in jajca.
Da bi ohranili normalno raven kalcija in vitamina D v krvi, je treba uporabiti kalcij in vitamin D3: kalcij D3 nikomed, napokal D3, prevelik kalcij itd. Kalcijevih pripravkov ni predpisano samo za hiperkalciurijo (povečano sproščanje kalcija v urinu) in hiperkalciemijo (povišana vsebnost kalcija v krvi). V vseh drugih primerih je treba zdravilo dajati v odmerku, ki ne presega 600 mg, glede na elementarni kalcij (običajno 1 tono). Za en odmerek in vedno med obroki, ker. jemanje pripravkov kalcija na tešče lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov. Nobena študija ni pokazala povečanega tveganja za ledvične kamne z ustreznim vnosom kalcijevih pripravkov. Standardni kalcijev pripravki so predpisani 2-3 krat na dan.

Odrediti vrhunec realno: glavne skrivnosti podaljšanja mladosti

Življenje brez menstruacije le na prvi pogled se zdi običajno. Pravzaprav se telo precej spremeni, nezadostna količina hormonov pa lahko povzroči bolezni in zdravstvene težave. Menopavza, kot nepovraten proces v telesu ženske, prihaja na različne načine, vendar ima dediščina večjo vlogo.

Sodobna znanost, skupaj s farmakologijo, znajo odložiti pojav menopavze. Današnji trg ponuja vrsto zdravil, tako hormonskih kot rastlinskih, ki bodo prenehale menopavzo in včasih odložile menopavzo 10-15 let. Poglejmo, kaj je treba storiti, da bi se odložila menopavza in se izognili manifestacijam menopavze brez škode za zdravje.

Climax kot naravni proces v telesu ženske

Znanstvene raziskave v zadnjih letih potrjujejo dejstvo, da se je mogoče izogniti zgodnjemu postopku venenja, ki se vedno začne s pojavom menopavze. Za doseganje pomembnih rezultatov in zamudo pri pojavu menopavze je treba upoštevati več pogojev. Posebno pozornost je treba nameniti ženskam, ki imajo dedno dejavnika zgodnje menopavze.

Po statističnih podatkih se naravni proces staranja, skupaj s hormonskimi spremembami, v telesu ženske začne 45-50 let. To velja za primere, kjer je vodila zdrav način življenja. Mnoge ženske menopavze prihajajo prej v povezavi s dednim dejavnikom ali pod vplivom slabih navad, negativnega vpliva okolja, stresa, debelosti.

Da bi bilo jasno, kateri mehanizmi vplivajo na trajanje ženske mladosti in kako se lahko ustavi menopavza, je treba menopavzni proces podrobno preučiti.

Climax je razdeljen na tri glavne faze, od katerih vsaka povzroča določene simptome in pogoje:

  • Premenopavza. Ko se ta postopek začne, je težko ugotoviti. Pogojno je opredeljen kot začetek hormonskih sprememb v ženskem telesu. Faza pred menopavzo se konča z zadnjo menstruacijo.
  • Menopavza. Pogosto je neposredno povezana z menopavzo, ko preneha jajca in ženska ima močne hormonske spremembe. V resnici se pojavi menopavza eno leto po zadnjem menstruacijskem obdobju.
  • Postmenopavza je proces dokončanja hormonske prilagoditve, ki traja približno 3-5 let po menopavzi. Razvoj spolnih hormonov estrogena se popolnoma ustavi, toda v tem obdobju lahko ženska še naprej počuti občutek simptomov menopavze, ki se srečujejo z enakimi simptomi, čeprav veliko manj pogosto.

Ker se hormonske spremembe, ki so se zgodile pred menopavzo, začnejo pred zadnjo menstruacijo, strokovnjaki svetujejo od 35. leta, da začnejo delati na preprečevanju pomlajevanja. Potrebno je voditi zdrav način življenja: jesti prav, da bi se izognili močnim psihoemotionalnim šokom, da bi šel v šport, se preselil več, obiskal svojega ginekologa.

Kako lahko odložite pojav menopavze - vse poti

Z močno željo po odložitvi menopavze lahko uporabite različne učinkovite metode, od katerih bo vsaka vplivala na telo na različne načine. Zagotovo, da bi odložili nastanek menopavze, hormonska terapija deluje bolje. Za učinke zdravil, ki vsebujejo sintetizirani progesteron v obliki hormona, zdravniki svetujejo, naj se ne uporabljajo samo, ko se začne menopavza, ampak tudi kot profilakoza po 35 letih.

Climacteric se začne ob različnih časih. Zato je treba razumeti, da mora zdravnik predpisati takšne pripravke na podlagi ginekološke anamneze, analize genetske nagnjenosti in rezultatov pregleda.

Študije so potrdile, da imajo ženske, ki nimajo otrok ali se rodijo samo enkrat, vendar niso dojile, starejše manifestacije menopavze. V nasprotju s tem velike matere ne starajo veliko dlje in njihovi jajčniki delajo dlje. To je posledica dejstva, da jajčniki med obdobjem gestacije in med dojenjem ne delujejo, njihova rezerva traja dlje.

Če obstaja tveganje zgodnje menopavze, morajo ženske jasno spremljati menstrualni ciklus in opraviti teste za hormone in če niso dovolj razvite, ukrepajte aktivno.

Sodobna medicina pomaga pri zapoznavanju menopavze z naslednjimi terapijami:

  • naravna preventiva in vitaminsko-mineralna terapija;
  • s pomočjo fitoterapije (infuzije zelišč);
  • sprejem fitoestrogenov, prehranskih dopolnil;
  • hormonsko nadomestno zdravljenje.

Vsaka metoda je učinkovita na svoj način in bolj koristno je uporabljati vse vrste zdravljenja, ko postanejo močnejši, da bi resnično preprečili menopavzo in menopavzo ohranili 5-10 let. Idealno preprečevanje bo kombinacija vseh metod, ki so najbolj primerne za vsako starost. Če želite to narediti, potrebujete:

  • voditi zdrav način življenja od 30 let in celo prej;
  • izvajati preventivne programe z infuzijami posebnih zdravilnih rastlin za podaljšanje mladih od 35 do 40 let;
  • vzamejo fitohormone in prehranske dodatke od 40-45 let;
  • hormonsko nadomestno zdravljenje po 45 letih.

Vsi izrazi se lahko razlikujejo glede na priporočila zdravnika. Preden vzamete katerokoli vrsto hormonov, se morate obrniti na ginekologa.

Zdrav življenjski slog

V konceptu "zdravega načina življenja" z vidika ginekologije je določen sklop ukrepov za ohranjanje splošnega zdravja in krepitev fizične oblike.

Za ženske po 35 letih je pomembno, da spremenijo način življenja za ohranjanje zdravja, tako da upoštevajo naslednja pravila:

  1. Izogibajte se stresa in psiho-čustveno pretresi (kortizol - stresni hormon estrogen odmori - glavni ženski hormon). S stresom in izkušnjami morate jemati sedative.
  2. Dovolj spanja. Nočni spanec naj traja 6-8 ur. Pri nespečnosti lahko zdravnik predpiše spalno tableto.
  3. Pravilno jesti. Povečajte odmerek rib in morskih sadežev, zelenjave, oreškov, dragocenih rastlinskih olj, povečajte vnos vlaknin. Izogibajte se velikim količinam ogljikovih hidratov, nasičenih maščob, sladkorjev.
  4. Redno igraj šport. Fizične obremenitve povečajo metabolizem, ki neposredno vpliva na proizvodnjo hormonov. Koristno tek, joga. Učinkovito vpliva na žensko telo tibetanske hormonske gimnastike.

Poleg teh priporočil, da je treba opozoriti na dejstvo, da so slabe navade (alkohol, tobak) negativen vpliv ne le na lepoto ženske, ampak tudi v proizvodnji hormonov, ki neizogibno prinaša menopavza več let.

Zdravilna zelišča za podaljšanje ženske mladosti

Če želite odpraviti pojav menopavze in zmanjšati simptome menopavze, je mogoče storiti s pomočjo tradicionalne medicine. Uporabne lastnosti zelišč se uporabljajo že od antičnih časov, zdaj pa znanstveno potrjena modrost stoletij. Fitohormoni so naravni hormoni rastlin. Dokazano je, da pozitivno vplivajo na žensko telo in pomagajo ustaviti menopavzo. Najboljša zelišča za fitoestrogene so naslednja:

  • trava čarovnica;
  • žajbelj;
  • rdeča detelja;
  • polje horsetail;
  • koren kalamusa;
  • korenine licorice;
  • jagode in korenine brina;
  • rdeča krtača.

Kljub temu, da imajo zeliščna zdravila relativno majhen učinek v primerjavi s hormonsko terapijo v zgodnjih fazah premenopavzalnih in se odlično prilegajo kot preventivni ukrep. Njihova uporaba omogoča v sklopu ukrepov za upočasnitev začetka menopavze.

Ne-hormonska terapija in prehranski dodatki

Farmakologija poleg zelišč uporablja lastnosti fitoestrogenov v pripravljenih homeopatskih pripravkih. Uporaba takšnih zdravil omogoča dolgo časa, da vzamejo fitohormone v zahtevanem odmerku, ne da bi bilo treba redno piti zeliščne infuzije.

Kot naravna hormonska terapija fitoestrogenov telo vidi mirnejše, in praktično nimajo kontraindikacij v nasprotju s sintetičnimi hormonskimi sredstvi. Vendar pa imajo ti drog izrazen učinek in dovoljujejo odlašanje menopavze samo s podaljšanim vnosom.

Med vsemi različnimi zdravili, ki vsebujejo rastlinske hormone, zapadejo na nastanek menopavze z naslednjimi sredstvi:

Kljub navidezni neškodljivosti homeopatskih zdravil, jih ni priporočljivo uporabljati brez imenovanja ginekologa.

Kako odložiti menopavzo s hormonsko terapijo

Glavni cilj substitucijske terapije je umetno vstaviti manjkajoči hormon v verigo procesov, ki se pojavljajo v telesu. Pri menopavzi najpogosteje manjka estrogen. Vendar pa je ta hormon pogosto združen s progestogenom, da bi zmanjšali tveganje za negativne neželene učinke.

K sintetično sintetizirajo droge hormonov vključujejo: Melsmon (za injiciranje) Divina, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, angelika, Klimov, Ovestin, Femoston - sredstvom, ki vsebujejo estrogen ali v kombinaciji z progestagena.

Sintetične hormonske pripravke je treba jemati le z dovoljenjem zdravnika. Presežni hormoni v telesu lahko privedejo do negativnih posledic. To povzroča razvoj mastopatije, ki jo bo treba zdraviti z drugimi sredstvi, in še slabše - nenadzorovano sprejemanje hormonov lahko sproži rast onkocelij. Zato je izključeno samo-zdravljenje. Hormonski pripravki kažejo najboljše rezultate v boju proti menopavzi, vendar jih je treba vzeti pravilno.

Kako odložiti nastanek menopavze pri ženskah

Vsaka ženska želi dolgo časa ohraniti njeno lepoto in zdravje. Vendar pa lahko to prepreči veliko dejavnikov. Te vključujejo stres, pomanjkanje spanja, kronično utrujenost, slabe okoljske razmere, slabe navade.

V mladosti boj proti neugodnim dejavnikom vodijo ženski hormoni. Toda s starostjo se njihovo število znatno zmanjša in obstaja menopavza - reprodukcijska funkcija dopolnjuje delo, jajčniki proizvajajo manj estrogena.

Kaj je menopavza?

Climax je fiziološki proces, ki se pojavlja v ženskem telesu, v katerem je menstrualni ciklus popolnoma opuščen. Vsak organizem je individualen, zato je nemogoče natančno navesti, kdaj se to zgodi. Toda povprečni vrhunec se zgodi v 40-45 letih. Čeprav se to lahko zgodi veliko prej ali, nasprotno, pozneje. Zato obstajajo zdravstveni pogoji, kot so zgodnja in pozna menopavza. Ta proces se pojavlja tudi v vseh različne načine - nekatere imajo malo neprijetnosti in nadloge, drugi menopavza spremlja različne neprijetne simptome. V tej situaciji je mogoče soditi klimakterični sindrom.

Climax se razvija v več fazah:

  1. Premenopavza. Prva faza se začne z razvojem prvih manifestacij menopavze in traja, dokler se mesečno ne ustavi. Običajno je to opaziti po 40 letih. Za to obdobje je značilna nestabilnost ciklusa in sprememba v menstrualni krvavitvi - lahko postanejo bolj vitki ali obratno intenzivnejši. Trajanje te faze praviloma traja 10 let.
  2. Menopavza. Stopnja, na kateri se mesečno konča. Čeprav se lahko žaljivo pojavijo po odsotnosti menstruacije za 12 mesecev. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je menopavza obdobje, v katerem menstruacija ni opažena za eno in pol do dve leti.
  3. Postmenopavza. V tem obdobju se zaključi prestrukturiranje hormonskega ozadja. Suspendirana proizvodnja spolnih hormonov jajčnikov. Raven estrogena se znatno zmanjša. V notranjih organih je postopna hipotrofna sprememba, na delovanje katere je vplivalo hormonsko ozadje. Zunanji manifesti sprememb, ki se pojavljajo v telesu, se počutijo na ta način: rast sramnih las se upočasni, se zmanjša velikost maternice, spremembe pa se pojavijo pri mlečnih žlezah.

Če so se manifestacije menopavze pojavile pred 40. letom starosti, potem je verjetno zgodnja menopavza. Vzpodbujajoči dejavnik tega pojava običajno postane nestabilnost hormonskega ozadja, zaradi česar mesečni ne pridejo redno. Razlogi, ki lahko povzročijo zgodnji pojav menopavze, so naslednji:

  • herednost;
  • genetske napake;
  • bolezni, ki vplivajo na raven hormonov: diabetes, bolezni endokrinega sistema;
  • ginekološke bolezni, zlasti spolno prenosljive okužbe;
  • prekomerna telesna teža;
  • anoreksija;
  • izvajanje kemoterapevtskih postopkov;
  • nekontroliran sprejem hormonskih kontraceptivov.

Menopavza - pojav, ki jasno kaže, da je telo začelo proces staranja. V tem obdobju ženska doživlja poslabšanje zdravstvenega stanja, možne poslabšanje različnih kroničnih bolezni. Zunanji znaki vihanja so postali opazni. Zaradi tega ženske, ki želijo ostati mlade dlje, poskušajo odložiti pojav menopavze.

Čeprav je ta pojav naravni fiziološki proces, se vsakemu predstavniku poštenega spola ne želi soočiti čim dlje. Poleg neprijetnih simptomov menopavze - vročinski vali, nespečnosti, razdraženosti, se začne proces razpadanja, ki se kažejo na nastanek gub, utrujenost in druge simptome.

Ali obstajajo načini za premik začetka tega obdobja na poznejši datum? Strokovnjaki menijo, da je to mogoče. Če želite to narediti, morate upoštevati določena priporočila. Vendar pa je treba upoštevati, da ima dedovanje pomembno vlogo pri tej zadevi.

Prilagoditev življenjskega sloga

Pravi način življenja, skrb za lastno zdravje, odsotnost slabih navad - vse to bo pomagalo premakniti začetek menopavze za nekaj časa.

Mnogi dejavniki, tako notranji kot zunanji, vplivajo na žensko telo in so sposobni bodisi pospešiti ali obratno odlagati začetek menopavze. Razvoj sodobnih znanstvenikov in novih zdravil lahko za deset let zavleče proces ukinjanja.

Priprava na žensko pred menopavzo se mora začeti v starosti, v kateri je ta stopnja prišla od njene matere. Bolje po 30 letih izvajati dejavnosti, ki pomladijo telo. Vključujejo:

  • fizične vaje;
  • uravnotežena prehrana;
  • spoštovanje dnevne rutine.

Pravilna prehrana je osnova za zdrav način življenja. Dnevna prehrana ženske mora vključevati živila, ki vsebujejo vse potrebne vitamine in hranljive sestavine.

Ker med menopavzo obstajajo kršitve metabolnih procesov, lahko ženska pridobi težo. Zato morate v svoj meni vključiti:

  • rastlinska hrana, ki vsebuje veliko vlaknin;
  • Žita iz celih zrn;
  • izdelki, ki vsebujejo soje, ker vsebujejo veliko prehranskih vlaken in rastlinskih estrogenov;
  • laneno olje, olje iz konoplje;
  • meso brez maščobe;
  • mlečni proizvodi - kot dodatni dobavitelj kalcija.

Dnevna prostornina tekočine mora biti približno dva litra. Ženske v vzhodnih državah praviloma ne uporabljajo hormonskih zdravil za odložitev menopavze, verjamejo, da je mogoče postopke vrivanja popraviti s pomočjo pravilne prehrane. V njihovi prehrani je humus, avokado, leča.

Poleg tega je čas nastanka menopavze dovoljen telesni dejavnosti, redno športno usposabljanje. Vendar pa ni potrebno preveč vključiti v telesne dejavnosti. Ukrep je treba upoštevati.

Najboljša rešitev bodo naslednji športi:

Tudi, da bi dolgo časa ohranili lepoto in mladost, moramo opustiti škodljive navade - cigarete, alkohol.

Terapija z zdravili

Nekatere ženske, ki poskušajo odložiti začetek menopavze, začnejo samozdravljenje in jemati hormone brez predpisovanja zdravnika. Take dejavnosti so kategorično prepovedane. Samo izbrani medicinski strokovnjak se mora ukvarjati z izbiro zdravila ob upoštevanju posameznih značilnosti posameznega bolnika. Samo v tem primeru bo zdravilo pomagalo zapolniti pomanjkanje potrebnih hormonov.

V večini primerov se takšna sredstva dodelijo:

Ta zdravila, poleg tega, da pomagajo zapolniti pomanjkanje estrogena, razbremenijo neprijetne manifestacije menopavze.

Hormonska terapija je ena izmed najučinkovitejših metod, ki lahko podaljšajo žensko mladost. Ampak ne smemo pozabiti, da lahko katerokoli zdravilo povzroči neželene učinke. Pri jemanju hormonskih zdravil je lahko to:

  • krvavitev iz nožnice;
  • povečanje telesne mase;
  • tvorba trombov;
  • povečan pritisk;
  • bolezen prsi.

Pogosto za napolnitev ravni estrogena se dodelijo selektivni modulatorji. Pod vplivom takih pripravkov telo deluje v enakem ritmu kot pri normalni proizvodnji hormonov. Kontraindikacija na sprejem takšnih sredstev je prisotnost tromboze.

Vsako zdravilo se lahko vzame šele po imenovanju zdravnika. Morda bo potrebno opraviti dodatne diagnostične postopke in le, če bo znano, da ne obstajajo kontraindikacije, bo zdravnik napisal ustrezno zdravilo.

Tradicionalna medicina

Uporaba fitofarmacevtskih sredstev je učinkovita in neškodljiva metoda, ki omogoča odlašanje z menopavzo.

Na drogerijah so števci namenjeni za ta namen. Vsebujejo zdravilna zelišča, med njimi sladkarije, kamilice, materinstva, žajbelj. Te rastline aktivirajo naravno proizvodnjo želenega hormona.

Učinkovita ljudska zdravila za zamudo menopavze:

  1. Medunitsa. Jurja se pripravi iz rastline: 250 ml vrele vode vlijemo v žlico surovin. Trajanje zdravljenja je 10 dni.
  2. Aralia in sladkarije. Zmešamo eno žlico ene in druge rastline, vlijemo 500 ml vrele vode. Nato je treba vztrajati in ohladiti. Enako količino vzemite ves dan. Potek terapije je dva tedna. Priporočljivo je, da vsaj dve leti izvedete letno. Na podoben način je narejen pripomoček, ki temelji na hrbtu, barju in žajbaju.

Če povzamemo, je treba opozoriti, da glavna zdravila, ki lahko povzročijo nastanek menopavze, so:

  • vitaminski kompleksi;
  • zelenjavni čaji;
  • zeliščne infuzije;
  • zdravila za nadomestitev hormonov.

Ne smemo pozabiti, da tudi če zdravljenje uporablja nehormone in fitofarmacevtska sredstva, se je najprej treba posvetovati z zdravnikom. Da bi povečali učinkovitost zdravljenja, ga morate porabiti dlje časa, tako da naredite kratke počitnice.

Za Več Člankov O Mesečni