Glavni Bolečina

Menopavza pri moških

Menopavza pri moških Je naravni biološki proces, za katerega so značilne patološke spremembe pri delu gonad, kar vodi k zmanjšanju količine testosterona, ki ga proizvajajo. Drugo ime za to bolezen je andropause (po analogiji z žensko boleznijo - menopavzo).

SPLOŠNE INFORMACIJE IN STATISTIKA

Testosteron je glavni hormon, za katerega je odgovoren hipotalamus. Od nivoja tega hormona je odvisen razvoj moških spolnih organov in spolnih celic (semenčic), pa tudi spolne želje (libido).

Dejstva o menopavzi moških:

  • Običajno se pojavlja menopavza v starosti od 50 do 55 let zaradi naravnih vzrokov - nastopa starosti.
  • Le ena od petih moških ima bolezen z izrazitimi simptomi.
  • Menopavza je povprečno 5 let, po tem obdobju pa postopno poravnava hormonskega ozadja.
  • Glavna razlika med moškimi in moškimi menopavzi je njena kasnejša žaljiva in lahka poteza.

RAZLOGI

Glavni vzrok manifestacije bolezni je postopno zmanjšanje proizvodnje testosterona pri spolnih žlezah. Starost, ko se pojavi moška menopavza, je neposredno odvisna od naslednjih dejavnikov.

Dejavniki, ki vplivajo na pojav bolezni:

  • Niso popolnoma oblikovane spolne žleze.
  • Genetska nagnjenost.
  • Niso popolnoma izpuščene testice (kriptorhidizem).
  • Vnetni procesi v organih reproduktivnega sistema.
  • Različne bolezni ščitnice.
  • Mehanska poškodba genitalij.
  • Infekcijske spremembe v genitourinarnem sistemu.
  • Zloraba alkoholnih pijač in kajenja.
  • Škodljiva hrana, polna maščob.
  • Poudarja, vztrajno živčni preobremenjenost.
  • Sprejem hormonskih zdravil.
  • Huda pregrevanje ali hipotermija telesa.
  • Sevanje sevanja.
  • Zastrupitve s strupenimi snovmi.
  • Bolezni, ki se prenašajo spolno.
  • Okužba s HIV.
  • Kastracija.

AGE STAGES

Izhajajoč iz dejstva, v kakšni starosti so se pri moških pojavili prvi simptomi menopavze, se od te bolezni razlikujejo naslednje faze.

Faze klimakterija:

  • Zgodnje - pri moških, mlajših od 50 let; zabeleženi primeri diagnosticiranja bolezni pri moških v starosti 40 let.
  • Običajno - starost, pri kateri se bolezen manifestira, je 50 do 60 let; v tej starosti moško telo začne zrastati, zato so manifestacije bolezni v tem obdobju precej naravne.
  • Kasneje - po 60 letih se manifestira.

Natančno ugotoviti, v kateri starosti se simptomi moške menopavze začnejo, v trenutku, ko to ni bilo mogoče. Vedno bolj se diagnosticira zgodnja stopnja bolezni, kar je povezano z večjim negativnim vplivom zunanjih dejavnikov, neaktivnim delom in neaktivnim življenjskim slogom.

SIMPTOMI

Pri moških se simptomi menopavze večinoma izražajo v zmanjšanju libida, kar v končni fazi povzroči postopno zmanjšanje genitalne funkcije. Spolna dejavnost za moške je pomemben psihološki dejavnik. Slabljenje ali izguba dejavnosti je resen udarec duševnemu zdravju moškega.

Drugi simptomi:

  • ostre spremembe krvnega tlaka;
  • povečano potenje;
  • nenehno težko dihanje;
  • pogoste glavobole;
  • ekstremna razdražljivost;
  • težave z uriniranjem, povezano s patološkimi spremembami v prostati;
  • občutek strahu, apatija;
  • težave s pomnilnikom;
  • sprememba teže do polnosti;
  • izguba las, plešavost;
  • mala koža, mišičaste mišice;
  • težave pri upogibanju sklepov, hude bolečine v kolenih;
  • povečane mlečne žleze;
  • prezgodnja ejakulacija;
  • izrazito zmanjšanje količine semena med ejakulacijo;
  • težave z nastankom orgazma, njegova odsotnost;
  • predhodno neenakomerna moška muhastost, zameritev in histerija;
  • pomanjkanje želje po telesnem delu;
  • izginotje spolnih fantazij;
  • žalost, huda depresija, nespečnost.

Zgodnja menopavza pri moških je nevarna za prevladujočega v glavah nevoljnosti nadaljevati življenje, popolnega odvajanja od družine in prijateljev ter poskusov samomora.

DIAGNOSTIKA

Pogosto je diagnoza bolezni težavna naloga, ker se v večini primerov pojavijo menopavze asimptomatsko. Glavna metoda odkrivanja bolezni je skrbno zbiranje podatkov o spolnem življenju, njegovi pravilnosti in kakovosti.

Druge diagnostične metode:

  • Klinični test krvi.
  • Krvni testi za odkrivanje specifičnega antigena prostate.
  • Ultrazvočni pregled prostate.
  • EKG.
  • Hormonski pregled.
  • Spermogram.

OBRAVNAVA

Pri moških, zdravljenje menopavze s simptomi, kot je močan upad libida, kaže na potek nadomestnega zdravljenja s testosteronom.

Zdravila:

  • Hormonska terapija.
  • Sedative.
  • Antidepresivi.
  • Imunomodulatorji.
  • Biogeni adaptogeni.
  • Vitaminoterapija.
  • Vasoaktivna zdravila.
  • Zdravila, ki odpravljajo erektilno disfunkcijo.
  • Biološko aktivni aditivi.

Fitoterapija:

  • Zbiranje zelišč od materinega, valerijskega, komarčkaja in kumina.
  • Zelišča veronica, labaznika in origano v kombinaciji s cvetovi iz kalendula.
  • Listi gloga, trave, niza in žajbelj.
  • Zelišča ovele in maternice s cvetovi glog in listi melise.

Zdravljenje brez zdravil:

  • Fizioterapija.
  • Psihoterapija.
  • Masaže.
  • Zdravilne kopeli.

Zdravljenje simptomov menopavze pri moških, mlajših od 50 let, kaže strogo upoštevanje prehrane in zavračanje slabih navad, še posebej pri pitju alkohola.

Zahvaljujoč opisanim metodam zdravljenja je mogoče zmanjšati trajanje bolezni s petih na dve leti in v nekaterih primerih zaradi splošnega stanja pacientovega telesa celo do enega leta.

Zdravilo pravilno izbere specialist, zdravljenje pomaga vzdrževati erektilno funkcijo in sposobnost, da otroke prezrejo do zelo starosti.

PREPREČEVANJE MOŽNIH KLIMAKOV

Menopavza je bolezen, ki je ni mogoče shraniti. Da bi odložili svojo žaljivo, je treba upoštevati naslednja preprosta pravila.

Preventivni ukrepi:

  • redno po 40 letih obiska specialist-urolog;
  • aktiven način življenja;
  • zdravo hrano z najmanj maščobnimi živili, zmerno porabo prekajenega, vročega in sladkega;
  • redno spolno življenje;
  • nadzor telesne teže;
  • terapija;
  • izogibajte se stresu in živčnemu stresu;
  • strogo spoštovanje delovnega načrta;
  • aktivna duševna aktivnost.

Najdena napaka? Izberite to in pritisnite Ctrl + Enter

Menopavza pri ženskah je naravna faza v življenju vsakega poštenega spola, povezanega s postopnim izumrtjem ženskega reproduktivnega učinka, povezanega s starostjo.

Moški menopavza

Moški menopavza je neizogibno obdobje v življenju moškega, za katerega je značilna spolna navzočnost zaradi starostnih sprememb. Po statističnih podatkih več kot tretjina moških doživi klasične simptome menopavze, medtem ko je v drugih danih fizioloških procesih mogoče asimptomatsko.

Moški vrhunec: naravni procesi prestrukturiranja telesa

Moški menopavza je naravni fiziološki proces, ki ga karakterizira izumrtje reproduktivne funkcije s precej širokim starostnim obdobjem. Torej, menopavze pri moških lahko pridejo v starosti 40 let (zgodnja menopavza) do 70 (pozno vrhunec) let. V tem obdobju, celovito prestrukturiranje delovanja vseh sistemov v telesu, razvija fizične spolnih žlez neaktivnosti (nezadostno izločanje spolnih hormonov). Med moško menopavzo obstaja napaka vezje "hipotalamus - hipofiznih - moda«, ki je popolnoma nadzoruje proizvodnjo spolnih hormonov - androgenov (steroidni hormoni proizvajajo spolne žleze). Ta kršitev pa povzroči spremembo telesnega hormonskega ravnovesja.

To je sprememba ravni androgenov, ki je bila posledica uvedbe takega izraza kot andropause, kar kaže na zmanjšanje ravni moških spolnih hormonov. Vendar pa mnogi strokovnjaki raje uporabljajo izraz "delno pomanjkanje anksioka starejših moških".

Študije so pokazale, da se v obdobju od 30 do 40 let v moškem telesu zmanjša proizvodnja androgenov za 1-3%. Po 40 letih se ta proces močno pospeši. Do 80. leta starosti je stopnja spolnih hormonov pri moških v povprečju 40-50% pod fiziološko normo za vzdrževanje normalne spolne in reproduktivne funkcije.

Napadna moška menopavza ne pomeni razvoja impotence. Ta dva pojma sta nepravilno štejejo enaki, medtem ko je moški menopavzi pomeni zmanjšanje plodnosti (zmanjšanje ali popolno odsotnost žive, aktivne in sposobne za oploditev sperme), zmanjšanje ali popolna odsotnost libida z ohranjanjem erekcije. Medtem ko je impotenca krśitev erektilne funkcije, v kateri ni dovolj erekcije za naravni spolni odnos.

Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k zgodnjemu nastopu moške menopavze:

  • Infekcijske in vnetne bolezni spolnih organov, spolno prenosljive bolezni (latentno ali v zgodovini);
  • Neoplame modric, malignih in benignih;
  • Učinek strupenih snovi na telo kot celoto;
  • Kršenje krvnega obtoka v modih in krvni obtok mod
  • Radioaktivno obsevanje.

Simptomi moške menopavze

Čas nastanka in resnosti simptomov moške menopavze je odvisen od splošnega stanja telesa, načina življenja, spolne aktivnosti moških. Pravi način življenja z ustreznim režimom počitka in dela, zdravo prehrano, aktivnostjo prispevajo k lažjemu toku klimakteričnih sprememb v moškem telesu. Medtem ko kajenje, zloraba alkohola, sedentarni življenjski slog, visoka intenzivnost dela z nezadostnim časom za počitek in okrevanje znatno povečata potek moške menopavze.

Simptomi moške menopavze se manifestirajo predvsem s spremembami v splošnem stanju telesa:

  • Povečana utrujenost;
  • Razdražljivost;
  • Sum;
  • Omotičnost;
  • Nespečnost;
  • Stanja depresije;
  • Povečano potenje.

Posebni simptomi menopavze pri moških so:

  • Kršenje srčne funkcije - razvoj aritmije, srčne palpitacije;
  • Potapljanje - pordelost kože obraza, vratu, rok;
  • Pomembne spremembe v krvnem tlaku;
  • Hude glavobole;
  • Zasoplost, občutek pomanjkanja zraka.

Kršitev spolne funkcije pri moškimi menopavzi je zelo specifična. Ta proces je praviloma počasen. Večina moških ima normalno erektilno funkcijo:

  • Pospešena ejakulacija;
  • Zmanjšanje trajanja spolnega odnosa;
  • Neudobje orgazma do popolne odsotnosti;
  • Zmanjšana volumen ejakulata.

Vendar pa simptomi moške menopavze zahtevajo diagnostično potrditev diagnoze in imenovanja terapije. Težko je preprečiti ta proces, medtem ko zdravljenje z zdravili in ljudske metode lahko olajšajo ta proces. Simptomi moške menopavze se v različnih obdobjih manifestirajo v celotnem obdobju. Na kasnejših stopnjah menopavze moški doživljajo vdor sekundarnih spolnih značilnosti, pojavnost maščobnih depozitov pri ženskah (v predelu stegen in zadnjice). V redkih primerih moški razvijejo ginekomastijo (povečanje mlečnih žlez).

Zdravljenje moške menopavze: diagnoza, ljudske metode zdravljenja

Zdravljenje moške menopavze ne pomeni popolne obnove reproduktivne funkcije, zdravljenje z zdravili pa bo zmanjšalo pojav simptomov in olajšalo proces prestrukturiranja telesa.

Za pravilno diagnosticiranje in določanje taktike zdravljenja moške menopavze je treba opraviti celovit pregled, vključno z:

  • Ultrazvočna diagnoza prostate;
  • Obsežen test krvi;
  • Analiza PSA (specifični antigen za prostate) je pogosta;
  • Analiza PSA je brezplačna.

Zdravljenje moške menopavze vključuje celovit pristop: spremembe v načinu življenja, zdrava prehrana, fizična in spolna aktivnost, terapija z zdravili. Treba je opozoriti, da mnogi moški z izumrtjem spolne funkcije namerno privedejo do pogostejših spolnih dejanj v upanju, da bi ustavili procese involution. Vendar pogostost spolnih dejanj ne vpliva na potek menopavze. V tem obdobju zdravniki priporočajo izmerjeno spolno življenje.

Medicinska terapija moške menopavze vključuje:

  • Hormonsko nadomestno zdravljenje;
  • Pripravki za normalizacijo erektilne funkcije;
  • Vitamini za vzdrževanje in odpravljanje sočasnih stanj.

Kot je bilo dogovorjeno z zdravnikom, je možno uporabljati netradicionalne (ljudske) metode za zdravljenje menopavze v menopavzi.

Za obnovitev spolne funkcije in zmanjšanje resnosti manifestacij moške menopavze velja:

  • Tinktura korena ginsenga;
  • Čebula (povečuje spolno željo, spodbuja povečano aktivnost spolnih žlez, poveča količino proizvedene sperme);
  • Vitamin E (izboljša spolno delovanje);
  • Zelena;
  • Rosemary officinalis.

Z učinkovitim zdravljenjem za menopavzo, moški ozdravijo:

  • Erektilna funkcija;
  • Spolna privlačnost;
  • Simptomi, ki spremljajo moško menopavzo, se zmanjšajo ali popolnoma izginejo.

Vendar nadomestno zdravljenje ne more nadaljevati reproduktivne funkcije (plodnost ejakulata). V središču substitucijskega zdravljenja so naravni testosteronski pripravki. Zdravnik predpisuje shemo uporabe in odmerjanje zdravila posebej. Zdravljenje menopavze pri moških zahteva stalno medicinsko kontrolo in dinamično korekcijo zdravljenja odvisnosti od drog.

Kaj je moška menopavza?

Moški vrhunec je fiziološko starostno prestrukturiranje moškega organizma, ki ga spremlja zmanjšanje proizvodnje spolnih hormonov in prestrukturiranje delovanja sistemov in organov. V starosti od 45 do 60 let se proizvodnja moškega spolnega hormona (testosterona) zmanjša in reprodukcijska funkcija izgine.

Z zmanjšanjem proizvodnje gonadoliberinov v hipotalamu se testično tkivo postopoma nadomesti z nefunkcionalnim vezivnim tkivom ali maščobnim analogom. Zmanjšanje testosterona povzroči nastanek semena, odsotnost spolnega vzburjenja.

Vzroki za zgodnji razvoj moške menopavze:

  • Ateroskleroza (usedanje maščobe na stenah krvnih žil),
  • Povečan krvni tlak,
  • Diabetes mellitus,
  • Kajenje in alkohol,
  • Nevroze,
  • Kardiovaskularne bolezni.

Starost moška menopavza traja od 3 do 5 let in predstavlja težko obdobje v življenju predstavnikov močne polovice.

Menopavza: tipični simptomi

Starostna moška menopavza, povezana s starostjo, v patološkem poteku "zanemarja" obstoječe zdravstvene težave. Hormonsko prestrukturiranje, ki ga moško telo doživi z menopavzo, povzroči rdečino obraza in rok, "vroče utripa", palpitacije, omotico, občutek vročine. Na zadnjici in stegnih je prekomerno odložena maščoba, koža na obrazu in vratu postane mračna, želja se zmanjša, trajanje seksualnega dejanja se skrajša. Pri analizi spermograma se zmanjša število spermijev in njihova mobilnost.

V 50 letih moški menopavzi spremlja psihološka nestabilnost osebnosti. Predstavniki močne polovice človeštva imajo občutek negotovosti, manjvrednosti, depresije. Andropause povečuje tveganje kapi, srčnih napadov, srčnega zastoja. Fiziološke spremembe v reproduktivnem sistemu v starosti od 45 do 60 let ne zahtevajo zdravljenja, razen če so označeni s prekomernimi simptomi - krvjo ritma srčnega utripa, težavami uriniranja, tremorjem okončin.

Če se moška menopavza pojavi z izraženimi simptomi, je treba opustiti slabe navade, vaditi, aktivirati razmišljanje, jemati antioksidante (vitamine C, D, E).

Sekundarne manifestacije moške menopavze

Kršitev uriniranja se manifestira v obliki šibkosti urinskega toka, občutkov nelagodja in težkega v dimljah. To klinično sliko povzroča razvoj adenoma prostate. Zmanjšanje števila androgenov v menopavzi pri moških povečuje tveganje za nastanek raka prostate. Zoženje plovil vodi ne le do zvišanja krvnega tlaka, temveč tudi do »utripanja muh«, mravljinčenja kože, odrevenelosti nog in rok ter glavobolov vratu.

Ko pride do menopavze, pogosto starejši in pogumni predstavniki močne polovice postanejo razdražljivi, hipohondriaki in burno reagirajo na najbolj običajne situacije v življenju.

Nevrološko patologijo v menopavzi spremljajo motnja spanja v obliki pogostih nočnih stiskanj in težav z zaspanostjo. Starostne spremembe vodijo do občutka doom, izgube zanimanja za delo.

Tako je moška menopavza fiziološki proces, ki se pojavi v 45-60 letih in se simptomi odstranijo, če muški organizem ni izpostavljen škodljivim navadam.

Moški menopavza

Moški menopavza - niz s starostjo povezane spremembe v moški zaradi involucijo in hipogonadalno. Moški menopavzi spremlja padec spolno funkcijo (ugasnitev libida in potence, hitro ejakulacija, skrajšati odnos), motenj vazomotorični (labilen krvni tlak, palpitacije, bolečine v srcu), vegetativnih reakcije (omotičnost, potenje, vročinski oblivi) in presnovne motnje (zmanjšanje mišice, koža atrofija, osteoporoza), čustvene izkušnje. Glavni diagnostični kriterij za moške menopavze in je laboratorijsko potrjen upad testosterona v telesu, ki korelaciji s starostjo. Correction patološke manifestacije moško menopavzo izvedemo z uporabo androgen zdravljenje in metode ne-zdravilo (homeopatija psihoterapija RTI et al.).

Moški menopavza

Moški menopavzi - obdobje fiziološkega staranja, povezana z zmanjševanjem proizvodnje testosterona in spremljajo nekatere spremembe urogenitalnega, živčnih, kardiovaskularnih in drugih sistemov. Obstoj ženskega menopavzi (menopavzi), značilen po prenehanju menstrualne funkcije in izgubo ženske sposobnosti, da nosi otrok, znana vsem. Prisotnost moške menopavze že dalj časa izvaja znanstveno razpravo v andrologiji, urologije in endokrinologije. Mnogi avtorji menijo, da je izraz "moški menopavzi" sama napačna, ker moški ne pojavljajo kot močan padec ravni hormonov in reproduktivno sposobnost pogosto odpravite v starosti. Vendar pa ni nobenega dvoma, je dejstvo, da je upad proizvodnje starost androgene pomeni kaskado patoloških odzivov različnih sistemov telesa. Pojem "moško menopavzo" v posebni medicinski literaturi ustrezajo tudi izraz "andropavze", "andropavze", "v zvezi s staranjem hipogonadizmom", "sindrom pomanjkanja testosterona" in druge.

Vzroki moške menopavze

Moški staranje in moška menopavza sta hormonski odvisni proces, povezan z zmanjšanjem stopnje izločanja moškega spolnega hormona - testosterona. Glavni del hormona (90-95%) izločajo Leydigove celice v testih in majhen delež (5%) nadledvične skorje. Sinteza testosterona se začne v embrionalnem obdobju in doseže največjo starost do 30 let; nato, z začetkom od 30-35 let, proizvodnja testosterona letno zmanjša za 1-3%. Posledica hipoteze testosterona, povezanega s starostjo, je sprememba v delovanju celotnega sistema "organov ciljnih organov s hipotalamusom".

Poleg neposrednega zmanjšanja sinteze testosterona, povečuje s starostjo koncentracijo globulin spolnega hormona vezave (SHBG). To vodi do povečanja deleža, povezanega z njimi se ne dobavljajo tkivo testosterona, kot tudi spremembe v razmerju testosteron / estrogen estradiol in krepitev učinka. Toda kljub temu, da je za 80 let v vseh ravneh testosterona pri moških zmanjša na 60%, medtem ko je koncentracija prostega testosterona do 20% povprečne vrednosti v mladosti, v večini primerov, te vrednosti ne pade na raven prave hipogonadizem. Hormonskih sprememb v obdobju moško menopavzo spremlja tudi s povečanjem stopnje folikle stimulirajoči hormon, rastni zmanjšanje hormona, melatonin, Somatomedin C, estradiol.

Med vzroki, povezanih s staranjem upada proizvodnje testosterona se imenujejo znesek zmanjšanje Leydigovih celic v testisih, zmanjšana občutljivost receptorjev proti LH, disregulacijo na hypothalamo-hipofiza sistema, genske predispozicije, in drugi. Bolj zgodnji začetek moške menopavze lahko prispeva k infekcijskih in vnetnih bolezni urogenitalnega sistema (orhitis, epididimitis) preneseni mumpsu tumorjev in testisov travma, orhiektomijo, radioaktivne ali kemična vpliva na organizem intoksikacije (V t. H. kajenje in alkohol zasvojenost).

Simptomi moške menopavze

Klinične manifestacije moške menopavze so raznolike, saj se pomanjkanje andrografov kaže v številnih fizioloških funkcijah in metabolnih procesih v telesu. Najpomembnejše spremembe, ki označujejo moško menopavzo, se razvijajo v spolnih, kardiovaskularnih, mišično-skeletnih in centralnih živčnih sistemih. Z razvojem simptomov andropause do 45 let govorijo o zgodnji moški menopavzi; po 60 letih - o pozni moški menopavzi. Po statističnih podatkih starost 40-50 leta starosti okoli 8% in do 60. leta starosti - več kot 20% moških doživi patološke simptome starostne povezane anksiozne pomanjkljivosti.

Najprej, moški opazili spremembe v reproduktivni sistem, značilno zmanjšanje libida, zmanjšanje pogostosti spolnih odnosov, oslabitve erekcijo, izginotje spontanih jutranjih erekcij, spolno nezadovoljstvo, in tako naprej. D. Med spolnim odnosom z oznako zmanjšanje občutljivosti penisa, obstajajo težave pri doseganju orgazem in zmanjša intenzivnost orgazmična občutkov, prezgodnja ejakulacija nastopi, zmanjšanje obsega ejakulatu. Morda razvoj razveljavili disfunkcije, ki niso povezane s adenoma prostate: pogosta potreba, nikturijo oslabljene tok urina, inkontinence, itd

Izumrtje spolne funkcije pri moških spremljajo močne čustvene izkušnje: zmanjšanje razpoloženja, večja razdražljivost, motnje spanja, depresija. Med vrhuncem moškega se zmanjša telesna moč in učinkovitost; povečana utrujenost in šibkost, pomanjkanje spomina, sposobnost zaznavanja in analiziranja informacij. Tipične vegetativno-visceralne manifestacije moške menopavze so povečano znojenje, vročinski utripa, hiperemija obraza, zaprtje.

Izrazite spremembe, ki so neposredno povezane z moško menopavzo, ki jih kardiovaskularni sistem razvil. Mnogi ljudje so začeli moti nihanje krvnega tlaka, srčnega infarkta, aritmija, cardialgia. Androgen pomanjkljivost spremlja povečanje holesterola v krvi in ​​lipoproteinov majhne gostote, ki prispeva k razvoju ateroskleroze in koronarnih in cerebralnih arterijah poslabša ishemične bolezni srca, poveča verjetnost miokardnega infarkta in ishemične kapi.

Zaradi hormonskih sprememb, ki spremljajo moško menopavzo, se lahko pojavijo kršitve ogljikovih hidratov, lipidov in mineralnih presnovkov. Sorodna upad mišične mase in povečanje količine maščobnega tkiva, razvoj, povezanih s staranjem ginekomastija in debelosti, metaboličnega sindroma, diabetesa tipa 2. Zaradi zmanjšanja mineralne gostote kosti se tveganje osteopenije, osteoporoze in zlomov kosti znatno poveča. V moški menopavzi napreduje zunanjih znakov staranja: ohlapnost in suho kožo, nastanek gub, zmanjšanje stopnje distribucije las na trupu, udov, itd pubis.

Diagnoza moške menopavze

Ker so odraz pomanjkanja, povezanih s staranjem androgene pogosto prikrito kot sočasni somatsko patologijo, se bolniki, ki trpijo zaradi patološkega med moško menopavzo običajno zdravijo s kardiologa, nevrologa, endokrinologu. Hkrati simptomatsko zdravljenje prinaša le začasno olajšanje, vendar ne odpravlja resničnega vzroka kršitev. Zato bi moral vzporedno z ožji strokovnjaki, človeka, ki je vstopil v času moške menopavze, pregledati urolog ali androlog.

Če želite ugotoviti, pomanjkanje starostjo povezane androgen in določiti indikacije za hormonsko popravek drog po vsem svetu sprejel poseben diagnostični algoritem. Najprej se določi raven celotnega testosterona in biološko aktiven v krvi med obdobji koničnih vsebin (od 7. do 11. ure), pa tudi drugih hormonov (globulin, spolni steroidi, LH, FSH, prolaktin). Za oceno simptomov menopavze moški uporabljene različne vrste oblik, vprašalnike (šakali oceni s starostjo povezane pomanjkanja androgena, lestvica erektilno obstrukcijo resnosti vrednotenje funkcija merilu spodnjega urinarnega trakta s sod.).

Zelo pomembno je, da se izključi organske patologije moških spolnih organov V ta namen, digitalni rektalni pregled prostate, ultrazvočni pregled scrotal organov, ultrazvok prostate, UZDG žile v penisu, določitev nivoja testa PSA krvi itd Kot del diagnozo sorodnih motenj, ki spremljajo med moško menopavzo. morda morali opraviti pregled srca in ožilja (elektrokardiogram, ehokardiogram, UZDG plovila glave in vratu), presnovno stanje, in presnovnih procesov (opred glukoze v krvi Lenie, holesterol, lipoproteini, študija presnove kosti).

Diferencialna diagnoza pomanjkanja, povezanih s staranjem androgena in povezana z moško menopavzo poteka sekundarni hipogonadizem nalezljivih-vnetnih procesov in tumorji hipotalamus-hipofiza regiji, poškodbe možganov, endokrinih bolezni (hipotiroidizem, hipertiroidizmom, hiperprolaktinemije, Cushingov sindrom) inducira.

Načela zdravljenja za moško menopavzo

Da bi zmanjšali patološke manifestacije moške menopavze, se uporablja zdravilno in nezdravstveno zdravljenje. Za reprodukcijo in vzdrževanje fiziološke ravni produkcije testosterona pri moških s starostno povezano pomanjkanje androgena se uporablja testosteronsko nadomestno zdravljenje. V ta namen se uporabljajo različne dozirne oblike testosterona: tablete, injekcijske, transdermalne (geli in obliži s testosteronom). Nadomestna terapija se izvaja pod nadzorom atropologa ali endokrinologa. Pravilno izbrana hormonska nadomestna terapija vam omogoča povečanje telesne aktivnosti, zmanjšanje depresije, povečanje libida in kakovost spolnega življenja. V nekaterih primerih je bolnikom mogoče pokazati stimulativno terapijo hCG, kar prispeva k izboljšanju sinteze endogenega testosterona.

Poleg androgen terapijo za lajšanje bolezenskih simptomov menopavze moški se pogosto uporabljajo metode homeopatije, zeliščna zdravila, psihoterapija, akupunkture, osteopatije, hirudotherapy, fizioterapijo. Pozitivni splošne in simptomatičnih učinkov daje balneoterapijo (radon, ogljikov dioksid, sulfida blatne kopeli, krožno tuš, blatna terapija), fizioterapijo (električni, transkranialno elektrostimulacijo, laserska terapija, galvanizacijo interferenčni), masaža, zdravljenje ozona, in drugi.

Prognoza za moško menopavzo

Moški menopavza kot proces naravne starosti ni mogoče preprečiti. Hkrati dosežki sodobne medicinske znanosti omogočajo uporabo različnih metod za izboljšanje kakovosti življenja človeka, ki je naletel na problem moške menopavze. Zavezanost moške in dolgotrajne dolgožnosti je preventivni obisk urološkega inrološkega zdravnika 1-2 krat na leto, telesna in duševna aktivnost, nadzorovanje telesne teže, zavračanje alkohola in kajenje. Približuje muškemu vrhuncu, ki vam omogoča, da potisnete redno spolno aktivnost. Preprečevanje zgodnje in nenormalne moške menopavze je tesno povezano s preprečevanjem prezgodnjega staranja na splošno.

Kako se pojavi moška menopavza, ko se začne, in ali je treba zdravljenje storiti?

Ali obstaja moškost pri moških? Da, ne pride noben predstavnik moškega spola, ampak pride pred žensko, se razvija počasneje in nima vedno tako živih simptomov. Prav ti procesi starostnega poslabšanja funkcij vseh organov, vključno s hormonsko aktivnimi, so odgovorni za spremembo značaja, videza in zdravja moškega v starosti 45-60 let. Moški menopavza kaže drugačen nabor simptomov, ki so posebej izraziti v 1-5 letih, nato pa postopoma izginejo.

Medicinska intervencija lahko izboljša kakovost življenja moških med menopavzo. Sklicevanje na urologa ali androloga je tudi potrebno, da se izogne ​​prisotnosti rakavih tumorjev, ki lahko pogosto debatirajo v tej starosti, lahko kažejo nekaj podobnih simptomov.

Zakaj moški razvijejo menopavzo?

Menopavza v moških se imenuje andropause, to je prenehanje sproščanja moških spolnih hormonov, androgenov. Njeno drugo ime je sindrom (kombinacija simptomov) pomanjkanja testosterona.

In, seveda, če je v starosti 25-34 let, stopnja prosto, ki je na voljo v tkivih, je testosteron 0,33-0,53 nmol / L v 35-44 leta - 0,32-0,4 nmol / l, z atropazo, se njegova koncentracija zmanjša na 0,22 nmol / l. Treba je reči, da 90% tega hormona proizvajajo modrice in samo 10% jih nadledvične žleze.

Mehanizmi razvoja moške menopavze se razlikujejo glede na starost. Torej, do 50 let je disfunkcija glavnih endokrinih organov, hipotalamusa in hipofize. Proizvajajo hormone, ki "dajejo ukaz" endokrinim žlezam nižjega reda (v tem primeru, modih in nadledvičnih žlezah) za razvoj enega ali drugega hormona. V tej starosti hipofize začnejo sproščati manj folikle stimulirajočega hormona (FSH), kar ima za posledico zmanjšano nastajanje semenčic; Prav tako zmanjšuje proizvodnjo luteinizirajočega hormona (LH), kar povzroča moške spolne hormone (predvsem testosteron).

V 50-70 let, je pomanjkanje moških hormonov že povezana z večjim zmanjšanjem njihove proizvodnje v testisih so rak, so-sperme sintetiziranje celice zamenja s krpo podobno brazgotino.

Po 70 letih, ko so simptomi menopavze skoraj ne moti, skoraj ustavi testosterona v modih, čeprav je "bičanje" od hormonov LH in FSH.

Kljub starosti, pri kateri se je pojavila pomanjkljivost androgena - po 50 letih ali prej, bo glavni manifestacija menopavze pri moških kršitev njegove spolne funkcije.

Razvrstitev in vzroki za andropavso

Glede na starost, pri kateri človek pride v menopavzo, je razvrščen tako zgodaj kot pozno. V prvem primeru se pojavijo začetni znaki do 45 let, v drugem pa po 60 letih.

Nemogoče je napovedati, kdaj se bo zgodilo zmanjšanje proizvodnje androgenov, vendar se možnosti za razvoj zgodnje menopavze povečajo, ko:

  • obremenjen z naslednjim načrtom dednosti: ko se je pomanjkanje pomanjkanja anksi podobnega očeta zgodilo tudi pred 45 leti;
  • kajenje in zloraba alkohola, kar vodi v krvno oskrbo s preskušanjem krvi;
  • poklicne nevarnosti, zlasti vpliv na spolne organe vibracij in sevanja;
  • pogosta travmatizacija testisa;
  • sedimentni način življenja;
  • tumorji testisov;
  • pogosto vnetje urinarnih ali spolnih organov, kar pogosto vodi v promiskuitetno spolno življenje;
  • Kirurške operacije, opravljene na testisih, hipofize ali hipotalamusu;
  • diabetes mellitus, ki spremeni strukturo vseh posod, vključno s tistimi, ki prenašajo krv modricam;
  • pogosto ali nenehno povečuje pritisk arterij, ki spreminja strukturo plovil in tiste, ki hranijo moške spolne organe;
  • ateroskleroza majhnih medeničnih plodov;
  • jemljejo zdravila: antidepresivi, glukokortikoidi, anti-tuberkulozni antibiotiki, anabolični steroidi, dolgoročno pripravo zdravil, ki zmanjšujejo kislost.

Ko se vrhunec začne po 60 letih, govori o dobri dednosti in zdravem življenjskem slogu moškega.

Kako prepoznati pojav menopavze?

Tečaj andropavosti je lahko fiziološki (znotraj starostne meje) ali patološki (boleč). V drugem primeru ima človek simptome iz urinarnih organov, kardiovaskularnega sistema in nevrotičnih motenj. Resnost manifestacije andropause je individualna, ta pojav ne traja več kot 5 let (če je potrebno, ga je treba preučiti za prisotnost tumorjev).

Kako nadaljuje vrhunec, je delno odvisno od tega, koliko let so se pojavili prvi manifesti: prej se je postopek začel, bolj običajno je težko.

Zgodnji znaki

Prvi simptomi menopavze pri moških so:

  1. Hitra utrujenost, ki povzroča tudi majhne obremenitve.
  2. Kratka sapa in splošna šibkost po vadbi.
  3. Čustvena labilnost: človek je lahko razdražen, nagnjen k depresiji.
  4. Težave s spolno aktivnostjo: zmanjšana spolna želja, zakasnjena ejakulacija ali prezgodnja ejakulacija, težave pri doseganju erekcije.
  5. Motnje iz urina: pogosto nagnjenost k uriniranju, "šibek" mlazec, morda v posteljno mreženje. Te manifestacije lahko kažejo tudi na nastanek adenoma - povečanje prostornine tkiva prostate. Slednji, ki je trakt, v katerem poteka del sečnice, se začne, ko se razvije adenoma, iztisniti.

Fiziološka andropavza

Po prvih simptomih, če zmanjšanje ravni testosterona poteka počasi, se menopavza kaže s povečanim potenjem, zmanjšano rastjo las na obrazu in telesu, odlaganjem maščobe v trebuhu in stegnih. Človek začne trpeti zaradi nespečnosti, postane nezaželen, izgubi zanimanje za življenje in se lahko pritožuje nad nenehno slabim splošnim zdravjem. Njegova koža postane suha in bleda, kar je posledica zmanjšanja proizvodnje rdečih krvnih celic v kostnem mozgu in s tem tudi anemije.

Obstajajo tudi "vroči utripa" - vročina v obrazu in vratu, ki jo spremlja njihovo rdečenje. Brez razloga se glava začne boleči in to lahko traja več dni, včasih je tinitus moten. Pri nekaterih moških je opazna maščoba v regiji mlečne žleze.

Tudi če moški ne čuti posebnih sprememb na zdravje, ki se zgodijo v odsotnosti je genitalij kroničnih bolezni, srca in ščitnice v kombinaciji s postopnim znižanjem krvne ravni androgenov, moteno presnovo, za katero je bil prej odgovoren testosteron. Tako je kost postane bolj krhka (relativno manjšo poškodbo lahko povzroči zlom), presnove maščob spreminja, kar ima za posledico težnjo za nanašanje aterosklerotičnega plaka v krvnih žilah, zmanjšuje nivo imunskega zaščite in trpi prebavni trakt.

Patološka menopavza

Patološki potek pomanjkanja testosterona, povezanega s starostjo, je značilen za 20% moških. On izpostavljene osebe, ki so imeli srčni napad, hipertenzivna bolezen ali bolezni ščitnice, dokler delajo v nevarnih panogah ali pod stalnim zastrupitve (vključno z alkoholom).

Kako se pojavi menopavza, če se mu zdi patološka? Obstajajo simptomi iz živčnega in kardiovaskularnega sistema. Prvič, bodisi povečana ekscitabilnost, ki ji sledi močna utrujenost ali, nasprotno, izrazita apatija, nizka čustvovalnost, pomanjkanje spomina, depresija.

Spremembe v kardiovaskularnem sistemu, nadaljujte po enem izmed treh "scenarijev": hipertonični, stenokardni in vazoregulatorni-astenični.

  • Hipertenzivno različico menopavze je značilna "skoki" krvnega tlaka. To spremljajo glavoboli, videz "muh" pred očmi, slabost, šibkost, bolečina v srcu.
  • Stenokardična oblika je bolečina v srcu ali "težnost" / nelagodje za prsnico, težko dihanje, in nastanejo po fizični napori.
  • Vasoregulatorno-astenični "scenarij" se razvije zaradi nezadostne oskrbe tkiv s krvjo. To je slabost, utrujenost, ki ni povezana s telesno dejavnostjo.

Diagnoza in zdravljenje stanja

Zdravljenje moške menopavze se lahko začne šele, ko zdravnik izključi prisotnost raka, benignih tumorjev, vnetja ali avtoimunske škode ščitnice s pomočjo različnih študij. Da bi to naredili, uporabite instrumentalne (ultrazvok ščitnice, srce, medenične organe, MRI možganov) in laboratorijske (splošne krvne preiskave, sperme, določanje prostate specifičnih antigenov).

Ko so vse te bolezni izključene, da bi ugotovili pravilno zdravljenje inrologa in urologa, morate poznati raven skupnega in prostega testosterona v krvi. Glede na rezultate te analize se lahko uporabljajo takšne skupine zdravil iz menopavze:

  1. Zdravila na osnovi testosterona ("Testosteron propionat" "Andriol", "Sustanon", gel na osnovi dihidrotestosterona). Obicajno predpisano z zmanjšanjem prostega testosterona moškega pod 180 pmol / l, manj pogosto uporabljamo, kadar je ta androgen na spodnji meji norme.
  2. Droge, ki spodbujajo proizvodnjo lastnih androgenov.
  3. Zdravila popravljanje erektilne disfunkcije: sredstva na rastlinski osnovi (ginseng tinkture, "Immunal lyukram", "Panaksel"), inhibitorji fosfodiesteraze (aktivne snovi sildenafil, vardenafil, tadalafil).
  4. V prisotnosti kroničnih infekcijskih procesov so predpisani antibiotiki.
  5. V primeru očitnih kršitve čustvene sfere antidepresivi ( "Triprizol", "Deprenon") se uporabljajo v menopavzi in sedativov ( "Novo-pass", "Sedasen").
  6. Srčne motnje zdravi kardiolog, odvisno od rezultatov pregleda (kardiogram, ultrazvok srca, holter (dnevno) sledenje kardiograma in krvni tlak).
  7. Pri hudih krvavitvah metabolizma maščob in visokega holesterola so predpisana zdravila iz skupin statinov in fibratov.

Pri zdravljenju menopavze mora človek nujno v celoti jesti, uporabljaj orehe, med, zeleno, peteršilj, agrumi in mlečne izdelke. Pomembno je, da moški v klimakteriki spi dovolj časa, hodi po svežem zraku, uporablja majhne (v dogovoru s kardiologom) telesno aktivnost.

Če je potrebno, je predpisana fizioterapevtska obravnava, potekajo seje s psihoterapevtom. Zdravljenje z odlomki pastirjeve torbice, gloga, šentjanževke in pražarja je odličen dodatek k medicinski terapiji.

Andropause (moški vrhunec): vzroki, znaki, prilagajanje

Iz neznanega razloga veliko članov močnejšega spola verjame, da je menopavza veliko žensk. So zelo napačne - v moškem telesu, s starostjo, se pojavijo tudi nekatere hormonske spremembe, kar vodi k poslabšanju reproduktivne funkcije. Te spremembe se ponavadi imenujejo andropause ali moški vrhunec.

Spolna želja, moč, mišična moč človeka so neposredno odvisni od koncentracije androgenov - moških spolnih hormonov, ki jih sintetizirajo modrice in majhno število nadledvičnih žlez. "Zgoraj" je stopnja spolnih hormonov tipična za mladostnike, po 20 letih hormonskega ozadja se stabilizira in bližje 40-45 let, proizvodnja androgenov začne upadati. Vendar je še vedno prezgodaj govoriti o menopavzi v tej starosti. Zdravniki lahko diagnosticirajo anropalozo pri človeku le, če koncentracija testosterona (glavnega moškega hormona) doseže kritično nizko raven in se pojavijo klinični znaki pomanjkanja androgenov.

Glavne razlike med moškimi in ženskimi menopavzami

Prva značilnost je širok čas začetka. V nasprotju z žensko menopavzo, ki se v povprečju razvija v 45-55 letih, moška menopavza nima mejnih starostnih meja. Pri moških se lahko andropavzija pojavi pri 45 in 70 letih. Vse je odvisno od spolne ustave (spolnega temperamenta), zdravstvenega stanja človeka in številnih drugih dejavnikov.

Druga značilnost je ohranjanje plodnosti. Ženske v menopavzi ne morejo zanositi naravno (ne razvijejo jajc), moški pa lahko dajejo potomce, ker nimajo ostrega konca reproduktivne funkcije. Da, se zmanjša, vendar ne prekinja v celoti.

Tretja značilnost je možnost popravljanja stanja. Če se človek z videzom prvih znakov pomanjkanja testosterona posvetuje z zdravnikom in bo poskrbel za njegovo zdravje, obstaja velika verjetnost, da bo preprosto "pobegnil" iz andropause. Ženske tega ne morejo storiti, ne glede na to, katera so najsodobnejša zdravila in metode zdravljenja.

Vzroki andropause

Kot smo že omenili zmanjšanje koncentracije testosterona v krvi moškega je fiziološki proces. Od starosti 40 let letno znižanje ravni spolnega hormona v povprečju znaša 1%. Vendar pa lahko čas začetka zmanjšanja koncentracije androgena in hitrost tega zmanjšanja ne vplivata na najboljše za moško stran pod vplivom več dejavnikov:

  • Somatske bolezni. V zvezi s tem so najbolj prognostično neugodne naslednje: sladkorna bolezen, arterijska hipertenzija, poslabšana metabolizem maščevja, jetrna bolezen.
  • Debelost.
  • Slabe navade.

Tako je človek, ki vodi nezdrav življenjski slog, debelih in pogosto sočasno hipertenzijo, je zelo primerna, da se naučijo vse čar moške menopavze pred starostjo 50 let. V nasprotju s tem pa predstavniki močnejšega spola, ki so telesno dejavni, pazi na težo, jesti pravico, ne kadite, ne zlorabi alkohola, ne trpijo zaradi bolezni srca in sprva močno spolno ustavo, tudi potem, ko se 70 let čutijo spolno privlačnost, redno živijo spolno življenje in celo zanositi.

Simptomi moške menopavze

Vsi simptomi starostne pomanjkljivosti spolnih hormonov pri moških so razvrščeni v štiri glavne skupine:

  • Seksualno - zmanjšan libido (spolna želja), težave z močjo, motnje plodnosti, težave pri doseganju orgazma (pojavijo se zaradi zmanjšanja občutljivosti penisa glans).
  • Psihootično - razdražljivost, agresivnost, konstantno slabe volje, zmanjšala učinkovitost, povečana utrujenost, pozabljivost, slabitev pozornosti, spati ponoči (dolgo zaspati, nočno prebujanje)
  • Somatsko - zamenjava maščobe v mišičnem tkivu, celotne pomanjkanje energije, težave z uriniranjem, bolečino v sklepih in nazaj (zaradi zmanjšanja pojavi gostote kosti), krvni tlak skoki, rdečica, poslabšanje kožo (postane mlahavo).

Prvič, pojavijo se le nekateri od teh simptomov, pri katerih pride do napredovanja hormonskih motenj, klinična slika se poslabša, kar povzroča znatno poslabšanje kakovosti življenja moškega.

Diagnoza andropause

Z zgoraj opisanimi pritožbami se morate obrniti na inrologa - specialista, ki se ukvarja z intimnim zdravjem moškega spola. Zdravnik bo določil vrsto pregledov za razlikovanje pomanjkanja testosterona, povezanega s starostjo, zaradi resnejših patologij.

Za diagnozo "starostne anksioznosti" bolnik ne sme imeti le kliničnih znakov moške menopavze, ki se je začel, temveč tudi zmanjšanje ravni testosterona v krvi v skladu z laboratorijskimi testipod 8 nmol / l). Poleg tega mora biti človek podvržen obsežnemu pregledu, da izključi druge vzroke hormonskih motenj (npr. Bolezen ščitnice, hiperprodukcija prolaktina itd.).

Metode korekcije moške menopavze

Moški odrezalo bolje od žensk, saj s pomočjo sodobnih metod zdravila in niso farmakološko popravka se lahko ustavi hormonski padec, podaljša mladost in možnost, da imajo otroke, in to ne vedno zahteva hormonske drog. Glavna stvar - pravočasno pritožbo pristojnemu zdravniku. Strokovnjak, ki je ocenjena na starost bolnika, rezultati analize in splošno zdravstveno stanje, boste lahko izbrali optimalni režim zdravljenja.

Na splošno obstajata dva načina za odpravljanje moške menopavze:

  • Terapija z zdravili.
  • Zdravljenje brez zdravil.

Poleg tega za rešitev težav, povezanih s pomanjkanjem testosterona, potrebujemo popravek bolezni, ki lahko ovira normalizacijo hormonskega ozadja. Če je debelost, morate izgubiti težo. Če obstajajo bolezni jeter - zdravite jetra. Če obstajajo znaki diabetes mellitus - opišite in vzemite droge, ki bodo sladkor ohranili v normi. Če pride do arterijske hipertenzije - zmanjšati in stabilizirati arterijski tlak.

Prav tako je zelo pomembno, da pacient izvede določene izboljšanje dejavnosti. Brez tega niti nobeno super moderno zdravljenje ne bo prineslo dolgoročnih rezultatov. Človek mora postati adherent:

  • Pravilna prehrana.
  • Fizična dejavnost.
  • Redno intimno življenje.
  • Popoln spanec.
  • Zdravilne navade (npr. Sprehodi ali jogovi v parku), ki nadomeščajo škodljivo - kajenje in pitje alkohola.
  • Mirnost in ravnovesje (psihoemotionalno ozadje zelo vpliva na intimno sfero).

Zdravljenje moške menopavze

Za zdravljenje moške menopavze se uporabljajo dve skupini zdravil:

Tako in druga zdravila imajo veliko neželenih učinkov, zato jih je treba strogo uporabiti v skladu s priporočili andrologov (ne sme presegati odmerkov in pogostnosti dajanja ali dajanja zdravila, če je predpisana injekcijska različica zdravila. Nenadzorovano substitucijsko zdravljenje s testosteronom vodi v dejstvo, da testisi skoraj popolnoma prenehajo sintetizirati endogeni testosteron in brez novega odmerka hormona preprosto ne morejo storiti - odvisnost se razvije. Povečanje odmerkov injiciranega testosterona lahko povzroči hiperplazijo prostate in celo maligno degeneracijo celic. Zato je pred imenovanjem hormonske terapije vsem možem treba opraviti pregled prostate in opraviti teste za oncomarkere.

Poleg teh sredstev, kot pomožno terapijo za izboljšanje spolne funkcije, lahko moški predpisujejo zeliščni pripravki. Ti bolniki so tudi prikazani vitamini, regulatorji metabolizma maščob za korekcijo dislipidemije, zdravila za zdravljenje osteoporoze, aminokislin, sedativov.

Zdravljenje moške menopavze brez zdravil

Metode moškega vrhunca brez zdravilne učinkovine vključujejo:

  • Akupunktura.
  • Fizioterapija.
  • Fitoterapija.
  • Ročna terapija.
  • Psihoterapija.
  • Hirudoterapija.

Med fizioterapevtskih metod izbrani so tisti, ki spodbujajo sprostitev in sedacije (elektrosonterapiya, kopeli, masaža vratu), izboljšanje tkiva prehranjenost (laser, blato galvanizacija hlače pas in tako naprej.) In ozonotherapy.

Diet za povečanje testosterona

Povečanje proizvodnje testosterona v telesu je lahko posebna prehrana. Uporabno za moške, ki imajo pomanjkanje spolnih hormonov, so:

  • Vsi morski sadeži.
  • Surovo sadje je rumeno in oranžno.
  • Surova zelenjava - zelena, zelje, vse zelenice.
  • Bučna v kateri koli obliki.
  • Sl.
  • Lean meso.
  • Nerafinirana rastlinska olja.
  • Oreški.

Nezaželeni izdelki (tiste, ki vodijo do krvavitve metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov ter spodbujajo produkcijo ženskih spolnih hormonov):

  • Fižol (zlasti soje).
  • Živalske maščobe.
  • Škodljiv sladkarij.
  • Majoneze, margarine, širijo.
  • Hitra hrana.
  • Mesni polizdelki in prekajeni izdelki.

Poleg tega je pomembno spremljati vsebnost kalorij v hrani, še posebej, če je prekomerna teža. Z pomanjkanjem testosterona za polnega moškega, je težko izgubiti težo (eden od simptomov andropause je upočasnitev metabolizma), vendar je to mogoče. In to bo prvi korak na poti k ohranjanju moške mladine.

Zubkova Olga Sergeevna, medicinski pregledovalec, epidemiolog

4.106 ogledov skupaj, 4 ogledov danes

Za Več Člankov O Mesečni